정신적 외상: 개념, 현실 및 신화
얼어붙은 호수를 상상해보십시오. 예, 미국 영화에서 어린이들이 스케이트를 타고 아이스하키를 하는 것과 같습니다. 또는 오히려 영웅이 표면이 갈라지지 않도록 매우 천천히 걷는 것과 같습니다. 후자처럼 더 좋습니다.
우리는 거의 상상하지 않습니다 그 호수는 우리의 마음과 어느 정도 비슷할 수 있지만, 우리의 행복은 훨씬 덜합니다.. 아마도 우리는 우리의 웰빙이 호수가 아니라 표면에 흠집이 생기기 어렵고, 싱크대.
하지만 할 수 있다면 어떨까요? 탁한 심해와 우리를 갈라놓는 얼음층이 궐련지처럼 얇아서 부서질 것 같은 느낌을 준다면 어떨까요? 스트레스와 스트레스를 상상할 수 있습니까? 공황 우리가 받게 될 상수?
이것은 다른 많은 것들에 더하여, 즉 외상을 입은 사람의 현실을 구성하는 것입니다. 즉, 외상 후 스트레스 장애. 그리고 여전히 그는 살아 있습니다. 우리가 얼음의 은유로 살았다면 우리에게 일어날 것이라고 생각하는 것처럼 두려움으로 죽지 않습니다.
트라우마는 무엇이며 실제로 일어나는 일은 무엇입니까?
그만큼 외상 모두 사용되었습니다 예술 분야 일반적으로 광기를 예시합니다. 배우자를 학대하는 군인들, 학대자가 되는 트라우마를 입은 아이들, 연쇄살인범이 된 구타당한 십대들... 그리고 우리는 계속해서 나아갈 수 있었습니다.
그러나 진부한 표현을 피하기 위해 이 라벨의 실제 의미부터 시작하겠습니다. 임상 실습. 그만큼 외상 후 스트레스 장애 는 진단 라벨입니다 생명을 위협하거나 신체적인 사건을 목격한 후 발생할 수 있는 증상을 포함 (물리적 또는 심리적) 강렬한 공포, 무력감 또는 공포.
정신적 외상의 증상
이제 넓게 말하면, 라벨에 나열된 이러한 증상은:
외상적 사건의 지속적인 재경험. 그 사람은 트라우마에 대한 통제할 수 없는 기억이 그를 덮치는 순간을 겪기 시작하고, 그 당시 겪었던 감정, 그리고 그것을 떠올리게 하는 모든 것을 접할 때의 극심한 불편함 외상. 예를 들어, 사건과 관련된 것 중 하나가 땀을 흘리는 것이라면 땀을 흘리면서 이것을 다시 경험할 수 있습니다.
외상과 관련된 자극 회피
. 명시적으로는 아니더라도 외상과 관련된 것을 피하는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 전략이 생성됩니다. 위의 예에서 스포츠는 피해야 할 대상이 될 수 있습니다.잠이 오지 않는 것과 같은 과각성의 증상, 분노의 폭발, 집중의 어려움, 과잉 경계 또는 과장된 경보 응답. 다시 말해, 마음이 상황에 직면하여 두려움을 설명하는 방식입니다.
일반적인 불편함 그리고 중요한 측면에서 사람의 정상적인 기능의 중단. 외상에서 우울하거나 불안한 증상이 발생할 수도 있습니다. 죄책감이나 수치심의 감정 자아 존중감 그리고 자기 개념 사람의.
해리성 기억상실충격이나 죄책감, 수치심 또는 분노로 인해 발생합니다. 그것은 외상에서 일어난 일을 표현하지 못하거나 그것을 재평가하지 못하는 것과 같은 많은 부정적인 영향을 미칩니다. 본능적으로 그것은 유용한 것처럼 보일 수 있습니다. 왜냐하면 나쁜 것이 잊혀지면 그것은 "그것이 존재하지 않는 것처럼"되기 때문입니다. 그러나 진실에서 더 멀어질 수는 없습니다. 그 때 일어났던 감정을 풀고 일어난 일을 다시 쓰거나 재해석하는 것은 회복에 필수적입니다.
"뒤로"는 동일합니다
나머지 진단 라벨과 마찬가지로 이 라벨은 특히 그것은 증상, 문제의 그룹을 명확하게 말하기 위해 부르는 방법일 뿐입니다.. 만. "외상 후 스트레스"는 "문제 그룹이 있고 묶는 데 미친 것"을 의미하지 않습니다. 레이블을 사용하는 매우 광범위한 방법임에도 불구하고 존중을 옹호합시다.
그런데 왜 이런 잔인함을 가지고 있는 걸까요? 정신 질환이 일으킬 수 있는 이환율 때문일 수 있으며, 오랜 세월 동안 정신 질환이 판매된 방식 때문일 수 있습니다. 트라우마를 입은 사람은 영원히 부서진다는 신화가 생성되었으며 이는 거짓입니다.. "그는 충격을 받았고, 다시는 예전과 같지 않을 것입니다." 아니요, 그렇지 않습니다. 정신적 외상은 되돌릴 수 없는 만성적인 불편함과 무질서한 상황을 의미하지 않습니다.
확실히 가능하고 다양한 치료법이 있는 회복을 넘어서(내러티브 치료, 바이오피드백, 또는 응용 프로그램 인지 행동 치료 그리고 합리적인 감정 치료, 몇 가지 언급), 오늘날 사회가 우리에게 제공하는 이분법적 접근을 공격할 필요가 있다 이러한 문제에 대해.
결론
논리적이면서도 '다시 똑같다'는 의심, 진짜 의미가 있는 문구보다 영화 공포증 중 하나가 되어. 인간에게 배움은 연속적이기 때문에 이전과 같다는 것은 필연적으로 '전진하지 않는다', '살지 않는다'는 의미를 내포하고 있다. (트라우마가 있든 없든) 누구에게나 이전과 똑같은 상태로 돌아가도록 요구하는 것은 불공정하고 비논리적입니다. 우리는 끊임없는 진화, 끊임없는 건설에 있습니다.
그리고 이 문제에서 똑같은 사람으로 돌아가는 것은 매우 어려운 진부한 표현이 될 수 있습니다. 깊은 곳에서 길을 잃는 스트레스와 공포를 기억한다면 불가능한 테스트입니다. 우리는 "이전의 것"과 "다른 것"이 되는 옵션을 줄 수 있습니다.
그리고 그것은 각자가 살거나 발전할 자유가 있는 "다른 것"에 있습니다. 그러나 항상 둘 다 동시에.
