자기 파괴적인 사람들은 다음 15가지 특성을 공유합니다.
자기 파괴 경향이 있는 사람을 알고 있습니까?
로부터 임상 심리학, 자기 파괴적인 성격을 가진 개인은 행동에서 일련의 특성을 공유합니다. 자신의 이익에 반하는 행동이며, 자신의 복지에 역효과를 일으키며 자신에게 신체적, 정신적 피해를 입히는 행동입니다.
이런 자기 파괴적인 성격으로 고통받는 사람은 누구입니까?
자기 파괴적인 사람들의 성격 특성 일반적으로 성인기에 나타나며 다양한 맥락적, 심리적, 생물학적 요인의 영향일 수 있습니다..
이 사람들은 삶이 그들에게 제공하는 모든 긍정적이고 즐거운 경험을 피하는 경향이 있습니다. 이로 인해 혼란스러운 상황과 대인 관계가 발생하며 일반적으로 고통을 겪습니다. 또한 그들은 일반적으로 문을 닫고 친척의 도움을받지 않습니다.
진단(경고 징후 및 증상)
여러 진단 매뉴얼은 자기 파괴적인 행동과 습관을 보이는 사람들이 공유하는 주요 특성을 지적합니다.
사람이 다음 중 하나 이상을 가지고 있는 경우 다섯 가지 진단 기준우리는 자기 파괴적인 경향이 있는 사람에 대해 말할 수 있습니다.
- 사람들과 상호 작용하고 실망이 발생할 가능성이 있는 상황에서 번성하는 경향이 있습니다. 그리고 실망. 다른 사람들에게 학대를 받는 경향이 있을 수 있으며, 심지어 더 건강한 환경에서 상호 작용할 수도 있습니다.
- 다른 사람들이 당신을 돕거나 조언하게 하지 마십시오..
- 삶이 크게 개선되면(예: 좋은 직업이나 다른 긍정적인 성취) 우울증, 죄책감 또는 자해 행동으로 반응합니다.
- 다른 사람들이 그에게 화를 낼 때까지 자극하라 그런 다음 그는 굴욕감과 불쾌감을 느낍니다.
- 즐거운 활동에 동의하지 않습니다, 또는 그렇게 하는 경우에도 자신이 즐거운 시간을 보내고 있다는 사실을 인정하고 싶지 않습니다. 사회적 기술 충분히).
- 학업 또는 직업적 목표를 달성하는 데 필요한 작업과 약속을 수행하지 못함, 그렇게 할 수 있는 능력이 있더라도. 당신은 다른 사람들이 향상되도록 도울 수 있지만, 그들은 필요한 지식과 태도를 자신의 삶에 적용할 수 없습니다.
- 다른 사람들이 자신의 웰빙에 관심이 있다는 것을 받아들이지 않습니다..
- 도움을 주기에는 너무 자기희생적이다. 다른 사람들에게.
- 버티고 심리적 학대에 저항하지 마십시오, 다른 사람들이 귀하에게 가하는 신체적 또는 성적.
- 설명된 행동은 개인이 다음과 같은 경우에만 발생하는 것이 아닙니다. 우울한 또는 특히 가혹한 상황에서.
이 사람들의 행동을 이해
자기 파괴적인 사람들이 다른 사람들이 자신의 상황에서 자신을 돕도록 내버려 두지 않는 이유를 이해하기 어렵습니다. 조만간 문제를 일으킬 매우 바람직하지 않은 습관이 있다는 것을 어떻게 설명합니까?
일반적으로 우리 모두는 삶이 개선되기를 원합니다. 우리는 편안함과 사랑을 느끼고자 하며 더 큰 웰빙과 삶의 긍정적인 경험을 추구하도록 동기를 부여받습니다. 하나, 자기 파괴적 행동은 이러한 일반적인 경향을 깨고 정신 건강 전문가를 걱정하는 것입니다..
제네시스: 낮은 자존감
자기 파괴적인 행동은 일반적으로 다양한 감정적 갈등과 근본적인 장애의 징후입니다. 주로, 낮은 자존감 자신에 대한 원망과 더불어 가장 많이 인용되는 원인이다.
정신 건강 전문가 커뮤니티는 다음과 같이 동의하는 경향이 있습니다. 이러한 유형의 자해 행동은 인지 및 정서적 요구가 큰 상황과 맥락에서 적응 메커니즘이 될 수 있습니다.. 예를 들어, 그를 스트레스, 걱정, 작업 압력 및 기타 요인은 사람이 자기 파괴적인 방식으로 반응하는 데 필요한(충분하지는 않지만) 근거가 될 수 있습니다.
그러나 다른 전문가들은 이러한 유형의 행동을 하는 사람들이 자신의 안전 지대, 낮은 자존감, 무가치하다는 낙인 또는 자신감 부족.
자기 파괴적인 사람들의 습관과 전형적인 행동
자기 파괴적 행동은 다양한 징후를 보일 수 있으며, 일부는 더 심각하고 다른 일부는 덜 걱정할 수 있습니다.
전체적으로 나열할 수 있습니다. 최대 15개의 빈번한 행동 및 습관.
1. 부정적인 생각
그만큼 부정적인 생각 재발은 자기 파괴적인 행동의 기초가 될 수 있습니다. 이 사람들이 일어날 수 있는 나쁜 일에 집중할 때, 그들은 집착하게 되고 이러한 죽음은 현실에서 실현될 가능성이 훨씬 더 높습니다. 이러한 생각의 예는 다음과 같습니다. "실패할 거라고 확신합니다.", "이건 잘 안 될 거예요." 등등.
2. 문제에 대처할 수 없음
이것은 수동적인 표현이지만 자기 파괴적인 사람을 이해하는 열쇠 중 하나입니다. 심리적으로 균형 잡힌 사람들은 부정적인 상황을 경험할 때 행동을 취할 수 있습니다. 대신, 이 문제가 있는 개인은 고통을 피하기 위해 아무 것도 하지 않습니다., 그럴 때마다 그들은 더 쓸모없다고 느끼고 무활동의 소용돌이에 빠져들게 됩니다.
3. 섭식 장애
너무 많이 먹는 것은 중장기적으로 끔찍한 영향을 미치는 자기 파괴적인 행동이 될 수 있습니다.. 또한 반대일 수도 있습니다. 너무 적게 먹는 것은 나쁜 자아상과도 관련이 있습니다.
4. 다른 사람들과의 끊임없는 문제
그들은 다른 사람들과 자주 갈등하는 경향이 있습니다. 당연히 이러한 갈등은 결국 그들에게 불리하게 작용합니다. 이것은 그들이 거부당하고 고립되고 굴욕과 사회적 관계의 부재와 관련된 기타 문제를 겪을 수 있습니다.
5. 당신의 능력에 대한 약간의 자신감
이 사람들은 지능이 없는 것으로 인식되고 중요한 일을 성취할 수 있는 자신의 능력을 믿지 않습니다.. 자신의 능력에 대한 이러한 낮은 인식은 활동 부족의 전조가 될 수 있으며 모든 작업이나 학업 프로젝트를 묻힐 수 있습니다.
6. 자해
자신에게 신체적 상해를 입히는 것은 심각한 문제가 있다는 신호이며 명백히 자기 파괴적인 행동입니다. 그것은 가장 위험한 것 중 하나이며 그것의 최종적이고 돌이킬 수 없는 표현은 자살.
7. 자기 방종: "모든 것이 잘못되고 있다"
또 다른 특징은 자기 연민이다.. 자기 연민의 생각이 움직이지 않고 불행을 즐긴다는 데 도움이 되기 때문에 그것은 그들에게 무의식적인 위안을 줍니다. 이것은 그들이 삶을 통제하고 부정적인 나선에서 벗어나는 것을 방지합니다.
8. 마약 중독
또 다른 고전적인 기능은 물질 남용, 알코올 또는 기타 약물과 같은. 영향을 받는 사람의 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 뿐만 아니라 가족 및 친구와의 관계도 깨뜨리는 행동입니다.
9. 격리(고의)
고의적으로(때로는 완전히 의식이 없지만), 자기 파괴적인 사람들은 친구와 동료로부터 멀어진다.. 그들은 가까운 사람들을 짜증나게 하는 일련의 성가시고 반사회적인 행동을 하여 사회 집단에서 배제됩니다.
10. 그들은 감정을 표현하지 않는다.
그들은 자신의 감정을 숨기는 경향이 있습니다. 부정적인 감정과 심지어 긍정적인 감정을 억누르는 이러한 경향은 정신적, 정서적 문제의 다양한 징후로 이어질 수 있으며, 또한 정신신체 장애.
11. 그들은 도움을 거부한다
친척의 도움조차 받지 못하는 사람들이다.친구나 정신 건강 전문가가 아닙니다.
12. 그들은 과장되게 희생한다
에 대해 들어보셨나요? 웬디 증후군? 그것은 다른 개인의 필요를 충족시키는 데 너무 집중하고 자신의 복지를 무시하는 사람들 사이에서 흔히 볼 수 있는 일련의 증상입니다. 이타적 행동이라는 꼬리표 아래 자신의 자유를 부정하고 행복의 길을 잃을 수 있기 때문에 그것은 자기 파괴적 행동입니다.
13. 통제되지 않은 지출
슬롯 머신, 쇼핑 중독 또는 도박 중독은 사람이 정서적 또는 심리적 균형을 가지고 있지 않음을 나타내는 통제되지 않는 비용으로 이어질 수 있습니다. 이것은 상당히 빈번한 자기 파괴적인 행동입니다.
14. 신체적, 정신적 보살핌의 부족
그들은 육체적으로나 정신적으로 자신을 포기하는 데 오랜 시간을 보낼 수 있습니다.: 잠을 적게 자고, 게으르게 먹고, 운동을 하지 않으며, 샤워를 거의 하지 않습니다. 이것은 자멸하는 경향이 있는 사람들에게 매우 전형적인 징후입니다. 그들은 또한 그들이 겪고 있을 수 있는 특정 심리적 문제에 주의를 기울이지 않습니다.
15. 질투, 소유욕 ...
그들은 낭만적 인 관계를 적절하게 돌볼 수 없습니다.. 그들은 의 행동을 나타냅니다. 질투소유욕 감정적 협박, 심지어 폭력. 분명히, 부부는 결국 그들을 떠나게됩니다.
결론
자기 파괴적인 사람들은 의식적이든 무의식적이든 신체적, 정서적 건강을 파괴하는 다양한 행동을 나타냅니다. 행복과 성공으로 가는 길은 이러한 태도로 인해 단축됩니다.
다행히도 이러한 유형의 심리적 상태는 정신 건강 전문가가 치료할 수 있습니다., 삶의 질을 개선하고 이러한 유형의 내부 갈등을 해결하기 위한 치료법과 행동을 촉진할 수 있습니다.