부부의 단절을 극복하는 방법?

부부의 단절을 극복하는 방법? 이는 과거 사랑의 위기로 고통받는 많은 사람들을 걱정시키는 문제다.

이 감정적 타격에서 회복하기 위해 무엇을 할 수 있는지 봅시다.

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연애의 끝은 잦다

오늘날 누군가를 만나 영원히 관계를 유지하는 것은 드뭅니다. 가장 흔한 것은 평생 동안 여러 파트너를 갖는 것입니다..

반면에 이전에 연인 관계였던 사람과 헤어질 때 겪었던 부정적인 감정적 경험은 우리를 무겁게 짓누를 수 있습니다. 그리고 때때로 그것은 우리가 이별 후 새로운 관계를 즐기는 것조차 방해합니다.

이 때문에 많은 사람들이 사랑의 이별을 겪었고, 그 고통과 이것이 그들에게 생성된 고통으로 인해 파트너와 새로운 관계를 시작할 가능성이 두렵습니다.

감성적인 이별을 위한 결투의 복잡한 시기 그것은 어떤 경우 사람들은 상실감을 극복하고 다른 관계를 다시 시작할 수 있는 극복할 수 없는 어려움을 겪습니다.

부부의 이별을 극복하는 방법

감정적 실패로 인한 상실감을 이겨내지 못하면서 느꼈던 증오와 또 다시 일어날 수 있다는 두려움이 우리를 가로막을 수 있다. 무슨 일이 나쁜 시간과 고통을 다시는 피하는 것이 가장 좋은 방법은 다시는 관계를 맺지 않는 것이라고 믿을 때.

부부의 이별의 결과는 외로움과 고통이 심각한 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 우리의 지적 기능에 도달하면 일시적으로 우리의 능력이 감소합니다. 인지적. 그런 상황에서 우리는 감정을 잘 조절하지 못하거나 명료하게 생각할 수 없습니다.

1. 주의를 산만하게 하는 것과 심리적 회복을 혼동하지 마십시오.

종종 이별 후 사람들은 그들은 짧은 시간 동안 지속되고 아무 것도 아닌 우연한 관계에서 시작할 수 있습니다., 전 이별에 대한 애도가 아직 제대로 소화되지 않았고 사랑하는 부부가 그에게서 새로운 자리를 찾기에는 아직 이르다.

그렇기 때문에 이러한 계속되는 작은 실망이나 실패는 다시는 전과 같은 관계를 가질 수 없을 것이라고 생각하면서 불편함을 안고 살아가게 할 수 있습니다. 이 지점에 도달하는 것은 실수입니다.

2. 정서적 고통을 관리해야 합니다

"못은 다른 못으로 뽑는다"는 비효율적인 잘못된 신화를 부추기는 속담이 있습니다. 일반적으로 관계에서 강렬한 긍정적인 감정을 경험하므로 슬픔의 과정에서 상실한 후 느끼는 고통이 필요합니다.

이별이 주는 불편함을 피하고 싶은 만큼우리가 그 고통을 견디지 못하고 견디지 못한다면 새로운 건강한 관계를 맺기가 어려울 것입니다.

사람은 인내심을 갖고 스스로를 허용해야 합니다. 그의 새로운 삶에 적응. 가장 중요한 것은 이전 관계에서 발생한 고통과 고통을 극복하여 웰빙을 찾는 것입니다.

고통과 고통의 감정을 살아가야 하며 다른 관계를 맺음으로써 그것을 막으려 해서는 안 됩니다. 이것은 결투를 극복하는 최선의 방법은 아닐 것입니다.

3. 무슨 일이 있었는지 이해

연구 데이터에 따르면 낭만적인 실패를 겪은 사람들은 이별을 극복하려면 그 이유를 알아야 한다 관계가 깨진 이유.

4. 되찾으려는 유혹에 굴복하지 마십시오

연구에 따르면 감정적 붕괴는 자신이 중독된 독소를 절제하는 마약 중독자의 뇌와 동일한 메커니즘을 뇌에서 활성화시킵니다. 따라서 우리는 부부가 헤어질 때 금욕의 기간을 겪는다고 말할 수 있습니다.

우리는 마음이 상할 때 그것을 무시할 수 없습니다. 건강한 것은 인식하고 소셜 네트워크에서 접촉하거나 염탐해야 할 필요성을 방지합니다.이것으로 우리는 중독을 먹이고 고통을 더욱 강화하고 회복을 지연시킬 것입니다.

5. 과거를 낭만화하지 마라

사랑의 단절은 우리가 깨진 관계에 대한 이상화에 대한 생각으로 이끌 것입니다. 우리는 그의 미소뿐만 아니라 그의 나쁜 몸짓을 기억함으로써 이것을 보상해야합니다. 그가 우리를 얼마나 나빴는지, 자주 격렬하게 말다툼을 하고 며칠을 말없이 보냈다는 사실 등.

따라서 부부의 이별을 극복하기 위해 환자들에게 다음과 같이 조언합니다. 전 애인이 자신에게 잘못한 모든 시간의 자세한 목록, 모든 부정적인 특성, 모든 취미, 이 목록을 가까이에 두고 있음(예: 모바일).

우리의 뇌는 그 또는 전 애인이 완벽하거나 완벽하다고 말할 것입니다. 그러나 그것은 사실이 아니며 관계도 마찬가지입니다. 그리고 그것을 극복하고 싶다면 자주 기억해야 합니다.

이별에 대처하는 것은 쉽지 않다

이별을 극복하는 것은 투쟁이며 헤어진 이유가 최고의 무기입니다. 네가 느끼는 고통을 억누를 수 있는 건 아무것도 없어. 그러므로 중독을 극복하려면 상처를 닫아야 하므로 더 이상 설명을 찾지 말고 이미 있는 것을 받아들이고 더 이상 궁금해하지 마십시오.

당신은 또한 다른 것이 필요합니다. 당신은 기꺼이 놓아주어야 합니다. 끝났다는 것을 받아들여라. 그렇지 않으면 거짓 희망으로 마음을 채우고 결투를 극복하는 데 차질이 생길 것입니다. 우리가 낭만적인 이별을 겪을 때 희망은 절대적으로 파괴적일 수 있음을 명심하십시오.