나는 사춘기 아들을 이해하지 못합니다. 어떻게해야합니까?
부모와 자녀 사이의 문제적이거나 갈등적인 관계는 가장 강렬하고 정서적인 불편함의 원인 중 하나입니다. 고통스럽고 종종 공존과 가족 역학 및 건강 모두에서 연쇄 반응을 일으키며 지적인.
이러한 이유로 심리적 도움을 구하는 많은 부모들은 가족 내에서 자신의 주요 역할 중 하나와 관련된 매우 구체적인 상담 이유로 그렇게 합니다. "사춘기 아들 이해 안 돼 소통 어려워", 매우 일반적인 불만 사항의 예입니다.
따라서 여기에서 이 문제의 배후에 있을 수 있는 가장 중요한 요소에 대한 간략한 검토를 수행하고 청소년 자녀를 이해하기 시작하기 위한 몇 가지 지침과 팁을 제공할 것입니다.
- 관련 기사: "청소년 갈등의 5가지 유형(가족 맥락 내)"
십대에 대한 이해 문제의 가능한 원인
여기에서 청소년에 대해 이야기하는 만큼 우리는 그 사실을 잊어서는 안 됩니다. 젊음과 삶의 여러 측면에서의 경험 부족에도 불구하고 그들은 복잡한 심리적 특성과 자신의 개성을 가진 사람들입니다..
연결할 때 아버지와 아들 사이의 어려움에서 매우 특별한 요인이 영향을 미칠 수 있으며 다른 가족으로 추정할 수 없습니다. 수년간 고착화된 갈등, 치료를 받아야 하는 심리적 장애, 여러 해 동안 아버지의 부재로 인해 이혼 등
이것을 고려하고 이러한 문제 뒤에 일반적으로 단일 원인이 아니라 문제 촉진자의 조합이 있다고 가정합니다. 우리는 가장 빈번한 방아쇠와 소인을 검토할 것입니다.
- 저택 측의 불안: 그의 정신성 발달, 사회 생활 등과 관련된 금기 사항.
- 고착화된 갈등에 대한 분노.
- 너무 엄격한 양육 스타일로 인해 취약성이나 불완전성을 드러내고 표현하는 것에 대한 두려움.
- 현재 또는 최근에 함께할 시간이 부족합니다.
- 자신의 활동에 대해 이야기하는 다른 청소년들의 신뢰를 깨는 것에 대한 두려움.
- 정신 건강 문제를 폭로하는 문제에 대한 두려움.
사춘기 자녀를 이해하기 위한 핵심 아이디어
내가 전에 언급했듯이, 부모와 자녀 사이의 관계에 문제가 있는 매우 구체적인 상황이 있습니다. 청소년과 청소년 사이의 의사 소통과 관련하여 다양한 수준에서 매우 역기능적인 심리적 요소 성인. 예를 들어, 따돌림, 심리적 장애 등의 결과. 이러한 경우 심리 치료사의 도움을 받는 것이 가장 좋습니다.
그러나 다른 경우에는 문제가 그렇게 심각하지 않고 몇 가지 더 명확한 트리거가 없습니다. 소통의 실패와 나쁜 공생의 습관을 넘어 하나의 해결책을 찾는 것이 가능합니다. 같은. 따라서 여기에서 우리는 검토 할 것입니다 부모로서 우리가 청소년기의 아들이나 딸의 입장이 되기가 더 쉽도록 하는 몇 가지 팁.
1. 시간을 정리하세요
자녀와 연결을 시작하려면 의사소통에 시간을 할애하는 것이 중요합니다. 즉, 말할 시간이 되면 이것이 부차적인 것이 아니라 주된 활동임을 확인하십시오. 이를 위해 가장 기본적인 것은 둘 다 책임이나 다른 일이 없는 시간에 규칙적으로 시간을 맞출 수 있도록 시간을 정리하는 것입니다. 필요한 경우 컴퓨터에서 일정을 조정하고 인쇄하십시오. 이러한 "구멍"을 일상적으로 포함합니다.
2. 대화를 심문으로 바꾸지 말라
사춘기 아들이나 딸에게 단순히 질문을 하면 그가 이 상황을 다음과 같은 틀에서 해석하기 쉽습니다. 경찰의 심문을 받고 방어적인 태도를 보일 뿐만 아니라 아무 것도 얻지 못한 채 대화에 참여해야 하는 답답함을 느끼게 됩니다. 보답으로.
질문을 하는 것은 괜찮지만 한 사람이 "차를 끄는" 사람이 되지 않고도 발전할 수 있는 대화 스레드로 이어져야 합니다. 그건 그렇고, 그 또는 그녀와 연결하기 위해 모든 대화가 그들이 하루 동안 한 일, 친구가 누구인지 등에 특별히 초점을 맞출 필요는 없습니다. 간접적으로만 영향을 미치는 것으로 보이는 문제에 대해 이야기하십시오. (정치, 스포츠, 과학 발전에 관한 뉴스 등) 서로를 간접적으로 아는 방법입니다. 명시적이 아니라 암묵적으로 상대방이 어떻게 생각하는지 보는 것입니다.
3. 당신의 취약점을 보여주세요
불완전한 모습을 보여주면 청소년기 자녀가 방어적이지 않을 가능성이 더 높습니다. 더 정직하고 개방적입니다.
4. 그들의 사생활을 존중하십시오
아직 사춘기에 도달하지 않은 소년이나 소녀가 필요로 하는 친밀감의 정도를 청소년에게 계속 기대하지 않는 것이 매우 중요합니다. 이 시대의 젊은이를 연결하고 이해하기 시작한다고 해서 그가 무엇을 하고 있고 무엇을 생각하는지 항상 아는 것은 아닙니다., 그리고 그것을 시도하는 것은 원하는 것과 반대되는 효과를 가질 것입니다: 그것은 당신에게서 멀어지게 만들 것입니다.
심리적 지원에 관심이 있습니까?
청소년을 위한 전문적인 심리지원이나 부모를 위한 상담을 고려하고 계시다면 저에게 연락주시기 바랍니다.
저는 인지 행동 모델의 전문 심리학자이며 성인과 청소년을 위한 심리 치료와 관련하여 개인, 가족 및 조직을 돕는 일을 합니다. 세션은 마드리드에서 대면하거나 화상 통화를 통한 온라인 모드를 통해 할 수 있습니다.