성공적인 삶을 위한 14가지 사회적 기술
인간은 사회적 존재이므로, 우리는 주변 사람들과 조화롭게 살 수 있는 일련의 사회적 기술을 습득해야 합니다., 우리가 생존하고 정서적으로 건강한 삶을 즐기기 위해서는 다른 사람들이 필요하기 때문입니다.
특정 사회적 기술이 없으면 다른 사람들과 함께 있을 때 행동하는 방식과 행동 방식이 결정됩니다. 경우에 따라 다른 사람들이 잘못 해석하여 충돌이 발생할 수 있습니다. 피했다.
14가지 기본적인 사회적 기술
사회적 기술은 우리가 다른 개인과 상호 작용할 때 방출하는 일련의 행동입니다. 그리고 그것들은 우리가 효과적이고 상호 만족스러운 방식으로 다른 사람들과 상호 작용하는 데 도움이 됩니다. 다행히도 연습을 통해 습득하고 개발할 수 있습니다. 그러나 인내심을 갖고 적절하게 개발하는 데 시간을 들여야 하기 때문에 일부를 마스터하기가 어려울 수 있습니다.
오늘의 기사에서는 준비한 관계와 삶에서 성공하기 위한 14가지 주요 사회적 기술 목록. 시작합시다!
1. 적극적인 청취
듣는 것과 듣는 것은 큰 차이가 있다. 경청하는 방법을 아는 것은 다른 사람들과 의사 소통하는 데 매우 중요하며 우리가 항상 깨닫지 못할 수도 있지만 때로는 우리는 적극적으로 듣는 것보다 우리가 생각하는 것과 말하는 것을 보는 데 더 많은 시간을 할애합니다. 다른.
적극적인 경청은 상대방의 입에서 나오는 말에 주의를 기울이는 것 뿐만 아니라 당신의 감정을 완전히 인식하는 것입니다 그리고 비언어적 언어 다른 사람이 의사 소통을 시도하는 것입니다.
적극적인 경청은 다른 사람들과 효과적으로 의사 소통할 때 정말 중요합니다.
- 따라서 우리 기사를 보는 것이 흥미 롭습니다. "적극적인 경청: 다른 사람과 소통하는 열쇠"
2. 주장
자기 주장은 여러 가지 이유로 매우 중요한 사회적 기술입니다. 자기 주장이 강한 사람은 자신의 의견을 적절하게 표현하고 자신의 관점을 옹호합니다., 항상 다른 사람의 의견을 존중합니다. 따라서 자기 주장은 다른 개인과 효율적으로 의사 소통하는 데 중요하지만 우리 자신을 위해서도 중요합니다. 정서적 안정.
- 그러나 자기 주장이 강한 사람들과 비주장적인 사람들을 구별하는 것은 무엇입니까? 이 답변은 다음 게시물에서 찾을 수 있습니다. "독단적인 사람들: 그들의 공통점 10가지"
3. 감정적 검증
감정적 검증은 상대방의 감정적 경험을 이해하고 수용하는 표현이다., 그리고 다른 대화 상대가 이해되고 인정받는다고 느끼기 때문에 대인 관계가 향상됩니다. 누군가가 감정적으로 이해되고 있다고 느낄 때 상대방에 대한 신뢰가 높아지고 마음을 열 수 있습니다. 즉, 생각하고 느끼는 것을 말로 표현할 수 있습니다. 다른 사람들과 좋은 관계를 만드는 것이 중요합니다
- 추천 기사: "감정적 검증: 감정을 개선하기 위한 6가지 기본 팁"
4. 감정 이입
그만큼 감정 이입 그것은 다른 사람의 입장이 되어 그들이 무엇을 느끼고 있는지, 심지어 무엇을 생각하고 있는지 알 수 있는 능력. 따라서 다른 사람들과 대인 관계를 가질 수 있고 다른 사람들 앞에서 행동하는 방법을 아는 것이 필요합니다. 공감은 또한 사회적 상황에 적응하는 데 중요합니다.
- 당신은 관심이있을 수 있습니다: "공감과 적응을 관리하는 법 배우기: 인간의 두 가지 놀라운 자질"
5. 교섭력
사람들과 일상을 공유할 때 좋은 협상 기술이 필요합니다. 동료와 함께이든 파트너와 함께든 협상하는 방법을 아는 것은 많은 갈등을 피할 수 있기 때문에 필요한 기술입니다. 또한 갈등은 모든 관계에서 발생할 수 있으며 갈등을 관리하고 협상하는 방법을 배우는 것은 관계를 작동시키는 건강하고 필수적인 방법입니다.
6. 나는 존경한다
사람들은 우리가 그들의 신념, 가치, 아이디어를 존중한다면 우리와 관계를 맺을 가능성이 더 큽니다. 그들의 사고 방식을 존중할 뿐만 아니라, 존중은 진심을 나타내는 눈맞춤으로 표현할 수 있습니다., 그래서 사람들이 고려됩니다. 존중의 부족은 우리가 가장 싫어하는 태도 중 하나이며 어떤 경우에는 버리기 힘든 태도입니다.
7. 믿을 수 있음
다른 사람과의 신뢰를 얻으려면 자신을 신뢰할 수 있는 사람으로 보여주는 것이 필요합니다. 을 더한, 청중을 설득하다. 존경심과 마찬가지로 신뢰는 사람들로 하여금 있는 그대로의 자신을 보여주고 더 수용적으로 보이게 합니다. 항상 말과 행동이 일치해야 합니다.
8. 측은히 여김
아무도 완벽하지 않으므로 우리는 모두 실수를 할 수 있습니다. 때때로 우리는 다른 사람들이 악의로 행동하지 않았음에도 불구하고 매우 가혹합니다. 동정심을 갖는 것은 다른 사람을 대하는 열쇠이며, 수용과 용서는 우리의 웰빙을 개선하는 데 도움이 됩니다.
- 관심을 가질 수 있습니다. "용서: 나에게 상처를 준 사람을 용서해야 합니까, 아니면 용서하지 않아야 합니까?"
9. 긍정적 인 생각
부정적인 방식으로 삶을 사는 것은 우리가 세상을 보는 방식에 영향을 미치며, 따라서 우리가 다른 사람들과 관계를 맺는 방식에 영향을 미칩니다. 긍정적인 사고방식을 갖고 낙관적으로 상황에 대처하는 것은 가장 좋은 삶의 방식 중 하나입니다.. 또한, 그것은 다른 사람들을 끌어들입니다.
- 긍정적인 사고를 심화하기 위한 기사: "낙관적으로 하루를 살기 위한 25가지 긍정적인 문구"
10. 감정 조절
그만큼 감정 조절 그것은 우리가 다른 개인과 함께 살 때 핵심 개념이며 삶에 필요한 능력입니다. 자신의 감정을 인식하고 조절하는 것이 필요하며, 동시에 자신과 다른 사람의 웰빙을 증진하는 능력을 더 잘 개발하는 데 도움이 됩니다.
11. 열린 마음
편견과 고정관념에서 벗어난 마음이 강점 그것은 당신이 다른 사람들과 관계를 맺고 환경에 더 잘 적응하는 데 도움이 됩니다. 정신적 경직과 편협함은 의심할 여지 없이 대인 관계의 한계입니다.
12. 인내
인내심은 특히 사회적 환경을 언급할 때 우리가 지닐 수 있는 위대한 미덕 중 하나입니다. 이 기술을 숙달하지 않으면 무엇이든 우리를 짜증나게 하고 큰 문제가 될 수 있습니다. 인내는 긴장을 풀고 필요 이상으로 긴장하지 않도록 도와줍니다.. 분노에 휩싸이기 전에 잠시 시간을 내어 재고하는 것이 좋습니다. 이 기술을 향상시키는 좋은 방법은 마음챙김.
13. 예의
우리가 다른 사람들에게 예의 바르고 공손할 때 그들은 우리에게 거의 감사하지 않을 것입니다. 다른 사람들을 존중하고 예의 바르게 행동하면 상황이 훨씬 더 나아지는 것을 보게 될 것입니다. 온화하고 상냥한 것은 언제나 ...을 더한.
14. 자신을 표현하는 방법을 알고
우리가 다른 사람들과 상호 작용할 때 자신을 표현하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 언어에 관해서는 우리가 다른 사람에게 전하고 싶은 메시지를 명확하게 전달하는 것이 필요합니다. 이것은 쉬워 보이지만 항상 그런 것은 아닙니다. 구체적인 예를 사용하여 즉흥 연주 능력이 뛰어나고 정확하게 발음하거나 타이밍을 고려하는 것이 유용한 전략입니다.
- 특집 기사: "10가지 기본 커뮤니케이션 스킬"
새로운 기술을 사용하여 상호 작용
또한 읽기와 쓰기는 의사 소통을 위해 중요합니다.. 독서는 지적 발달을 가능하게 하고 현실을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다. 그리고 글쓰기를 마스터하는 것은 오늘날 필수적입니다. 새로운 정보통신기술(ICT) 그들은 우리 삶에 터졌습니다.
이런 의미에서 사회적 기술을 훈련하고 잠재력을 최대한 발휘할 수 있는 앱이 있습니다. 가장 유명한 것 중 하나는 Meyo입니다., 바르셀로나에서 개발. 이 앱은 생활 코치 역할을 하며 사회 생활의 여러 측면에서 개선할 수 있는 과제를 제공합니다.
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