어린이의 불안 장애: 자녀를 돕는 3가지 요령

어른들과 마찬가지로 아이들도 불안에 시달릴 수 있습니다. 이것은 인간에게 일반적이고 전형적인 것이지만, 어떤 경우에는 불안이 정상 수준을 초과할 수 있습니다.

아동의 불안은 다양한 상황으로 인해 제공될 수 있는 다양한 두려움이나 반응을 기반으로 성인과 다른 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 기사에서 어린 시절의 불안에 대해 알아보자 또한 자녀를 돕기 위해 부모에게 몇 가지 조언을 제공합니다.

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내 아이가 불안을 ​​가지고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

자녀가 불안을 ​​가지고 있는지 확인하려면 자녀가 다양한 상황에 어떻게 반응하는지 알아야 합니다.. 불안은 위험으로부터 우리를 보호하는 것을 목표로 하는 반응으로 특징지어지기 때문입니다. 이 경우 인체는 인지적으로, 생리적으로, 행동적으로도 반응합니다.

인지 반응은 불안을 일으키는 원인에 아동의 사고를 집중시키는 반응입니다.. 이러한 관심은 경미한 우려에서 노골적인 공포에 이르기까지 다양할 수 있습니다.

생리적 반응은 몸 자체에서 발한, 떨림, 심계항진 증가, 근육 긴장으로 나타납니다. 당신이 반드시 만날 다양한 상황.

드디어, 행동 반응은 아동이 다른 방식으로 행동하게 만드는 것입니다.예를 들어, 굴욕을 당하는 것이 두렵다면 사교를 피하고 어둠을 두려워하면 밤에 외출하지 마십시오.

불안은 언제 장애가 되는가?

우리가 언급했듯이 약간의 불안을 갖는 것은 정상입니다. 시간이 지나면서 아이들은 방의 어두움이 나쁘지 않다는 것을 배우고 연구, 즉 어린이가 자신이 심각하지 않다는 것을 실제로 깨닫기 전까지는 마치 세상처럼 보일 수 있는 일시적인 상황입니다. 문제.

그러나 다음을 명확히 하는 것이 중요합니다. 어린이의 과도한 불안은 아주 쉽게 발생합니다., 그리고 이것은 알아야 할 여러 가지 이유로 장애가 될 수 있기 때문입니다. 이러한 불안을 유발할 수 있는 가장 일반적인 상황은 다음과 같습니다.

1. 분리

아이에게 있어 부모와의 이별은 상당히 괴로운 일입니다. 어릴 때부터 부모에 대한 애착은 아이로 하여금 계속해서 걱정하게 만든다. 그리고 대부분은 부모의 복지를 위해.

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2. 공포증

아이의 나쁜 경험은 결국 공포증을 유발할 수 있습니다. 다른 예를 들자면, 작은 개에게 물렸다고 생각하는 아이는 치료를 받지 않으면 평생을 끌고 다닐 수 있는 동물 공포증을 경험할 수 있습니다.

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3. 사회적 문제

아이들 사이의 관계 그들은 종종 복잡합니다. 오늘날 학교에서 왕따 문제를 다루는 것은 매우 일반적입니다. 왜냐하면 그것은 미래에 올바른 관계를 맺지 못하게 하는 많은 어린이들에게 심각한 문제를 나타내기 때문입니다.

4. 중요한 변경 사항

부모의 이별 외에도 가족 상실, 도시 변경 또는 가정에서 부정적인 상황 경험과 같은 다른 중요한 변화가 이러한 불안을 유발할 수 있습니다.

외부에 있을 뿐만 아니라 아이에게 불안을 유발할 수 있는 사건들이 자신의 가족 환경에서 찾을 수 있습니다..

부모는 자녀의 불안을 극복하도록 어떻게 도울 수 있습니까?

부모는 자녀가 이러한 불안 장애를 극복하도록 돕는 데 있어 기본적인 인물입니다. Atlas Psychologists Tres Cantos에서는 부모가 자녀의 불안을 식별할 뿐만 아니라 극복하는 데 도움이 되는 일련의 팁을 권장합니다.

1. 전문적인 도움 찾기

먼저, 자녀의 불안 문제를 해결하기 위해 가장 권장되는 해결책은 전문가의 도움을 받는 것입니다.. 우리가 볼 수 있듯이 이 불안은 다양한 요인으로 인한 것일 수 있으며 모든 어린이가 동일한 자극에 동일하게 반응하는 것은 아닙니다. 그들에게는 복잡한 문제이기 때문에 부모와의 의사 소통이 항상 적절한 것은 아니며 바로 이러한 이유로 전문가의 도움 없이 해결책을 찾기가 어렵습니다.

보폭을 치료할 수 있는 적절한 훈련과 경험을 가진 치료사의 서비스를 받으십시오. 부모의 도움도 중요하며 치료사가 제공할 수 있는 전문적인 도움으로 항상 보완되어야 합니다.

2. 커뮤니케이션이 중요하다

의사 소통은 부모와 자녀 사이에 이루어져야 합니다. 당신이 어떤 두려움을 가지고 있고 왜 그러한 불안으로 고통받는지 이해하려고 노력하십시오. 이런 소통도 중요하지만, 치료사와 함께 아들과 함께.

치료사와의 의사 소통은 아동의 상태와 발달을 아는 것뿐만 아니라 이를 돌보기 위한 조언을 받는 것으로 제한됩니다. 한편, 부모와 자녀의 소통 두려움에 직면하는 데 도움이 되어야 합니다..

치료사의 조언을 실행에 옮기고 가능한 한 많은 문제를 합리화하십시오. 모든 개가 물지 않는다는 사실이나 당신과 사교할 수 있는 모든 사람들이 나쁜 것은 아니라는 것을 배우는 것은 두려움과 걱정을 다루는 가장 일반적인 방법 중 일부입니다.

3. 서두르지 마

마지막으로, 서두르지 마십시오. 문제에서 빨리 회복하려고 하는 것은 아이에게 더 많은 불안을 유발할 가능성이 있습니다.

그것은 중요하다 작은 목표를 세우다 그리고 당신의 아이가 조금씩 발전한다는 것을. 그가 결코 낙심하거나 포기하지 않도록 하십시오. 그래서 그에게 동기를 부여할 뿐만 아니라 그가 여행한 모든 길을 소중히 여기는 것이 중요합니다.

이러한 과정은 종종 복잡하지만, 시간이 지남에 따라 결과가 나타납니다. 인내는 쓰나 그 열매는 달다. 전문가의 지시를 따르고 자녀를 지원하면 시간이 지남에 따라 자녀는 자신을 괴롭히는 모든 유령을 남기고 결국 불안은 영원히 사라질 것입니다.