코치와의 세션이 어떻게 도움이 됩니까?

이전에는 심리학자와 정신과 의사만이 행동 문제로 알려져 있었지만 오늘날에는 코치의 모습이 점점 더 많이 등장합니다. 나는 그것이 나를 매우 행복하게 만든다고 말해야 한다. 우리의 정신적, 정서적 건강에 관심이 있는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다..

우리는 우리 각자가 존재로서 개선하기 위해 물건을 넣어야 할 책임이 있음을 인식하기 시작했습니다. 인간은 진화를 거듭하며 감성 지능을 높이고 있습니다. 우리는 자격이 있습니다.

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자기 지식을 통한 정서적 웰빙 향상

몇 년 전, 개인 개발 문제에 관심이 있는 사람들은 우리가 이 행성에서 온 것이 아닌 것처럼 우리를 보았습니다. 이 개념이 바뀌고 있고 점점 더 많은 사람들이 정신적, 정서적 건강이 우리 목록의 맨 위에 있어야 한다고 주장한다는 사실이 저는 매우 기쁩니다. 무엇보다도 우리는 용감하고 생활 방식과 일치해야 하며 우리가 원하는 대로 발전하는 데 도움이 되지 않는 모든 것을 마음에서 버려야 합니다.

자기 지식의 길은 끝이 없고 매혹적이다. 시작은 일반적으로 어렵습니다. 왜냐하면 우리 대부분은 인생에서 고통이 매우 존재하는 지점에서 시작하기 때문입니다. 우리가 세상을 바라보는 방식과 결과적으로 우리의 삶을 바꾸는 새로운 개념을 찾아야 할 필요가 있습니다. 자신의 삶.

저의 시작도 순탄치 않았고, 저 자신과 저를 사랑해주시는 분들을 위해 제가 할 수 있는 최선이라고 말씀드리고 싶습니다. 주로 내 아들, 지금의 내가 된 이후로 가장 큰 혜택을 받은 사람 중 한 사람은 그에게 있습니다. 왜냐하면 그는 나에게서 배우기 때문입니다. 나는 당신의 인생 경로에서 중요한 참조 중 하나입니다. 내가 당신에게 남길 수 있는 최고의 유산은 닥치는 어려움에 대한 나의 태도, yes 나는 그가 항상 완전한 유리를 보게 될 것이고 그를 위해 모든 것이 그렇게 될 것이라고 확신합니다. 배우기.

내 생각에는 부모의 역할은 매우 복잡하다, 각자의 정신적 쓰레기가 있기 때문에 우리가 일련의 가치를 우리에게 전달하고 싶다면 후손들에게는 우리 집 청소가 시급합니다. 보다 나쁜. 물론 어린 시절의 상황이 복잡하고 용서하기 어렵고 잊어 버리십시오. 그러나 예를 들어 분노를 느낀다면 상대방이 아니라 감정을 느끼고 있다는 것을 기억하십시오. 사람. 이런 경우에는 마음을 내려놓고 다음 단계로 넘어갈 수 있도록 내면아동치료가 필요하다.

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할 것?

여정의 어느 시점에서 우리는 스스로에게 묻습니다. 다르게 할 수 있을까요? 물론 예, 사랑, 개선, 지속적인 학습, 이해, 감사, 믿음 등의 삶을 선택할 수 있습니다. 당신은 자유 의지가 있으며 무엇을 할지 결정합니다. 책임을 선택하고 스스로 삶을 통제한다면 후회하지 않을 것이라고 자신합니다.

그리고 당신은 스스로에게 이렇게 말할 것입니다: "완벽하다, 나는 이렇게 살고 싶지만, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어."(정확히 같은 일이 나에게 일어났습니다).

기분이 좋지 않으면 전문의에게 가서 질병을 도와줍니다.. 그러나 반면에 정신적, 정서적 문제에서 당신은 스스로를 사임하고 계속 당기고, 기껏해야 가정의에게 가서 수면제를 처방하여 숙면을 취합니다. 부정적이고 파국적인 생각은 잠을 잘 못 자게 하고, 약간의 운이 좋다면 조화로운 호흡과 호흡을 방해하는 가슴의 압박 없이 하루를 보낼 수 있습니다. 부수적으로 그것은 당신의 삶을 장밋빛으로 보이게 합니다. 당신의 노력 없이, 단지 그 작은 행복의 알약을 삼키려는 노력뿐입니다(나는 그 이후로 약을 반대하지 않습니다. 많은 경우가 필요하고 필수적이지만 많은 시민들의 학대가 증가하고 있음을 알아야합니다. 상처에 석고를 바르지 않은 것과 같습니다. 전에 소독).

현재의 혼란에서 벗어나고 싶다면 현명하게 대처하고 외부의 도움을 받으십시오.

하고 싶은 치료 유형을 선택하기 전에 조사를 하고 가장 적합한 치료법을 선택하십시오; 중요한 것은 밖으로 나가는 것입니다. 안전 지대 만족감을 느끼게 하는 다른 길을 택하십시오. 당신이 선택한 것이 이 시점에서 옳은 것이 될 것입니다.

당신이 코치와 함께 치료를 받기로 결정했다면, 우리는 당신이 자신에 대한 연민을 멈추고 생각과 행동의 패턴을 바꾸도록 도울 수 있습니다. 당신에게 만족을 주는 다른 관점에서 당신의 삶을 인식하고, 제한적인 신념을 강화제로 바꾸고, 당신의 안전을 강화하고, 자아 존중감... 궁극적으로, 당신은 당신의 옛 자아를 버리고 새로운 자아가 되기 위해 자신에게 맞는 삶을 창조할 것입니다.

당신을 기다리고 있는 또 다른 삶이 있다고 주장하고 나서기로 결정한 다음 용감한 사람이 되겠습니까?