휴가는 가족과 커플에게 어떤 영향을 미칩니까?
대부분의 경우, 휴가는 정서적 웰빙에 긍정적인 영향을 미치는 요소입니다. 사람들의 정신 건강, 특히 직장이나 학업 전반에 걸쳐 활발하게 활동하는 사람들 년도.
그러나 휴가 기간에는 특정 위험이 없으며, 적절한 상황이 발생하면 발생할 수 있는 잠재적인 문제는 일상적으로 휴가를 보내고 있다는 사실을 끌어들이는 일상과 장소의 변화로 뒷받침됩니다.. 업무가 단절된 날에는 빠르게 감지하고 감정적인 관계에 방해가 되지 않도록 미리 알아두는 것이 좋습니다.
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휴가는 가족 및 파트너 관계에 어떤 영향을 미칩니까?
항상 공간, 활동 및 자유 시간을 공유하는 것은 때때로 부부 관계의 위기를 선호하며, 이는 심지어 헤어짐으로 끝날 수도 있습니다.. 가족 내 관계에서도 비슷한 일이 일어나며, 논쟁과 갈등을 일으켜 결국 분노를 일으키고 분개하는 태도, 방어적인 태도 등을 낳을 수 있습니다.
공존과 정서적 유대를 변화시키는 요소는 많은 시간을 함께 보낸다는 사실이 아니라 삶의 단계 사이의 갑작스러운 전환이다. 각자 혼자 또는 다른 사람들과 함께하기에 충분한 시간이 있고, 다른 사람은 부부 또는 친척과 거의 일정한. 문제가 발생하지 않도록 각 사람이 다소 빨리 적응해야 하는 변화이며, 이는 경우에 따라 도전이 될 수 있습니다.
하지만 그것도 사실이다. 모두가 단점은 아니다; 휴일은 유대를 강화하고 사랑스럽고 정서적인 관계를 강화할 수 있는 기회를 제공합니다. 따라서 여기에서는 휴가가 커플과 가족에게 미칠 수 있는 긍정적인 영향과 부정적인 영향을 검토할 것입니다.
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잠재적으로 부정적인 영향
이것은 휴일부터 가족 및 부부 관계에서 갈등을 유발할 수 있는 위험 요소입니다.
1. 공동 활동의 부실한 관리
취향, 우선순위 및 기대치의 차이는 무엇을 함께 할 것인지 결정하는 것이 토론으로 이어질 수 있음을 의미합니다. "승자"와 "패자"가 명확하게 인식되는 상황; 이는 논의 중에 위기가 나타나게 하고, 적절하게 협상하지 않았을 경우 이미 결정을 내리고 분개하는 단계에서 나타난다.
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2. 자율성과 외로움에 대한 다양한 검색 수준
커플 또는 가족과 함께하는 휴가는 공유하는 시간이기도 하지만 연결을 끊는 시간이기도 합니다., 그리고 그 시간의 균형을 맞추는 것은 때때로 갈등을 낳습니다. 어떤 사람들은 휴가 기간을 사랑하는 사람들과 함께 이용하기를 원하고 다른 사람들은 그 반대를 찾습니다. 가능한 한 많이 쉬고 취미와 관심사에 집중하려고 노력하십시오. 이 두 위치 사이에는 다양한 범위가 있습니다. 회색.
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3. 질투 문제
질투 문제가 이미 관계에 존재했다면, 명절에 이러한 문제가 더 심각해지는 것이 일반적입니다., 여가 환경이 더 많고 새로운 사람들이 있는 새로운 장소에 더 많이 노출되기 때문입니다.
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4. 방해받은 수면 일정으로 인한 나쁜 기분
많은 사람들이 휴가 중에 적절한 휴식을 취하는 데 어려움을 겪습니다. 그들의 바이오리듬이 바뀌었다.
이런 일이 발생하면 짜증을 느끼고 인내심이 거의 없으며 쉽게 고통을 겪을 가능성이 훨씬 더 높습니다. 스트레스, 특히 그들이 이상화한 휴가를 완전히 즐길 수 없는 것에 대해 좌절감을 느끼는 경우 상상력.
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5. 아이들을 돌봐야 하는 필요성에 대한 좌절감
자녀가 있는 부모는 자녀가 학교에 있는 시간이 없는 것에 대해 안타까움을 느끼는 것이 매우 일반적입니다.
여기에 가능한 한 최고의 휴가를 보내야 한다는 사회적 압력을 더한다면 새로운 양육 및 육아 의무를 협상해야 할 필요가 있기 때문에 분노와 논쟁이 쉽게 일어날 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
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잠재적으로 긍정적인 효과
둘째, 이것은 휴가가 가족과 부부의 관계를 강화할 수 있는 몇 가지 효과입니다.:
- 가족, 연인과 함께라면 함께 추억할 수 있는 일화를 만들어 여행에 즐거움을 더할 수 있다.
- 부부 또는 가족으로서 삶을 재고하고 질적으로 개선할 수 있는 기회: 수리 정원, 먼 친척을 만나다, 아들이 대학 학위를 결정하는 것을 돕다 등을 수행하다.
- 사랑하는 사람의 새로운 면, 재능 및 취미를 발견할 수 있는 기회.
- 의사 소통 기술을 향상시키고 요구하는 상황 덕분에 다른 사람을 지원할 수 있는 기회.
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내 이름은 캐롤라이나 마린, 저는 FEAP(스페인 심리 치료사 협회)가 연합한 심리학자이며 거의 20년 동안 제공하는 전문 경력을 보유하고 있습니다. 감정 관리, 좋은 의사 소통 및 해결 전략 및 갈등 학습, 시기에 대한 회복력의 영역에서 도움 위기. 저는 세비야에 있는 사무실과 화상 통화를 통해 온라인으로 대면 세션을 제공합니다.