축구를 하면 뇌에 해롭다?

럭비, 권투 또는 아이스 하키와 같은 접촉 스포츠는 알려져 있지 않은 경우 적절한 보호를 취하십시오. 그들을.

이 스포츠의 많은 선수들은 삶의 마지막에 모든 종류의 정신과적 증상을 유발하는 뇌 손상과 관련된 치매 및 정신 장애를 개발했습니다.

축구는 접촉 스포츠로 간주되지 않지만, 충격이 머리로도 전달되기 때문에 축구가 뇌에 문제를 일으킬 수 있는지 여부가 축구의 인기를 받고 있습니다. 축구를 하면 뇌에 해롭다? 이것이 우리가 다음에 대답할 질문입니다.

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축구를 하면 뇌에 해롭다?

스포츠 연습은 항상 권장되었습니다. 모든 스포츠 활동은 건강하며, 신체 및 정신 건강을 향상시킵니다. 우울증이나 불안과 같은 정신 장애에 대한 보호 요소는 또한 다음과 같은 뇌 질환의 발병을 예방하는 데 도움이 치매.

그러나 그 장점에도 불구하고 럭비, 아이스하키와 같은 접촉 스포츠의 실행 또는 권투는 뇌 손상 및 장기적으로 신경 퇴행성 질환과 관련이 있습니다. 이러한 스포츠가 우리의 건강에 나쁘다는 것은 아니지만, 무책임하고 조심스럽게 수행하면 뇌진탕으로 이어지는 뇌 손상을 유발할 수 있습니다..

축구(유럽, 일생의 축구)는 의심할 여지 없이 스포츠의 왕입니다. 그것은 전 세계적으로 시행되며 그다지 유명하지 않은 국가도 있지만 사실상 세계의 거의 모든 국가에는 이 스포츠에 대한 자체 국가 대표팀이 있습니다. 접촉 스포츠는 아니지만, 축구의 인기와 가끔 머리를 흔드는 사실 때문에 많은 사람들이 축구를 하는 것이 두뇌에 좋지 않은지 궁금해합니다..

접촉 스포츠와 마찬가지로 축구 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 모든 스포츠의 실행은 건강하지만, 모든 스포츠는 다음과 같은 특정 위험을 내포합니다. 적절한 안전 조치를 취하면 머리에 가해지는 충격으로 인해 발생할 수 있는 손상이 더 커질 것입니다. 경증. 이런 일이 발생하면 영향을 받은 축구 선수를 추적하여 신경학적 손상이 더 이상 진행되지 않도록 해야 합니다.

다행히도 이러한 타격과 관련된 중력을 피하기 위해 많은 프로 스포츠는 규정을 준수하고 손상을 피하기 위해 적절하게 플레이하는 것 외에도 규제 보호 장비의 사용을 승인했습니다.

. 그러나 축구는 두개골을 보호하는 것이 특징이 아닙니다. 머리를 맞대고 던지는 공은 큰 힘으로 하면 우리 선수에게 문제가 될 수 있습니다. 뇌.

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만성 외상성 뇌병증

20세기 전반에 걸쳐 스포츠 중 머리에 가해지는 충격은 치매, 뇌 질환 및 정신 장애와 점점 더 연관되어 왔습니다. 충격 스포츠를 뇌 손상과 연관시키는 데 사용된 첫 번째 용어 중 하나는 권투 치매였습니다., 나중에 그 진단이 다른 접촉 스포츠로 확장되지만 권투 선수에서 처음으로 확인되었습니다.

오늘날 이 용어는 더 이상 사용되지 않으며 대략 다음과 같은 만성 외상성 뇌병증으로 대체됩니다. 영향을 받은 사람의 뇌가 인생에서 받은 타격으로 인해 여러 정신과적 상태가 유발될 정도로 손상을 입은 신경 퇴행성 상태. 이러한 퇴행성 질환이 운동선수들의 주범으로 여겨지고 있습니다. 접촉 스포츠 전문가는보다 치매 사망률이 더 높습니다 정상 인구.

권투 선수, 럭비 선수, 하키 선수, 축구 선수는 보호 장치가 있음에도 불구하고 머리에 타격을 받는 경우가 셀 수 없이 많습니다. 운동 신경 질환 또는 파킨슨병.

만성 외상성 뇌병증은 사후에 진단될 수 있습니다.. 인생에서 이러한 뇌 파괴의 영향을 받은 사람들은 다양한 증상을 나타냅니다. 기억력 문제, 과민성, 기분 장애, 분노 발작, 약물 남용, 실행 기능 장애 등 문제는 말년에 문제의 소용돌이에 빠지는 많은 은퇴한 운동 선수의 일상을 표시하는 것입니다. 정신과.

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축구에서 뇌진탕이 중요합니까?

보이는 것과 달리, 뇌는 고무가 아니라 젤리로 되어있다. 두개골이라는 단단한 벽으로 보호되어 있음에도 불구하고 매우 강한 타격을 가해도 손상되지 않는 매우 부드러운 기관입니다. 뇌는 뇌척수액에 떠 있어 뇌에 약간의 자유를 줍니다. 두개골에 충격이 가해질 때 두개골 내부로 반발하여 부상을 입을 수 있는 움직임 피질.

우리의 뇌가 두개골의 벽에 부딪혀 형태가 형성되기 위해서는 넘어지거나 머리에 강한 타격을 가하는 것으로 충분합니다. 뇌 타박상, 혈관 파열, 신경 손상 또는 정상적인 뇌 기능 상실 단기와 장기 모두. 이러한 넘어짐과 머리 타격은 일반적으로 머리로 공을 패스하거나 서로 충돌하여 머리에 심한 타격을 받을 수 있는 필드 포지션의 축구 선수에게서 발생합니다.

축구에서 넘어지거나 머리에 타격을 입는 일은 접촉 스포츠와 비교할 때 다소 일화적이며 드문 일입니다.. 한 명 이상의 프로 축구 선수가 나쁜 타격으로 인해 경기장에서 물러나야 했던 것이 사실이지만, 그런 일이 빈번하지 않고, 만약 일단 고통을 겪으면 휴식을 취하고 뇌가 회복할 시간을 남겨두면 이러한 영향이 치매로 발전하기 어렵습니다. 미래.

그러나 프로 축구 선수가 많은 뇌진탕을 받아 사망 한 경우가 있습니다. 이에 대한 예는 전 잉글랜드 축구 선수 Jeff Astle(1942-2002), West Bromwich 선수입니다. 영국 의사인 윌리 스튜어드(Willie Steward)는 보고서에서 알츠하이머로 59세에 사망한 애슬이 수많은 뇌진탕을 겪으면서 만성 외상성 뇌병증을 앓았다. 인생에서. Jeff Astle은 머리로 공을 패스하는 전문가로 알려져 있습니다.

Astle의 경우에도 불구하고 축구에서 심각한 뇌 외상은 드물지만 중요하다는 것을 모든 것이 나타내는 것 같습니다. 그들을 겪을 확률은 필드에서의 위치에 따라 다르며, 뇌진탕을 겪을 위험이 가장 낮은 선수는 다음과 같습니다. 여기에서 저쪽으로 달리고 서로 충돌 할 수있는 나머지 플레이어가 제시하는 위험의 3 분의 1에 해당하는 위험을 가진 골키퍼 다른 사람.

Emma R. 그룹이 수행한 최근 연구에서. Russell과 동료들(2021)은 다음을 발견했습니다. 신경퇴행성 질환 발병 위험은 전직 프로 축구 선수가 일반 인구보다 약 3.5배 더 높았습니다.. 또한 모든 외야수 포지션에서 위험이 더 높은 것으로 나타났습니다. 인구 대비 5배 더 높은 위험을 가진 수비수 중 가장 높음 일반. 치매 발병 가능성과 축구 선수의 프로 경력 기간 사이에는 상관 관계가 있었습니다.

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뇌진탕의 징후와 증상은 무엇입니까?

축구를 하는 동안 우리가 뇌진탕을 겪고 있음을 알 수 있는 몇 가지 징후와 증상이 있습니다. 뇌진탕의 증상이 항상 충격 직후에 나타나는 것은 아닙니다.그렇기 때문에 주의를 기울이고 타격이 얼마나 강한지 평가하는 것이 편리합니다. 뇌진탕과 관련된 증상 중 우리가 우려해야 할 증상은 다음과 같습니다.

• 두통
• 현기증, 메스꺼움 및 구토
• 균형 또는 조정 문제
• 흐릿한 시야
• 유창하게 말을 거의 하지 않고, 엉뚱한 말을 하고 말도 안 되는 말을 한다.
• 혼란과 현기증
• 집중력 부족, 결정을 내리지 못함
• 메모리 문제
• 수면 문제: 졸음, 잠들기 어려움, 불면증 ...
• 평소보다 더 많거나 적게 자
• 불안과 짜증
• 우울 증상

이러한 증상의 대부분은 만성 외상성 뇌병증의 증상과 일치하지만 이 경우에만 경기장에서 가끔 공격을 받은 후에 나타납니다. 마찬가지로, 이것이 장기 뇌병증으로 발전하는 것을 방지하기 위해 잠시 휴식을 취한 후 자격을 갖춘 전문가가 권장하는 경우에만 축구를 다시 시작하는 것이 좋습니다. 정신 건강 상태를 검토한 후.

뇌진탕은 매우 섬세하며, 뇌진탕을 당한 사람은 기분이 나아졌다고 느낄 수 있지만 모든 예방 조치는 거의 없습니다. 머리가 더 이상 아프지 않거나 유창하게 말하는 것처럼 느껴지지만 조정, 균형 및 사고 속도에 여전히 문제가 있을 수 있습니다.. 의사만이 확실히 알 수 있습니다.

그러나 이것이 상식이라고 해도 사실은 축구와 다른 스포츠를 막론하고 많은 선수들이 팀이나 코치를 실망시키는 것에 대한 두려움, 아직 회복되지 않았더라도 스포츠로 돌아가야 한다는 압박감. 이러한 이유로 축구, 럭비와 같은 대부분의 규제되고 전문적인 스포츠 리그에서 농구 등에는 다음과 같은 규칙이 있습니다. 진동.

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축구에서 뇌진탕을 예방하는 방법?

이쯤에서 축구가 뇌에 해로운지 아닌지에 대한 답은 '다르다'라는 것을 이해할 수 있다. 그것은 우리가 이 스포츠를 어떻게 하느냐에 달려 있습니다. 뇌진탕이 발생할 경우 더 많은 부상을 입는 것을 방지하기 위해 적절한 조치를 취한다면.

우리가 우리 자신을 보호하고 규칙을 따르고 스포츠맨십과 침착하게 행동한다면 그것이 우리를 의미할 것입니다. 축구를 하는 것은 신체 활동을 하면서 친구들과 즐거운 시간을 보낼 것입니다. 건강.

다음으로 우리는 볼 것입니다 일반적으로 접촉이 있거나 없는 축구 및 기타 스포츠에서 뇌진탕을 예방하는 몇 가지 방법.

1. 올바른 장비를 착용하세요

축구뿐만 아니라 모든 유형의 스포츠를 할 때 올바른 장비를 착용하는 것이 매우 중요합니다. 이 스포츠의 경우 일반적으로 두개골에 큰 충격을 줄 것으로 예상되지 않기 때문에 헬멧이나 머리 보호대가 없는 것이 사실입니다.

하지만 머리로도 패스가 가능하기 때문에 볼이 너무 단단하지도 너무 오래되지도 않은 좋은 품질이어야 합니다..

항상 낙상과 충돌이 있기 때문에 뇌진탕을 완전히 예방할 수는 없지만 적어도 올바른 재료는 심각한 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다..

2. 안전하게 플레이

게임에서 허용하더라도 머리보다는 발로 공을 패스하는 것이 항상 바람직합니다. 불필요한 위험을 감수하고 머리로 패스를 제한하고 항상 다리 사용을 우선시하십시오..

또한 스포츠맨십으로 플레이하고 라이벌 팀의 선수를 밀거나 넘어지게 하지 마십시오. 당신은 그들이 영향을 받을 것이라고 생각하지만, 속임으로써 당신도 영향의 일부를 받게 될 수도 있습니다. 도.

3. 필요할 때 중지

축구를 하다가 머리를 다친 경우 즉시 경기를 중단하십시오.. 코치는 선수 중 한 명이 심각한 부상을 피하기 위해 경기를 중단해야 할 때를 알아야 합니다.

코치가 없는 경기라면 친구와 친한 사이는 스스로 하세요. 당신의 건강은 경기 결과보다 높으므로 두 번째로 머리를 다칠 위험이 없습니다.

두 번째 뇌 손상은 두 번째 충격 증후군으로 이어질 수 있습니다. 드물기는 하지만 영구적인 뇌 손상과 사망을 초래할 수 있습니다.

어지러움이 느껴지면 친구나 다른 플레이어에게 옆에 잠시 앉아 지켜봐 달라고 부탁하세요. 필요한 경우 응급실에 동행하여 뇌 손상이 없는지 확인합니다. 심각한.