운동 기술의 유형(총 및 미세) 및 특성

운동 시스템 덕분에 인간은 다양한 움직임을 수행할 수 있습니다., 우리가 세상과 관계를 맺고 세상을 더 잘 알기 위해 탐색할 수 있도록 하는 두뇌가 명령한 것입니다.

운동 기술은 신체가 다양한 움직임과 몸짓을 수행하는 능력에 대해 언급하며, 이는 복잡도가 높거나 낮을 수 있으며 다양한 기능을 수행할 수 있습니다.

공 던지기, 펜으로 쓰기 또는 단순히 달리기에서 이러한 움직임은 운동 기술의 개념 내에 있지만 다른 범주에 속합니다.

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우리는 운동 기술의 유형, 사람들의 삶 전반에 걸친 발달 및 각각에 들어가는 움직임이 무엇인지 알아낼 것입니다.

운동 능력의 종류

원래 운동 능력은 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다., 수행되는 움직임과 관련된 근육 그룹의 유형에 따라 다릅니다.

1. 총 운동량

총체적 운동 능력으로 다음을 참조합니다. 큰 근육 그룹을 포함하는 개인의 운동 능력. 이러한 유형의 근육의 개입은 전신이 활성화되거나 크게 움직이는 움직임을 허용합니다. 크롤링, 걷기, 점프, 등산, 사이클링, 수영 등과 같은 사지의 일부 더 많은.

이러한 유형의 운동 능력은 아기의 생후 첫 몇 주 동안 어린 나이에 발달하기 시작합니다. 이 능력의 향상을 목적으로 하는 연습이나 훈련을 하지 않더라도 대근육 운동 능력의 손실은 없지만 발달은 계속됩니다. 그러나 일반적으로 이러한 능력은 일생 동안, 심지어 성인이 되어서도 점진적으로 발달한다는 것입니다.

대근육군이 완성되는 방향은 머리에서 발끝까지즉, 먼저 머리와 목을 움직이는 방법을 배운 다음 몸통을 더 잘 제어하고 마지막으로 다리와 팔을 제어합니다.

생후 첫 몇 년 동안 이러한 유형의 운동 기술 개발은 자세, 신체 균형 및 보행을 제어하는 ​​능력을 습득하는 데 필수적입니다.

1.1. 자세 조절

자세와 균형을 제어할 수 있는 충분한 능력을 개발하는 것은 걷기나 걷기와 같이 직립 자세를 취하는 행동을 할 수 있는 근본적인 질문 앉아.

갓 태어난 아기는 자발적으로 자세를 조절할 수 없고 머리를 올바른 균형으로 잡을 수도 없습니다. 그렇기 때문에 생후 첫 주에는 아이가 누워있는 것이 좋습니다.

2개월 후 아기는 이미 특정 균형을 유지할 수 있는 충분한 능력을 얻었으며, 보호자의 도움으로 똑바로 앉을 수 있습니다.

생후 1년이 다가옴에 따라 영아는 스스로 의자에 앉을 수 있는 충분한 능력을 갖게 됩니다.

1.2. 걷는 법을 배우다

앞의 요점과 관련하여 직립보행을 할 수 있으려면 먼저 직립 상태를 유지할 수 있을 만큼의 자세 조절이 필요합니다.

또한 다리에 힘이 필요합니다. 다리는 몇 달 동안 크롤링하고 팔의 도움으로 몸통 무게의 일부를 다리에 얹은 후에 얻게 될 것입니다.

그러나 아기가 걸을 수 있는 시기는 생후 1년 전후입니다. 이 분야에서 수행된 연구에 따르면, 신경 경로는 출생 전에 이미 소유되어 있는 것으로 나타났습니다. 그것을 위해.

이에 힘을 실어줄 한 가지 사실은 생후 2개월 된 아기를 똑바로 세웠으나 누군가가 안고 있으면 아기가 걷는 것처럼 다리를 번갈아 가며 움직인다는 것입니다.

이 능력이 얼마나 타고난 것인지에 관계없이 아기가 이 능력을 개발하기 위해 자신의 나이와 나이를 막론하고 다른 사람들이 걷는 것을 보는 것이 매우 중요합니다.

총 용량의 증가 및 감소

생후 첫 몇 년 동안 발생하는 변화는 중요하지만, 총 기술도 7-12년 동안 향상됩니다.. 곧 십대가 될 이 나이에 달리기, 회피, 줄넘기 및 스포츠 분야와 관련된 기타 활동 능력이 향상됩니다.

그렇기 때문에 청소년기에 스포츠 활동을 하는 것은 상당히 악명이 높으며, 사람들이 기관차 능력의 측면에서 더 나은 손재주를 발견하는 시간과 일치합니다. 그 뜻은.

그러나 올라간 것은 모두 내려와야 하기 때문에 몇 년, 특히 ​​30세 전후에 대근육 운동 능력의 저하가 일어나기 시작합니다. 결과적으로 이 연령보다 나이가 많은 사람들은 움직임이 느려지고 수행하기가 더 어려워집니다. 이러한 운동 저하가 조기에 빠르게 발생하지 않도록 하기 위해서는 신체 활동을 연령에 관계없이 자주 수행하는 것이 좋습니다.

2. 좋은 모터

소근육 운동 능력에 관해서는, 상대편과 달리, 주로 손, 특히 손목과 손가락에서 발견되는 작은 근육 그룹이 관련됩니다.. 이 능력은 손의 손가락 움직임을 고도로 제어하여 물건을 움켜쥐고, 글을 쓰고, 피아노를 치거나 몸짓을 할 수 있기 때문에 인간 종에서 현저합니다.

훌륭한 기술은 개인의 삶 전반에 걸쳐 개발되어 향상되고 배울 수 있습니다. 신체적 또는 수평적 부상이 없는 한, 사람의 거의 모든 연령에서 새로운 움직임 대뇌.

그러나 특히 어린 시절에 이러한 발달에 상당한 변화가 있습니다. 시스템에 의해 육성된 특정 기술의 향상과 함께 가는 능력 교육적인.

2.1. 인생의 첫 달

아기에게서 관찰할 수 있는 첫 번째 미세한 움직임은 반사 작용으로, 태어날 때부터 나타납니다. 그러나 몇 주 안에 이들 중 많은 부분이 사라집니다.

8주가 되면 아기는 손가락으로 약간의 움직임을 할 수 있고 서투르지만 물건을 잡을 수 있습니다.

2~5개월 사이에 아기는 이미 손의 움직임에 따라 시선을 조정할 수 있으며, 이는 외부 세계를 탐색하는 능력의 결정적인 지점입니다.

7개월에서 12개월 사이에 아기의 소근육 운동 능력의 가장 두드러진 시점이 나타나며, 물건을 쥐고, 검지로 가리키고, 한 손에서 다른 손으로 물건을 옮기고, 매우 중요하게는 손.

아기가 한 살이 되면 자발적으로 더 안전하게 물건을 다룰 수 있는 충분한 미세 능력을 갖습니다.

덕분에 원하는 물건을 가지고 탐색하면서 신체적으로나 자극을 통해 배우면서 더 잘 알 수 있습니다. 따라서 크기, 무게 및 모양과 같은 측면을 배웁니다.

2.2. 취학 전의

이 단계에는 2세에서 5세 사이가 포함됩니다. 이 나이에 아이는 손가락으로 다양한 조합을 만들어 손을 닫고 열 수 있습니다.

따라서 아이는 가위를 사용하고, 연필로 그림을 그리며, 셔츠에 단추를 채우고, 물건을 더 정확하게 집는 법을 배울 수 있습니다.

이에 더하여, 그들은 자신이 있는 환경과 그 환경에서 받는 자극에 대해 배우고 탐색을 위한 움직임을 효과적으로 조정합니다.

23. 학교 무대

5세에서 7세 사이에 미세 운동 능력은 이미 현저하게 발달되어 있지만 항상 향상될 수 있습니다. 팔과 다리가 더 잘 동기화됩니다.

이 나이에 아이들은 쓰기와 읽기를 배웁니다. 첫 번째 쓰기 에세이는 서투르지만 이를 시연하는 반면, 읽기는 읽어야 할 줄로 시선을 향하게 하는 손가락을 사용하는 것이 특징입니다.

참고 문헌:

• 거스리, E.R. (1957).. "학습의 심리학". Harper et Brothers, New York (ed.)
• 참새, W.A. (1983년 7월 1일). "숙련된 성과의 효율성". 운동 행동 저널. 15 (3): 237–261