논쟁 후 누군가와 화해하는 방법: 7가지 유용한 팁

관계, 우정 또는 일에는 논쟁이 없습니다.. 두 사람 사이에는 아무리 사랑에 빠졌거나 감정적으로 연결되어 있어도 차이가 있을 수 밖에 없습니다. 그러나 자연 조건에서는 폭풍 뒤에 고요함이 찾아옵니다.

이 기사에서 우리는 방법을 볼 것입니다 누군가와 말다툼 끝에 화해하다 분노와 좌절로 인해 우정이나 관계가 좋지 않은 관계로 끝날 위험이 없도록 환경에 가깝습니다. 그러나 분노가 의사 소통의 역학을 망치지 않도록 항상 노력하는 것이 가장 좋습니다.

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논쟁 후 화해하는 7가지 방법

다음 줄에서 우리는 누군가와 논쟁한 후 화해하는 방법을 알기 위한 실용적인 팁 목록을 검토할 것입니다. 개인적 또는 직업적 관계가 무기한 악화되지 않고. 모두 건설적인 태도로 갈등에 맞서는 철학이 표현되어 있습니다.

1. 관계를 객관적으로 평가

우정, 일 또는 파트너 관계를 성실하게 평가하면 다음과 같은 목표를 달성할 수 있습니다. 가능한 화해를 찾는 데 자원을 투자할 가치가 있는지 여부에 대한 중요한 결론입니다. 때로는 삶에서 특정 사람들과 떨어져 지내는 것이 더 나을 때도 있습니다., 그리고 시간을 보내는 것이 실용적인 측면에서 가장 좋은 것입니다.

우리가 논의하고 있는 모든 사람들과 화해를 추구할 필요가 항상 있는 것은 아닙니다. 이러한 이유로, 이 갈등의 출현을 초래한 원인에 대해 숙고하는 것이 좋습니다. 다른 사람의 우정을 진정으로 유지하는 것은 풍요롭거나 반대로 스트레스를 유발할 뿐입니다. 일정한.

2. 화해 시각화

다른 사람과 화해할 가치가 있다는 결론에 도달하면 시각화로 전환할 수 있습니다. 이 기술은 이상적인 시나리오를 마음속으로 준비하는 데 도움이 됩니다. 화해 과정을 성공적으로 상상할 수 있을 때 당신은 당신이 상상하는 모든 것을 실천하기 위해 훈련하고 있습니다.

시각화는 민감한 상황에 대처할 수 있도록 준비하는 매우 효과적인 방법입니다. 화해 그들 중 하나 (오해 또는 잘못된 단어 사용은 적대감을 유발할 수 있기 때문에 재등장).

이 조정 프로세스를 시작하는 방법을 마음속으로 검토하는 것이 좋습니다. 그것을 한 후 차이점을 해결하기 위해 다른 사람과 이야기하는 것이 더 쉬울 것입니다..

3. 기대치를 잘 관리하라

다음 요점은 발생할 수 있는 가능한 시나리오에 대한 적절한 관리, 다른 사람과 화해하는 과정을 말합니다. 상대방이 어떻게 느끼는지, 또는 상대방이 사건을 보는 방식을 통제할 방법이 없습니다.

이상적으로는 우리는 우리의 생각과 행동만을 통제할 수 있습니다, 상대방이 하거나 해석하는 것이 아니라 상대방이 제공할 수 있는 모든 응답을 받아들일 준비가 되어 있어야 합니다. 너무 높은 기대치를 갖는 것은 우리를 좌절에 더 가깝게 만드는 데 도움이 될 뿐입니다.

4. 에고를 지배하다

하는 경우가 많다. 사람들은 다른 어떤 것보다 자부심에서 멀리 떨어져 있습니다. 다른 사람과 화해하려고 할 때 우리의 자아가 장벽이 될 수 있습니다. 우리는 이 상황을 인식하고 통제할 수 있어야 합니다.

자존심은 잠시 접어두고 좀 더 공감하는 마음으로 상대방에게 다가갈 수 있다면 그녀가 특정 태도를 취하게 한 원인에 대한 훨씬 더 깊은 이해, 화해하기가 더 쉬울 것입니다.

5. 당신의 소원을 솔직하게 표현하세요

투명하고 공개적으로 알리는 것이 중요합니다. 향과 지루한 우회를 피하십시오, 환경을 더 불편하게 만들 뿐입니다.

상대방과 대화할 기회가 생겼을 때 침착함을 보여야 하며, 인사 후, 당신의 의도가 무엇인지 매우 명확하게하십시오. 그것으로, 당신은 다른 사람도 당신과 같은 라인에 있게 될 것입니다.

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6. 감정이 반대하는 것을 방지합니다.

다른 사람과 이야기를 할 때 그들이 당신의 마음에 떠오를 수 있습니다 분노 또는 과거의 원한에 대한 생각. 화해 과정에 영향을 미치지 않도록 이 상황을 통제할 수 있어야 합니다.

한 번 상대방에게 말을 걸면 되돌릴 수 없고, 과거의 감정 때문에 상황을 복잡하게 만들 가치가 없습니다. 과거는 뒤로하고 지금 여기에 집중하십시오.

7. 적극적인 듣기 연습

경청하는 방법을 아는 것은 누군가와 화해하는 방법을 아는 데 필수적입니다. 우리가 다른 사람이 그것에 대해 우리에게 말하는 것을 적극적으로 경청할 수 없다면 우리의 관점과 감정을 표현할 가치가 있을 뿐만 아닙니다.

그 순간에 말하는 너뿐이 되지 않도록상대방도 자신의 생각을 표현할 기회를 갖도록 하고 그들이 자신의 감정을 이야기하는 동안 방해하지 않도록 하십시오. 새로운 오해가 생기지 않도록 상대방의 말을 적극적으로 경청할 수 있어야 합니다.