복부의 모든 근육과 기능 알아보기
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복부 근육은 필수 트렁크의 강도와 안정성, 척추를 보호하고 내장을 제자리에 유지하고 배뇨, 배변, 호흡 등과 같은 수많은 일상 활동을 유지합니다. 중요한 기능을 가지고 있음에도 불구하고 이 근육은 5개에 불과하지만 크고 강하며 겉보기에 흉부에서 골반의 상부까지 연장되어 서로 교차하고 결합하여 하나의 기능을 합니다. 관절. TEACHER의 이 수업에서 우리는 검토할 것입니다 복부 근육은 무엇입니까, 연결 방법 및 기능. 더 알고 싶다면 계속 읽으십시오!
신체의 다른 부분과 마찬가지로 복부의 근육은 위치에 따라 분류할 수 있습니다. 이 경우 복부 근육은 세 그룹으로 나뉩니다.
- 전방 근육: 전방직근과 추체근.
- 옆 근육: 외사근, 내사근, 횡 또는 횡근.
- 후방 근육: 대퇴사두근 요추
전방 복근은 복부의 전방 부분, 즉 복부 부위에 위치합니다. 배, 갈비뼈 사이에서 골반까지. 이 근육은 전직근과 피라미드의 두 가지입니다.
- 근육 전직근 갈비뼈에서 치골까지 복벽의 앞쪽 부분에서 수직으로 내려오는 얇은 근육입니다. 그것은 우리가 일반적으로 초콜릿 바, 6팩 또는 8팩이라고 부르는 것입니다. 이 근육은 차례로 8개의 부분으로 나뉘며, 알바 선형이라고 하는 힘줄이 있는 띠에 의해 4개씩 2개의 그룹으로 분리됩니다. 알바백반은 폭이 약 2.5cm 정도 되는 띠로 신경과 혈관이 없어 수술 시 진입점이나 접근점으로 많이 사용된다. 이 근육은 일부 갈비뼈의 연골에 부착되어 몸통이 구부러지도록 합니다.
- 근육 피라미드형 그것은 피라미드 모양의 작은 근육으로 복부의 전하부, 대직근 앞, 치골과 배꼽 사이에서 발견됩니다. 이 근육은 80%의 사람들만이 가지고 있고 그 기능이 불분명하기 때문에 매우 독특합니다. 알바 장력을 유지하는 데 도움이 될 수 있다고 믿어집니다.
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복부의 측면 근육은 신체 측면, 갈비뼈 측면, 깊이가 다릅니다. 이 근육은 내부 경사, 외부 경사 및 가로입니다.
- 근육 내부 경사 마지막 세 갈비뼈에서 장골능(엉덩이)의 바깥쪽으로 몸의 측면을 따라 내려가는 한 쌍의 근육입니다. 외복사근과 함께 그 기능은 특히 척추 회전 또는 사선의 같은 쪽을 향한 체간 굴곡(반굴곡) 동안 몸통의 굴곡을 허용하는 것입니다. 또한 복부 내장을 올바른 위치에 유지하는 것도 중요합니다.
- 근육 외부 경사 내복사근과 강하게 연관되어 있는 한 쌍의 근육입니다. 이 근육은 마지막 8개의 갈비뼈에서 장골능의 바깥쪽으로 이어집니다. 섬유는 내부 사선에 배열되는 방식과 반대 방향으로 배열되어 사선이 몸을 구부리고 회전하여 조정 작용을 합니다. 또한 복부의 내장을 압박하여 지지합니다.
- 근육 횡축 또는 복부의 횡단은 요추 주변에 위치한 한 쌍의 넓은 근육입니다. 횡단 근육은 측면의 측면 부분을 따라 아래쪽 6개 갈비뼈에서 장골 능선과 서혜부 인대까지 이어집니다. 이것은 복부에서 가장 깊은 근육으로 내장의 주요 압축기이며 배뇨, 배변 또는 기침 중에 작용합니다.
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복부의 뒤쪽 영역 내에서, 척추를 따라, 우리는 단 하나의 근육을 발견했습니다: 사각 요추 또는 허리의 사각 근육. 이 한 쌍의 근육은 장골능에서 시작하여 요추의 마지막 갈비뼈와 가로돌기에 삽입됩니다. Quadratus lumbar spine의 기능은 척추를 안정시키고 같은 쪽으로 측면 굴곡과 날숨을 허용하는 것입니다.
요근, 장요근 또는 장요근 근육 복강에서 허벅지 앞쪽으로 뻗어 있는 한 쌍의 근육입니다. 이 근육은 허벅지의 주요 굴근이자 엉덩이의 가장 강력한 굴근 근육이므로 일반적으로 다리 앞쪽 근육으로 설명됩니다.
걷기 시작할 때 들어올리는 다리의 굴곡을 생성하는 것 외에도 요근이 작용합니다. 보행 중 요추 부위의 위치에 있고 관절의 신전에 저항 콕살. 또한, 요근은 쪼그려 앉는 것과 같은 하강 동작에서 고정된 허벅지의 엉덩이에서 몸통 굴곡을 시작합니다.
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