어깨 힘줄이 무엇인지 알아보십시오

어깨는 신체에서 매우 움직이는 관절입니다. 어깨는 뼈, 근육, 인대 및 힘줄의 집합으로 구성되어 몸통과 몸통 사이의 결합을 허용합니다. 상지, 팔, 올바른 자세를 유지하고 다양한 동작을 수행할 수 있습니다. 종류. 교사의 이 수업에서 우리는 볼 것입니다 어깨의 힘줄은 무엇입니까 그리고 가장 흔한 두 가지 어깨 힘줄 부상. 더 자세히 알고 싶다면 계속 읽으시기 바랍니다!

그만큼 어깨 에 의해 주로 형성된 관절 복합체입니다. 세 개의 뼈(쇄골, 견갑골 및 상완골, 흉골도 추가될 수 있음), 근육, 인대 및 몇 개의 힘줄. 그만큼 힘줄 주로 콜라겐과 같은 섬유 조직의 띠입니다. 근육과 뼈를 묶습니다. 이러한 조직 띠는 근육에서 생성된 힘을 두꺼운 고무줄처럼 뼈에 전달하여 근육이 움직일 수 있도록 합니다.

힘줄은 소위 힘줄 덮개와 연결되어 있습니다. 그만큼 건초 유체로 채워진 일련의 튜브입니다(관절의 활액낭에 있는 것과 유사) 힘줄이 회전하거나 돌출된 뼈를 지나쳐야 하는 부분에서 발견됩니다. 이 액체가 처리합니다 마찰을 줄이다 그리고 힘줄의 움직임으로 인해 힘줄이 문질러야 하는 것보다 더 많이 마모되는 것을 방지합니다. 이 외피는 나이가 들면서 닳게 되므로 노년층에서 지속적인 마찰로 인해 건염이나 힘줄의 부분 파열이 발생하는 경우가 더 많습니다.

힘줄과 인대를 혼동하지 마십시오. 그만큼 인대 힘줄과 달리 전혀 탄력적이지 않고 발견되는 결합 조직의 띠입니다. 주로 뼈 사이의 관절에서 뼈가 움직일 때 발생하는 마찰을 완충하기 위해 다른 것보다.

어깨는 회전근개 힘줄과 이두근 힘줄의 두 가지 힘줄 그룹을 찾을 수 있는 관절 복합체입니다.

회전근개

그만큼 회전근개 어깨에 안정성을 부여하는 역할을 하는 근육과 힘줄, 즉 어깨가 움직이는 동안 제자리에 유지하는 역할을 하는 근육과 힘줄의 집합을 명명하는 데 사용되는 해부학적 용어입니다. 기본적으로 4개의 근육과 이에 수반되는 힘줄(같은 방식으로 명명됨)으로 구성됩니다. 극상근, 극하근, 소원근(또는 작은 테레스) 및 견갑골.

근육과 극상근 힘줄에 의해 형성된 복합체는 팔의 외전을 담당하며 가장 쉽게 부상당합니다. 극하근과 힘줄은 팔의 외부 회전자 역할을 합니다. 라운드 마이너 또는 작은 테레스 견갑하근은 어깨의 내회전을 담당하고 견갑하근은 외전에서 어깨를 바깥쪽으로 회전시키는 역할을 합니다.

이두근 힘줄

상완이두근(biceps brachii)은 팔의 위쪽 앞쪽 부위에 있는 근육입니다. 이 근육과 함께 세 개의 힘줄을 찾을 수 있습니다. 그 중 두 개는 근위 이두근 힘줄(긴 머리 및 짧은 머리), 어깨와 팔뚝에 이두근을 연결하는 역할을 합니다. 원위 이두근 힘줄, 이 근육을 팔꿈치에 부착하는 역할을 합니다.

이두근의 장두(LHB)는 어깨 전체를 관통하는 관절 복합체 내에서 매우 중요한 힘줄입니다. glenohumeral joint: 관절의 이동은 관절와에서 시작하여 어깨의 앞쪽 부분을 통과하여 이두근에 연결됩니다. 상완

이 다른 강의에서는 완전한 어깨 근육 목록.

그만큼 더 빈번한 부상 힘줄에서 발생하는 것은 건염. 건염은 신체의 모든 힘줄의 염증, 자극 또는 부종입니다. 건염은 사지, 특히 팔꿈치, 발뒤꿈치, 어깨 또는 손목에서 가장 흔합니다. 이 수업에서는 가장 흔한 두 가지 어깨 힘줄 부상인 극상근 건염과 이두근 건염에 대해 논의할 것입니다.

• 관련된 힘줄의 염증 극상근 그것은이라고 극상근 건염 그리고 가장 흔한 어깨 힘줄 관련 부상입니다. 이 부상은 상완골의 머리 부분에서 발생하는 반복적인 마찰로 인해 발생합니다. 우리가 팔을 위로 들어 올릴 때 견갑골의 마지막 부분인 견봉에 문지릅니다. 머리. 이 움직임은 일상적인 작업에서 매우 일반적이지만 많은 스포츠 연습에서도 이것이 마모 및 손상 및 외상으로 인한 가장 흔한 어깨 힘줄 부상인 이유입니다.
• 가장 흔한 어깨 힘줄 부상 중 또 다른 것은 이두근 건염입니다. 그만큼 이두근 건염 상완이두근 근육의 장두 힘줄의 염증으로 인해 발생합니다. 이 부상은 일반적으로 수영, 골프, 배구, 테니스와 같은 스포츠를 하는 사람들에게 영향을 미치며 종종 극상근 건염과 관련이 있습니다. 이두근 힘줄은 또한 부분적으로 또는 전체적으로 찢어지거나 부러질 수 있으며, 가장 흔한 것은 힘줄이 이전에 손상되었거나 마모되었기 때문에 발생하는 것입니다.