당신을 사랑하지 않는 사람을 사랑하기: 해야 할 일에 대한 12가지 팁

때때로 우리는 사람을 좋아할 때 그 사람을 크게 이상화합니다. 이 상황은 그 사람에 대한 우리의 기대가 충족되지 않는 것을 볼 때 괴로움과 불안을 초래합니다.

당신을 사랑하지 않는 사람을 원하는감정적 인 파트너에 관해서는 정신 건강에 결코 긍정적이지 않습니다. 이 상황은 삶의 다양한 영역에 영향을 미칠 수 있는 일련의 합병증을 가져올 것이며, 그렇기 때문에 이 경험으로 인해 발생하는 고뇌를 끝내기 위해 무엇을 해야 하는지 알아야 합니다.

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당신을 사랑하지 않는 사람을 사랑하는 것: 기분이 상하지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요?

여기에서 우리는 당신을 사랑하지 않는 사람을 사랑하는 상황을 극복하기 위한 몇 가지 권장 사항을 볼 것입니다. 이러한 상황을 완전히 통제할 수 있는 사람은 없지만 항상 대비하는 것이 가장 좋습니다.

1. 상황에 대해 이성적으로

이것은 의미합니다 우리가 바라는 대로가 아니라 실제로 일어나는 대로 일을 봅니다.. 상황을 보다 현실적으로 보기 위해서는 논리를 사용해야 합니다. 이런 식으로 우리는 사실을 받아들이고 계속 나아갈 수 있을 것입니다.

2. 상대방이 누구인지 진정으로 안다.

때로는 몇 가지 아이디어를 교환하거나 며칠 동안 수다를 떨면서 우리가 이미 다른 사람을 사랑하고 있다고 느끼는 것으로 충분할 수 있습니다. 불확실성은 이상화에 적합하기 때문에 건강에 해롭습니다..

가장 좋은 것은 상대방을 잘 알아가는 시간을 갖고 의견과 취향을 교환하고 공통점을 찾는 것입니다. 때때로 우리는 아무 것도 없는 미덕을 그저 변덕스럽게 봅니다. 우리는 그 가능성에 주의를 기울여야 합니다.

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3. 개인 목표 설정

이것의 목적은 우리의 모든 에너지를 다른 사람에게 집중하는 것을 멈추고 우리 자신에게 더 많은 일을 하기 시작하는 것입니다. 개인 전략 계획 수립 짝사랑 극복에 많은 도움.

4. 필수 불가결한 사람은 없다는 사실을 기억하세요.

행복을 얻기 위해 다른 사람이 필요하지 않다는 것을 명심하십시오.

사회적 관계는 중요하지만 상호적이어야 합니다.. 누군가 우리가 그들의 삶의 일부가 되기를 원하지 않는다면 그것은 우리가 존중해야 하는 결정입니다.

5. 취미 찾기

자신과 계속 연락할 수 있는 활동을 하세요. 이렇게 하면 방해가 되는 생각을 피할 수 있습니다. 그리고 그러한 활동을 통해 자신을 더 잘 알게 될 것입니다.

아이디어는 그것들이 당신이 좋아하는 것이고 당신이 두고 온 오래된 취미일 수 있다는 것입니다. 다시 집어들기에 너무 늦은 때는 없으며 슬레이트를 청소해야 할 때보다 더 좋은 때가 있습니다.

6. 자기 연민을 피하라

다른 사람이 우리에게 관심이 없다고 해서 우리에게 문제가 있는 것은 아닙니다. 모든 사람은 일을 하는 데에는 이유가 있습니다아마도 우리가 항상 알지 못할 매우 개인적인 이유일 것입니다.

문제가 당신 자신일 필요는 없으므로 자신을 불쌍히 여기는 대신 경험을 통해 배우는 데 집중하여 경험을 통해 자신을 강화하십시오.

7. 새로운 사람들을 만나보세요

이것 다른 사람을 다른 사람으로 대체하려고 한다는 의미는 아닙니다.; 그것은 당신의 삶을 풍요롭게 할 수 있는 새로운 친구들과 함께 당신의 사교 범위를 확장할 기회를 스스로에게 주는 것을 의미합니다.

누군가에게 완전히 관심을 집중하지 마십시오. 그러면 점차 의존성을 기반으로 한 관계에 복종하게 될 것입니다.

8. 적극적으로 의사 소통

명확하고 간결하게 말하면 많은 오해를 피할 수 있습니다. 우리가 스스로를 속였던 그 사람과.

감정을 직설적으로 표현할 수 있다면 상황을 가장 잘 이해할 수 있는 시기적절한 응답을 받을 가능성이 더 높아집니다.

9. 모든 것이 당신에게 달려있는 것은 아닙니다

이것을 이해하면 모든 것이 더 쉬워질 것입니다. 우리가 통제할 수 없는 상황과 상황이 있습니다.예를 들어, 다른 사람들의 개인적인 결정.

가장 좋은 것은 항상 우리가 할 수 있는 일에 집중하는 것이며, 모든 사람이 다르게 생각하고 그렇게 할 권리가 있음을 받아들이는 것입니다.

10. 심상

이것은 치료에서 일반적으로 사용되는 기술입니다.. 그것은 조용한 곳으로 가서 우리에게 즐거운 상황을 상상하는 것으로 구성됩니다. 우리는 잠시 동안 그 사람 없이도 괜찮고 개인적인 목표를 달성하고 그것을 즐기는 상상을 하기 위해 눈을 감습니다.

이것은 우리가 누구와 관계없이 행복할 수 있다는 것을 진정으로 이해하기 시작하는 데 매우 유용합니다. 같은 방식으로 우리를 사랑하고 사랑하지 않습니다. 즉, 사랑의 상황이 발생한 사람 보답했다.

11. 애도의 과정을 받아들여라

이 유형의 결투는 다음으로 구성됩니다. 흥미로운 프로젝트의 일환으로 그 사람에 대한 아이디어를 요청했습니다., 그 손실은 필연적으로 우리에게 불편함을 주기 때문입니다.

이 상황을 극복하기 위해서는 상황이 우리가 상상했던 것과 다르다는 사실을 받아들이는 것이 중요합니다. 우리가 다시 특정 정서적 균형을 유지하는 데 더 가깝다는 것을 이해할 때.

12. 거리를 유지

이것은 당신을 사랑하지 않는(또는 당신이 원하는 방식으로 하지 않는) 누군가를 사랑한다는 사실을 확실히 극복할 수 있는 데 정말 중요합니다. 문제의 사람과의 거리가 멀수록 더 많이 우리는 우리의 두뇌가 그것을 잊도록 도울 것입니다.

잠시 후, 당신이 이미 강해지고 그 사람이 어떤 통제도 하지 않는다고 느낄 때 당신의 감정에 대해, 당신은 마음의 평화를 나타내지 않고 인사하기 위해 어떻게 접근할 수 있는지 알게 될 것입니다. 체하는. 그러나 이 모든 것에는 시간이 필요하며 무엇보다도 계속 진행하기 위한 개인적인 결정이 필요합니다.