샌디에이고 (캘리포니아) 소재 마음 챙김 코스 톱 10

심리학자이자 강사인 Lorena Irribarra가 제공하는 8주 MBSR 온라인 마음챙김 코스 일상에서 마음챙김의 주요 메커니즘을 배우고 훈련하려는 모든 사람들을 대상으로 합니다.

이 과정은 2.5시간의 8주간의 세션으로 구성되어 있으며 대화형 개발 비디오, 안내 명상 및 자기 평가 연습을 찾을 수 있습니다.

마음챙김의 습관적인 수행은 스트레스나 불안 수준을 줄이고 관리를 개선하는 것으로 널리 입증되었습니다. 정서적, 회복탄력성, 자존감 향상 및 모든 종류의 개선을 목표로 하는 도구 획득 갈등.

"8주 라이브 프로그램: 직장에서의 마음챙김"은 그녀의 Fastracktorefocus 플랫폼에서 시작된 Nieves Rodríguez 코치가 가르칩니다. 기록된 세션이 끝나면 액세스할 수 있는 가능성을 제공합니다.

이 과정은 업무에서 마음챙김의 실천을 배우고자 하는 사람들을 대상으로 합니다. 매일 비즈니스 분야의 전문가 또는 직원을 가르치고 싶은 회사로 기술.

각 참가자는 생산성을 높이고 주의력을 높이고 결정을 내릴 때 정신적 명확성, 감정 관리 개선 및 감정 조절 개선 복잡한.

건강을 위한 마음챙김 MBPM-온라인 코스 Espacio Psikonet 특히 통증을 식별하는 방법을 배우고자 하는 모든 참가자를 대상으로 합니다. 불리한 상황을 올바르게 관리하고 Mindfulness 기술을 사용하여 그것을 극복하는 것뿐만 아니라 만족스러운.

이 과정은 불안, 우울증, 만성 질환, 모든 종류의 정서적 어려움 또는 스트레스의 경우를 치료하기 위한 실용적인 이론적 내용을 제공합니다. 가격은 280이며 각각 2.5시간의 8주 세션으로 구성되어 있습니다.

각성명상 및 심리치료 센터는 다양한 코스를 제공합니다. 모든 연령대의 사람들을 대상으로 하고 항상 특정 요구와 특성에 적응하는 마음챙김에 관한 것입니다.

각성 센터의 주요 과정은 다음과 같습니다. 마음을 변화시키고 마음을 깨우십시오. 로종. 7점 정신 훈련; Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) 및 Compassion-Based Resilience Training (CBRT).

다학문 전문가들로 구성된 이 팀은 마음챙김에 대한 정통 전문가들과 티베트 불교 전통에 속한 교사들로 구성되어 있습니다.

구루마인드의 수장인 리디아 돌스(Lidia Dols)는 마음챙김 전문가 팀을 보유하고 있으며 현재 8세션 마음챙김 프로그램을 제공하고 있습니다. 개인적으로나 직업적으로 성능을 향상시키기 위해 실제로 적용하려는 모든 사용자를 위한 이론적이고 실용적인 내용이 포함되어 있습니다.

구루마인드 과정을 통해 각 참가자는 이에 대처하기 위한 기본 도구와 전략을 배웁니다. 스트레스나 불안 상황에서 자신감, 업무 성과 및 웰빙뿐만 아니라 자존감을 향상시킵니다. 일반.

Gurumind 애플리케이션은 항상 각 사용자의 요구에 맞는 콘텐츠를 제공하고, TWA를 통한 그들의 성취와 그들의 채널을 통해 특정 운동과 개인화된 피드백을 받을 가능성 전보.

European Institute of Positive Psychology는 이 마음챙김 및 감정 관리 과정을 학생들에게 제공합니다., La Salle University Center에서 85.5시간 및 3.25 ECTS 학점의 학위.

이 과정은 긍정 심리학의 접근 방식에서 제공되며 주요 목표는 하루 중 언제든지 실천할 수 있는 마음챙김, 자기 지식 향상 및 관리 감정적 인.

이 과정은 3개월 동안 진행되며 100% 온라인으로 진행되며 근력 테스트, 실습 및 비디오 강의로 진행됩니다.

기업을 위한 Crehana Mindfulness 코스 Mindfulness를 일상 업무에 통합하려는 모든 근로자 또는 사업가에게 특히 적합합니다. 자기 인식, 리더십 수준을 높이고, 감정 조절과 지능을 향상시키고, 스트레스.

이 과정은 4시간 41분 동안 진행되며(52개 수업은 무제한 액세스 가능) 다운로드 가능한 7개의 첨부 파일이 포함되어 있습니다.

Udemy Training Academy는 이 Midfulness 과정을 제공합니다. 마음챙김의 이론적이고 실제적인 기초를 배우고자 하는 모든 참가자를 위해 주요 부적응적 사고 패턴을 식별하고 전문 강사가 되십시오. 마음챙김

이 과정은 온라인으로 제공되며 35개의 기사, 47개의 다운로드 가능한 리소스, 15, 5시간의 주문형 비디오 및 모든 콘텐츠에 대한 무제한 평생 액세스로 구성됩니다.

esMindfulness Institute에서 제공하는 이 온라인 과정 Mindfulness의 아버지 중 한 명인 University of Massachusetts의 Jon Kabat-Zinn 박사의 고전적인 MBSR 프로그램을 기반으로 합니다.

각 참가자가 명상에 접근할 수 있는 집중 훈련 과정입니다. 가이드 투어, 강사와의 개인 인터뷰, 이론 세션 및 그룹 및 활동 개인.

Deusto Salud 마음챙김 수페리어 코스 성공적으로 이수한 참가자들에게 Deusto Salud Diploma와 University of Murcia의 University Diploma라는 두 가지 학위를 수여합니다.

그 목표는 마음챙김과 다양한 명상 또는 이완 기법을 배우는 것입니다. 4개의 연간 마스터 클래스, 3개의 연간 실제 사례, 가이드 명상, 비디오 자습서, 대면 워크샵 및 일대일 세션으로 구성됩니다.