심리학자 Mindfulme Center(바르셀로나)

Mindfulme는 바르셀로나에 위치한 마음챙김, 감정 관리 및 스트레스 감소 전문 센터입니다. 매년 우리는 마음챙김, 정서적 민첩성, 호흡 기술 및 세속적 명상 수업에서 다양한 훈련과 워크샵을 제공합니다.

센터에서 우리는 매사추세츠 대학교의 8년 MBSR 프로그램에서 마음챙김에 대한 공식 교육을 제공합니다. 주: 가장 큰 과학적 지원과 수많은 사람들에 의해 입증된 높은 효능을 가진 마음챙김 프로그램 에세이.

우리의 사명은 사람들이 자신의 삶을 통제할 수 있도록 권한을 부여하는 것입니다. 효과적으로, 자신의 가치에 따라 행동할 수 있는 자신감을 기르고 상황에서 침착하고 명료한 태도를 유지할 수 있습니다. 어려운. 적응증: 스트레스, 불안, 기분 장애, 우울증, 자신감 부족, 자신에 대한 확신 부족, 생각 침습, 정신적 반추, 육체적 정신적 고통, 스트레스로 인한 높은 육체적 긴장, 불면증, 피로, 피로.