어른이 되어 지나치게 몰두하는 부모를 다루는 방법

삶의 각 단계에서 새로운 역할, 새로운 습관, 환경 및 다른 사람들과 상호 작용하는 새로운 방식이 도래합니다. 좋든 싫든 우리가 성장한다는 단순한 사실 때문에 마주하는 것은 적응과 자기 계발의 과정이다.

그러나 아버지와 어머니가 아들과 딸의 발달 속도에 항상 적응하는 것은 아닙니다. 어린아이와의 접촉은 아이가 완전히 의존적일 때 발생하며 비교적 짧은 시간에 모든 것에 도움이 필요한 상태에서 존재하는 상태로 변합니다. 성인.

나타날 수 있는 문제 중 하나 부모가 자신의 어린 자녀가 성장했다는 사실을 받아들이지 못할 때, 성인이 된 자녀를 매우 "흡수"하고 과잉 보호하는 경향이 있습니다.. 이 기사에서는 이러한 경우에 수행할 작업에 대한 몇 가지 팁을 볼 것입니다.

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부모가 성인을 과잉보호할 때 발생하는 문제

이것은 아버지와 어머니가 가정에서 행동하는 경우에 나타나는 불편함의 주요 징후입니다. 이미 성인이 되었거나 이 단계에 들어가기 시작하는 아들과 딸을 과잉보호하고 흡수합니다. 일생.

1. 개인 정보 보호 부족

사생활 보호는 이미 사춘기에 우리 삶에 강력하게 침투한 필요이며 논리적으로 성인이 되어서도 그 어느 때보다 유효합니다.. 이러한 이유로 아버지와 어머니의 단순한 물리적 존재는 특정 상황에서 불편함을 유발할 수 있습니다. (스페인에서 흔히 볼 수 있는 경제적인 경제적 능력 부족으로 인해 부모와 계속 살아야 하는 성인들에게 흔한 일, 안타깝게도).

물질적 생활 조건이 적절하고 부모가 자녀의 사적인 공간을 존중하는 방법을 알고 있다면 많은 문제가 나타나지 않아야 하지만 항상 그런 것은 아닙니다.

2. 수치심

수치심은 고려해야 할 심리적 요인 중 하나입니다. 아버지와 어머니가 삶의 모든 측면에 있으려고 노력하는 것을 보는 사람들 당신은 이것을 그들의 존엄성이 침식되는 현상으로 볼 수 있습니다 (또는 때로는 그것에 대한 공격으로) 성인의 역할과받는 치료 사이에 불일치가 충돌하기 때문입니다. 따라서 그들은 친구나 파트너와 함께 있을 때 부모와의 상호 작용을 피하려고 할 수 있습니다. 이는 특정 상황에서 스트레스의 원인이 됩니다.

이러한 부끄러움을 그들은 심지어 자존감 문제의 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다., 나이 때문에 이미 자립해야 한다는 사실에도 불구하고 아들이나 딸이 부모의 도움이 정말로 필요하다고 믿게 되었을 때 일어나는 일.

3. 의사결정 시 갈등

위와 같은 맥락에서 많은 아버지와 어머니는 자녀의 의사 결정을 무기한으로 조언하고 인도해야 함을 당연하게 생각합니다. 이것은 역설적인 상황을 야기합니다. 자신이 객관적으로 이야기하고 있는 사람보다 덜 알고 있는 주제에 대해 다른 성인에게 강의하려는 성인.

물론 대부분의 경우 악의적으로 하지는 않지만, 동시에 자신의 '꼬마'나 '꼬마'가 말을 듣지 않는다는 것을 인지하면 답답함을 느낀다. 그들은 그들의 의무가 항상 조언하는 것이며 더 오래 살았다는 단순한 사실이 거의 모든 주제에 권위를 부여한다는 것을 잘 알고 있기 때문입니다.

성인기에 너무 침습적이고 몰두하는 아버지와 어머니를 위한 조언

부모의 위압적이거나 과잉보호적이거나 겉으로 보기에 코를 찌르는 태도에 화가 난 성인이라면 다음 지침을 따르십시오.

1. 자기 주장을 실천하다

당신의 어머니나 아버지가 이미 몇 년 동안 당신을 이런 식으로 대하는 데 익숙해졌다는 것은 기분이 나쁠 때 그것에 대해 말하지 않을 변명의 여지가 없습니다., 반대로, 는 가능한 한 빨리 "그 멜론을 열어야" 한다고 밝혔습니다. 그렇지 않으면 관계에 계속 자리를 잡을 것이기 때문입니다. 그들이 당신을 대하는 방식에 동의하지 않거나 불편함을 보이는 것은 나쁘지 않습니다. 당신이 합의를 구하고 단순히 상대방을 비난하거나 기분을 상하게 하는 것이 아니라, 상대방이 합의를 수정할 수 있다고 믿는 것은 묵시적입니다. 행동.

따라서 독단에 베팅하십시오. 잉크병에 중요한 것을 남기지 말고 공격을 초래하지 않고 표현하십시오. 중요한 것은 당신이 말하는 것이 귀찮게 하지 않는다는 것입니다(이것은 당신이 완전히 통제할 수 있는 것이 아닙니다). 그것이 야기할 수 있는 가능한 성가심은 공격이나 무례로 해석되지 않습니다. 의도적.

2. 분노의 임계값을 감지하는 데 익숙해지십시오.

우리가 이미 보았듯이, 부모님이 당신을 대하는 방식을 존중하며 논의하고 해결책을 찾을 수 있다고 느끼는 모든 순간에. 하지만, 자신의 감정과 관련하여 자신의 말을 듣는 법을 배우는 것이 중요합니다 그리고 우리가 매우 화가 난다는 것을 알게 된 순간에는 논쟁을 멈추고 시간을 두고 합의에 도달해야 하는 측면에 대해 계속 이야기하는 것이 가장 좋습니다. 물론, 진정하기 위해 이러한 "휴식"을 다시 주제를 꺼내지 않기 위한 핑계로 바꾸지 않도록 주의하십시오.

3. 그들이 매우 기분이 좋지 않은 것을 보면 감사를 표현하십시오

당신이 그들에게 자리를 요구한다는 사실이 그들이 당신을 키우기 위해 한 일에 대한 과소 평가로 보일 수도 있습니다.. 이것이 문제가 아니라는 점을 분명히 하고 그들이 당신이 성인이 되기 위해 어느 정도 희생한 것에 대해 감사하게 생각한다는 점을 분명히 하십시오.

4. 그들이 당신의 공간을 존중하도록 몇 가지 기본 규칙에 동의

이러한 규칙을 정하는 행위 그것은 당신이 당신의 관계에 진전이 있는지 알기 위한 객관적인 기준을 세울 수 있게 해줄 것입니다., 그리고 어느 정도. 예: "재택근무 시 근무 시간에 공부에 들어가지 마십시오." 보다 구체적인 이러한 규범은 그렇지 않은 것에 대한 시공간적 참조와 관련되어 있습니다. 더 잘해야하지만 불필요한 세부 사항이나 예외로 채우지 마십시오. 그렇지 않으면 모든 것이 너무 많을 것입니다. 복잡한. 물론, 한 번에 3~4개 이상은 하지 않으려고 노력하십시오. 그렇지 않으면 짧은 시간에 이러한 모든 변화에 적응하는 것이 감당할 수 없을 것이고 결국 좌절하고 수건을 던질 것입니다.

5. 문제가 계속되면 가족 치료를 받으십시오.

때때로 유일한 효과적인 방법은 이러한 종류의 관계 문제를 극복하기 위해 고안된 심리적 개입 형태인 가족 치료를 통해 문제를 해결하는 것입니다. 주간 세션을 기반으로 전문가가 중재하는 정직한 의사 소통의 채널이 열릴뿐만 아니라 새로운 형식을 적용하기 위한 연습도 제안됩니다. 감정을 관리하고, 다른 사람들 앞에서 자신을 표현하고, 건설적인 사고 방식에서 올바른 방식으로 자신을 표현하도록 촉진하고 논쟁이 동등하지 않은 싸움

• 관심이 있을 수 있습니다. "가족 치료: 적용 유형 및 형태"

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