정서적 책임이란 무엇이며 어떻게 사용합니까?
정서적 책임을 갖는다는 것은 관계를 맺거나 그에 따른 유대감을 형성하는 것을 의미합니다.동등하게 그리고 공감합니다.
정서적 책임은 자신의 행동의 결과를 고려하는 것을 의미합니다. 다른 사람이 될 수 있는 결정을 내리기 전에 파트너, 친구 또는 가족 구성원에 대해 생각하십시오. 그들에게 영향을 미칩니다. 그것은 또한 우리의 행동을 책임진다는 것을 의미하며, 복종해서는 안 되며, 그렇게 되어서도 안 됩니다.
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완벽한 관계 또는 정서적 책임?
완벽한 관계를 위한 마법의 비법은 없다. 책임 있는 관계를 갖기 위해서는 이 연결이 한 명 이상의 사람으로 구성되어 있음을 이해해야 합니다. 그렇기 때문에 우리는 자기중심에서 벗어나 공감.
모든 관계에는 합병증이나 문제가 있음을 분명히 해야 합니다. 중요한 것은 그들을 다루는 방법을 아는 것입니다. 모든 행동에는 결과가 따른다는 점을 고려하십시오., 우리의 모든 행동에는 결과가 따르기 때문에 가치에 공감해야 합니다.
적극적인 의사 소통이란 무엇입니까?
정서적 책임은 갈등을 예방하고 극복하기 위해 우리를 괴롭히는 것과 느끼는 것을 말할 수 있는 것입니다. 그것은 또한 자신을 명확하고 정직하게 표현, 허용되는 것과 허용되지 않는 것을 설정하고 대화를 장려하십시오. 의사 소통을 통한 협상이 분쟁의 해결책이기 때문입니다.
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감정적인 책임이 아니라...
- 다른 사람의 감정을 무효화하고 한계를 극복하십시오.
- 다른 사람들의 환상을 가지고 놀거나, 우리가 느끼고, 필요로 하고, 생각하는 것을 다른 사람들이 추측할 수 있다고 믿지 마십시오.
- 책임을 지지 않는 사람은 약속을 하거나 이행할 수 없으며, 유머 변화 이유 없이 잦아지고, 자신의 생각과 감정을 통제하지 못하지만, 주변 사람과 외부 사람을 통제하기 위해 최선을 다합니다.
우리가 이 태도를 감지한다면 그것은 바로 우리다. 우리는 그것을 수정해야합니다.
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유령이란 무엇입니까?
고스팅은 경고 없이 관계를 끊는 것입니다.. 이러한 태도는 다른 사람들과의 의사 소통과 배려의 부족을 반영할 뿐입니다.
그런 의미에서 정서적 책임은 이별이 아무리 고통스럽더라도 진심으로 다루어야 한다는 것을 의미합니다. 이 상황에서 도망치면 얻을 수 있는 것은 상대방에게 상처를 주는 것뿐이다.
고스트 현상은 누군가를 알게 될 때도 발생합니다. 그것이 인과 관계이든 열린 관계이든 상관없이, 모든 유대에는 정서적 책임이 필요합니다.
가장 중요한 것은 관계의 모든 당사자가 해당 링크에 동의한다는 것입니다. 우리를 다른 사람들과 연결하는 모든 유형의 링크를 작동시키는 가장 좋은 방법 바르게.
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상처받지 않고 관계를 끝내기 위해해야 할 일
무슨 수를 써서라도 상대방의 고통을 피하는 것이 아니다, 우리를 희생시키면서 그들의 필요와 욕구를 우선시하지 말고:
- 당신이 원하는 것과 그것을 원하는 이유에 대해 생각해보십시오.
- 당신이 무슨 말을 하고 다른 사람이 어떻게 반응할지 생각해보세요.
- 좋은 의도를 가지세요.
- 정직하되 잔인하지 마십시오.
- 직접 말하십시오.
- 그것이 당신이 신뢰하는 누군가를 신뢰하는 데 도움이된다면.
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결론
정서적 책임은 갈등을 극복하고 직면하는 데 도움이 됩니다.다른 사람들과의 관계에서 s. 그것은 우리에게 더 큰 안정을 주고 다른 사람들을 도울 기회를 줄 것입니다. 갈등은 또한 그것을 다루는 방법을 배우는 기술을 개발할 기회로 볼 수 있습니다. 도망치지 말고 정면으로!
