아빌라 최고의 요가 수업 9개

Matrika Yoga School 센터는 매년 El Pagano의 시골집에서 일련의 수련회와 훈련을 제공합니다. Candeleda와 Arenas de San Pedro 사이의 산.

이 휴양지는 참나무, 소나무, 담수 웅덩이 및 흰색 석영으로 둘러싸인 낙원과 같은 장소에 있습니다. 그 외에도 성주간, 새해 전날, 그리고 8월에도 요가와 명상에 대해 가르치는 기술이 있습니다.

Awakening Center for Psychotherapy, Mindfulness and Dharma는 다양한 온라인 요가 코스를 제공합니다., 몇 가지 명상 및 Mindfunless 기법뿐만 아니라 이 모든 것이 훌륭한 경험을 가진 자격을 갖춘 전문가의 손에 있습니다.

이 센터는 저명한 심리학자 Sandra García Sánchez-Beato가 감독합니다. 20년 동안 명상 그룹을 조직하고 모든 연령대의 사람들에게 심리 치료 서비스를 제공했습니다.

이 센터에는 티베트 불교 전통과 전문가가 제공하는 주요 과정 중 일부는 마음을 변화시키고, 마음; 로종. 7점 정신 훈련; 마음챙김 기반 스트레스 감소 MBSR 및 연민 기반 회복력 훈련(CBRT)

요가 및 하이킹 센터에서 제공하는 시에라 데 가타의 요가 및 하이킹 휴양지 그것은 Acebo의 Cáceres 시정촌에서 경축되며 4일 동안 지속됩니다(2022년 4월 29일부터 5월 2일까지).

그것은 전체 스페인 지리와 그 기간 동안 각 참가자에서 가장 무인도 지역 중 하나입니다 요가와 다양한 명상 기법을 통해 진정으로 변혁적인 경험을 하게 될 것입니다. 동양인.

이 수련회에서 당신은 내면의 균형을 찾고 성취감과 자신과의 연결을 달성하기 위한 다양한 도구를 습득하게 될 것입니다. 가격은 375유로입니다.

Shama Retreats 센터는 Gredos에서 이 Yoga Retreat를 제공합니다., 각 참가자는 초목으로 둘러싸인 아름다운 자연 환경을 즐길 수 있습니다. 물이 떨어지는 소리가 들리는 곳, 요가, 명상 및 기타 활동을 수행하는 곳 기분 전환.

일행이 머물게 될 집은 20개의 더블룸과 객실, 수영장, 식당, 정원 및 야외의 대형 유리 돔 활동.

BookYogaRetreats 플랫폼은 6일 동안 Iyengar, Hatha, Vinyasa 및 Shaivism Kashmir 요가 휴양지를 제공합니다. Sierra de Gredos에서 요가 몰입 및 기타 이완 기술에 참여하려는 모든 연령대와 수준의 사람들을 위해.

이 휴양지에서는 Vinyasa, Nidra 또는 Pranayama와 같은 다양한 형태의 요가와 춤을 연습하게 됩니다. 영성, 가이드 여행, 마음 챙김 세션, 코칭 세션 및 유기농 또는 채식 음식 집에서.

아빌라의 요가엠 센터 대면 요가 수업과 온라인을 통해 요청하는 모든 연령대의 사람들에게 각 고객의 요구에 가장 적합한 방식으로 제공합니다.

이 센터에서 가르치는 주요 양식은 하타 요가, 빈야사 요가, 니르다 요가, 회복 요가, 명상 및 마음챙김입니다.

International School of Yoga는 아빌라에서 이 집중 레지덴셜을 제공합니다., 진정한 전문가 Vinyasa Yoga 강사가 되고자 하는 모든 사람을 위한 100시간 교육 프로그램입니다.

이 집중 프로그램은 6일 동안 진행되며 Casa de Espiritualidad Santa Teresa에서 진행되며 Zoom을 통한 3회의 라이브 화상 회의가 포함됩니다.

The Ávila Physio Health Center 각 학생의 신체적, 정서적 웰빙을 향상시키는 것을 목표로 하는 일련의 요가 수업을 제공합니다.

이 요가 수업은 임산부, 어린이 또는 모든 연령대의 사람들을 대상으로합니다. 근력, 지구력, 유연성, 순환, 집중력, 기억력을 향상시키려는 운동 선수 주목.

Superprof 플랫폼은 일련의 개인 건강 수업을 제공합니다. 온라인 모드에서 €18의 가격으로 아시아에서 훈련된 강사가 가르치는 요가와 명상을 통해.

수업은 영어 또는 스페인어로 제공되며 강사가 가르치는 방식 중 일부는 Hatha Yoga와 Relaxing Yoga입니다.