명확한 경계는 더 나은 삶의 경험으로 이어집니다

많은 사람들은 한계의 개념을 단순히 아니오라고 말할 수 있는 것과 연관시키는 경향이 있습니다.. 시간이 지나면서 다른 사람들에게는 무례함이나 이기심과 관련된 의미를 갖게 되었습니다.

진실은 모든 유형의 인간 관계와 유익한 삶의 경험에서 당사자 간의 좋은 협상이 일반적으로 기본 요소라는 것입니다. 라고 생각할 수 있는 것과는 달리, 경계를 설정하면 실제로 관계를 제한하기보다는 형성할 수 있습니다..

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한계를 설정하는 방법을 아는 것의 가치

가족구조이론에 따르면 살바도르 미누친, 다양한 유형의 인간 관계가 표현되는 방식을 결정하는 일련의 측면이 있습니다. 위에는 계층, 동맹 또는 연합, 삼각형, 그리고 물론 제한의 분포가 있습니다. 저자에 따르면, 우리가 그들의 분석에만 기초한다면 적어도 3가지 유형의 구조가 있습니다.

첫 번째 유형은 소위 "연결되지 않은 관계"입니다.. 이들은 구성원 사이에 지나치게 엄격하고 투과성이 없는 한계를 가짐으로써 정의되므로 이를 정의하는 상호작용 요소가 거의 없으며 과도한 방어가 있습니다. 독립 각 멤버의. 그들에서 관계를 공통 프로젝트로 정의하는 요소를 찾기가 어렵습니다.

두 번째 형식은 다음과 같이 정의됩니다. "결속된 관계". 특히 투과성 한계가 있는 것이 특징이기 때문에 구성원들이 자신을 개성 있게 표현하는 데 어려움을 겪는다. 다른 것들 또는 차별화 요소들에 비해 많이 비교됨: 이것들은 일반적으로 (위에서 언급한 바와 같이) 이기심이나 잘못. 상담 경험에 따르면 라틴 아메리카의 많은 가족과 커플은 특정 문화적 요소로 인해 이러한 유형의 한계에서 만납니다.

마지막으로, Minuchin은 세 번째 유형의 기능을 인식합니다. "명확한 경계" 관계. 이들은 관계의 기능, 의 수용 및 해결을 육성하는 것 외에도 공통 및 개인의 프로젝트 또는 비전을 조화롭게 보완합니다. 갈등.

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균형이 핵심

은유는 지금까지 설명한 내용을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 인간의 경험과 인간관계의 구성을 구성으로 상상한다면 다른 집의 경우 벽, 창문 또는 지붕이 있어야 함을 확인할 수 있습니다.

명확한 경계가 없으면 누구나 들어갈 수 있는 집은 안전하거나 유익한 공간이 아닙니다. 항상. 출입이 불가능하거나 매우 어려운 집, 손님이 들어올 수 있는 집도 그다지 유용하지 않습니다.

보시다시피, 한계의 협상과 설정은 매우 복잡한 측면이지만 동시에 올바른 해결은 우리의 상호작용에서 보다 유연하고 자유로운 삶의 경험으로 이어질 수 있습니다. 사회의. 명확한 경계는 다음과 같은 관계를 구축하는 것을 가능하게 합니다. 상호작용의 공동 향유와 개인의 삶의 감각 발달이 훌륭하게 공존할 수 있습니다.. 이것은 대인 관계의 공간 수준에서만 발생하는 것처럼 보일 수 있지만, 그것은 또한 우리 생활 방식의 가장 개별적인 수준에 급진적인 영향을 미칩니다.

다른 사람들과 명확한 경계를 협상하는 능력을 개발하는 사람에게는 더 쉽고 더 많은 가능성이 있습니다. 사물, 감정, 행동, 궁극적으로 자신의 정서적 욕구를 보는 자신의 방식을 인식하는 데 유용합니다. 성장. 위의 것은 간단히 말해서 한 사람의 관점과 보는 방식이 끝나는 곳과 다른 사람의 관점과 방식이 시작되는 곳이 명확하다는 점에서 발생합니다. 자신의 것이 무엇인지 인식할 가능성이 더 높습니다..

이 모든 것은 의심할 여지 없이 더 명확하고 유익한 형태의 의사 소통을 선호합니다. 우리가 생각하는 것, 느끼는 것, 행동하는 것, 필요한 것 등을 의 관점에서 차별화된 방식으로 인식할 수 있다면 다른 사람들(앞서 언급한 명확한 경계 설정을 통해), 우리는 무엇을 요구해야 하는지, 무엇을 수락하고 무엇을 수락하지 않아야 하는지, 무엇을 위의 내용이 회사에 있는 사람 또는 사람들에 대한 충성도를 반드시 강조하지 않고 질문하고 우리가 기꺼이 대답할 수 있는 내용 앞쪽.

요컨대, 한계를 설정하는 것은 깊은 존경심의 행위이며 심리적으로 바람직합니다. 왜냐하면 그것은 우리가 서로를 존중하고 다른 사람으로서 자신을 찾을 수 있게 해주기 때문입니다.