보통 부부싸움을 피합니까?
알려진 바와 같이, 관계에 있는 사람들, 특히 위기의 시기에 "추격자"처럼 행동합니다.그들은 현재 갈등을 해결하려고 노력합니다. 그들은 말하고 싶어하고 주장하고 요구합니다.
이 기사에서 우리는 동일한 갈등 상황에서 반응하는 경향이 있는 다른 사람들을 자세히 살펴봅니다. 회피: 그들은 많은(또는 전혀) 말을 하지 않고, 토론을 계속하기를 원하지 않으며, 물러나기를 선호하며, 스스로를 고립시키고 " 폭풍". 그들 각각의 반응은 다른 사람의 반응을 촉발하여 생성합니다. 관계의 방식으로 부정적인 사이클.
- 관련 기사: "28가지 커뮤니케이션 유형과 그 특징"
애착 스타일의 중요성
우리는 모두 인간이며 삶의 문제를 표현하고 대응하는 방식이 다릅니다. 우리가 삶을 공유하기로 결정한 가장 중요한 사람인 파트너도 마찬가지입니다. 감정적 상황에 반응하는 이러한 모든 방식을 애착 스타일이라고 합니다. 그리고 그들은 우리의 부모뿐만 아니라 나중에 우리의 형제자매, 다른 가까운 친척, 친구, 동료 등과의 첫 번째 삶의 경험을 모델로 합니다.
이것들 첨부 스타일 그들은 성인기의 관계에서 우리가 이해하고 느끼고 행동하는 방식에서 서로에게 계속 영향을 미칩니다.
파트너와 갈등의 나쁜 순간을 피하기 위해 감정적으로나 심지어 육체적으로 물러나는 경향이 있는 사람들, 감정적으로 사용할 수 없는 것 같다: 특히 스트레스를 받을 때 자신에게 가장 중요한 사람들과의 친밀함이나 친밀감을 피합니다. 그들은 어떤 성별의 사람들도 될 수 있지만, 전통적으로 논리적이고 실용적이며 이성적인 남성 역할과 관련된 행동으로 묘사되었습니다.
- 관심이 있을 수 있습니다. "당신은 당신의 파트너와 많이 말다툼을합니까?"
부부 관계의 회피 역학
일반적으로 무감각하거나 감정을 억제하는 것을 피하는 사람들; 이것은 갈등의 시기에 특히 중요합니다. 왜냐하면 그들은 상황을 '해결'하기 위해 아무것도 할 수 없다고 느낄 수 있습니다..
그들은 너무 압도적으로 느껴져서 물리적으로 방에서 물러나거나 감정적으로 '안에' 있는 것을 선호하기 때문에 일반적으로 싸움과 논쟁을 피합니다. 이것
그것은 그들이 자신을 다치게 하는 것으로부터 자신을 보호하는 법을 배운 방식입니다.; 삶의 경험을 통해 상황에 대처하는 방법을 개발했습니다. 불편한 감정적 감정, 즉 자신에게 상처를 줄 수 있는 것과 거리를 두거나 압도하거나 험악한.따라서 파트너와 함께 회피하는 사람들은 매우 고통스러운 내부 투쟁 자신이 부적절하고 슬프고 거부당했다고 느끼기 때문에 감정적으로 가까워지는 것과 멀어지는 것 사이. 그들은 파트너에게 충분하지 않기 때문에 사랑받을 가치가 없다고 생각하고 언제든지 그들을 버릴 것입니다.
이러한 "가치 없는 느낌"은 관계에서 더욱 불안하고 부적절하다고 느끼게 하여 더 안전하게 만듭니다. 정서적 위험을 초래하거나 취약성을 노출시키는 상황이나 갈등을 피하기 위해.
그들의 행동 방식에서 외부에 보이는 것은 일반적으로 최소화하고 긍정적 인 관점을 추구하며 침묵을 지키거나 자신에게 철수하는 것입니다. 그들이 가진 모든 세계를 표현하는 단어를 찾지 않고.
또한 "폭발"할 수 있는 회피형 사람들이 있지만 차이점은 그들이 자신의 깊은 욕구를 보호하기 위해 수행한다는 점입니다. 공간을 확보하고 상황을 진정시키십시오(박해하는 사람들은 일반적으로 그 당시의 갈등을 해결하고 대화를 계속하기 위해 그렇게 합니다). 순간).
- 관련 기사: "커플 치료는 의사 소통 문제에 어떻게 작용합니까?"
부부의 의사 소통 문제를 다루는 것의 중요성
대다수의 사람들은 파트너와의 단절에 대해 항의합니다.. 이 항의는 외부적일 수도 있고(고함의 형태로) 더 내부적일 수도 있습니다(침묵 또는 방에서 나가기). 예를 들어, A-B 커플에게 갈등이 생겼을 때 A의 행동 방식은 B 내부의 개인적인 해석과 감정을 활성화하고 차례로 자신이 느끼는 것을 보호하기 위해 반응합니다.
이러한 B의 반응은 A의 개인적인 해석과 감정을 활성화시키는 역할도 하고, A는 다시 반응한다. 서로 다른 상황에서 계속해서 반복되는 이 부정적인 사이클은 관계 악화의 원인이 됩니다.
TFE의 세계 내에서, 그들은 유죄 판결을받지 않습니다. '회피자'라 불리는 사람과 '박해자'라고 불리는 사람 모두 그들이 원하는 것은 재회 자신의 삶을 살기로 선택한 사람이지만 자신을 보호하고 자신이 느끼는 감정을 돌보아야 합니다. 내부에. 그것은 항상 각자가 알고 있는 최선의 방법으로 일을 한다는 가정에 기반합니다.
감정은 사랑의 메신저, 행동, 그 방패, 생각, 그것이 해석하는 칼입니다.