수면 무호흡 증후군: 증상, 유형, 원인 및 치료

수면 관련 장애는 일상 생활을 크게 방해할 수 있습니다. 주간 졸음, 과도한 피로 및 불안한 수면과 같은 증상을 유발합니다. 수리공.

이 기사에서 우리는 알게 될 것입니다 수면 무호흡 증후군, 우리가 자는 동안 호흡에 영향을 미치는 장애. 그 유형, 증상, 가능한 원인 및 치료법에 대해 알아보겠습니다.

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수면 무호흡 증후군: 무엇입니까?

무호흡은 중단된 호흡의 에피소드입니다. 따라서 수면 무호흡 증후군은 상부 호흡기관의 반복적인 허탈로 인해 발생하는 호흡 및 수면 질환입니다. 그것이 생성하는 결과는 수면 중 일련의 호흡 정지.

수면 무호흡증은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만 남성이 가장 많이 앓고 있습니다. 증후군의 유형에 따라 과체중일 때 더 많이 발생합니다(폐색성 수면 무호흡 증후군 및 중추 폐포 환기 저하 증후군) 및 노인(수면 무호흡증 증후군) 본부).

수면무호흡증의 진단과 치료는 다음을 달성하는 데 필수적입니다. 보다 회복력 있는 밤의 수면을 확립하고, 낮에 더 깨어 있고, 삶의 질을 향상시킵니다. 인내심 있는.

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유형

다양한 형태의 수면 무호흡증 증후군에 대해 이야기하기 전에 증후군 유형 간의 차이점을 이해하기 위해 세 가지 주요 개념을 정의하겠습니다.

무호흡: 중단된 호흡의 에피소드입니다.
저호흡: 비정상적으로 느리거나 얕은 호흡입니다.
저환기: 비정상적인 O2(산소) 및 CO2(이산화탄소) 수치.

따라서 호흡과 관련된 세 가지 유형의 수면 장애(ICD-10 및 DSM에 포함됨)는 다음과 같습니다.

1. 폐쇄성 수면 무호흡 증후군

때문에 무호흡이나 저호흡이 나타난다. 상기도 폐쇄.

2. 중추성 수면 무호흡 증후군

무호흡 또는 저호흡은 기도 폐쇄 없이 발생합니다.

3. 중앙 폐포 저환기 증후군

존재 무호흡 또는 저호흡이 없는 저환기.

증상

수면무호흡증후군의 가장 흔한 증상 이다:

주간 졸음
아침에 두통.
시끄럽거나 큰 코골이.
나는 자는 동안 헐떡거린다.
경계를 유지하는 데 어려움이 있습니다.
우울증.

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또한 여러 번 침대 파트너(옆에서 자는 사람조차도)가 문제를 가장 먼저 알아차릴 수 있습니다. 시끄러운 코골이를 듣고 잠자는 동안 숨쉬기 위해 "고투하는" 사람을 알아차림, 호흡이 부족한 시간의 공간에 추가.

반면에 연구 또는 직장 동료뿐만 아니라 가족 구성원은 다음을 관찰할 수 있습니다. 그 사람은 낮에 피곤하다 (주간 졸음), 또는 깨어있거나 깨어 있는 데 문제가 있습니다. 이 모든 징후는 수면 무호흡 증후군의 증상일 수 있으며 의사를 만날 때 무시해서는 안 됩니다.

원인

수면무호흡증후군의 가장 흔한 원인은 목과 혀 주변의 근육 이완.

수면 무호흡 증후군은 다음과 관련이 있기 때문에 생명을 위협할 수 있습니다. 불규칙한 심장 박동, 고혈압, 심장 마비 및 뇌졸중; 즉, 사망에 이를 수도 있습니다.

대부분의 경우 비만 및 노화와 관련이 있습니다(어떤 경우에는 후자).

치료

수면 무호흡 증후군의 치료는 다음과 같은 다양한 유형이 있습니다.

1. 행동적 접근

이러한 종류의 접근 경증에서 중등도의 수면 무호흡증이 있는 사람들에게 효과적일 수 있습니다., 다음 지침이 포함됩니다.

체중 감량은 호흡을 개선하는 데 도움이 될 수 있으며 때로는 호흡이 멈추는 경우를 줄일 수 있습니다.
운동은 체중 감량에 도움이 되고 폐가 더 잘 작동하는 데 도움이 됩니다.
알코올, 니코틴, 수면제, 항히스타민제를 피하십시오.
등을 기대지 않고 옆으로 누워서 자면 기도에 가해지는 압력이 줄어듭니다. 베개나 다른 수단도 사용할 수 있습니다.

2. 물리적 장치

물리적 장치도 효과적일 수 있음 개별적으로 또는 위의 항목과 함께 사용:

2.1. 비강 지속성 기도 양압(CPAP)

때로는 코와 입 또는 코 바로 위에 밀봉된 이 마스크를 사용하는 것이 매우 효과적일 수 있습니다. 어떻게 작용합니까? 마스크는 상기도에 공기를 불어넣는다. 환자가 자는 동안 무너지지 않도록.

2.2. 치과 또는 구강 인공물

이들은 기도를 막는 데 사용할 수 있으며 경증에서 중등도의 수면 무호흡증이 있는 환자에게 처방될 수 있습니다.

3. 기타 치료법

수면 무호흡 증후군에 효과적일 수 있는 다른 치료법은 다음과 같습니다.

3.1. 수술 절차

고려할 수 있습니다 영구적으로 넓히다 기도; 그러나 항상 효과적인 것은 아닙니다.

3.2. 약리학적 치료

사실 이것들은 현재 존재하지 않습니다. 그러나 산소는 개선을 일으킬 수 있지만 그 자체로 효과적인 치료법으로 간주되지 않음.

참고 문헌:

친구, 나는 (2012). 건강의 심리학 매뉴얼. 마드리드: 피라미드.
Perez, M.; Fernandez, J.R.; 페르난데스, C. 그리고 친구, 나. (2010). 효과적인 심리 치료 가이드 II: 건강 심리학. 마드리드: 피라미드.
국립수면재단. (2018). 수면 무호흡증