심리학자 Sebastian Robalino(키토)

당신의 감정과 생각이 당신이 꿈꾸는 삶의 장애물처럼 느껴지나요? 당신의 목표와 관계가 배경에 있다는 것을 알고 계십니까? 끝없는 순환에 갇혀 어떻게 해야할지 모르겠다고 느끼십니까? | 슬프고, 걱정되고, 불안하면 집중할 수 없고, 미루고, 죄책감을 느끼고, 모든 것이 잘못될 것이라고 생각합니다. 당신은 자신을 의심하고, "아니오"라고 말하기가 어렵고, 결국 원하지 않는 것을 받아들이고, 듣고 싶을 때 침묵을 지킵니다. 당신은 당신이 많은 것을 시도했지만 당신의 삶이 당신이 원하는대로 진행되지 않음을 참조하십시오. 이것이 당신의 경험이라면 내가 당신을 도울 수 있습니다.

저는 증거 기반 심리 치료 전문가인 Sebastián입니다(과학적으로 효과가 있음이 입증됨) | 나 목표는 당신이 당신의 삶에 효과적으로 직면할 수 있도록 하는 특정한 도구와 기술을 제공하는 것입니다. 이를 위해 우리는 당신이 경험하는 생각, 감정 및 행동을 다루는 방법을 아는 데 집중할 것입니다. 우리는 당신에게 무슨 일이 일어나는지 함께 결정할 평가로 시작합니다. 귀하의 필요에 따라 치료법을 선택하고 귀하의 진행 상황을 측정할 수 있는 특정 목표를 설정하십시오.

그런 다음 필요한 기술과 도구를 배우는 데 집중하는 개입으로 넘어갑니다. 목표를 달성하면 향후 유사한 상황에서 어떻게 해야 하는지 알 수 있도록 재발 방지 계획을 세울 것입니다 | 있는게 당연하다는 걸 알아 질문이 있으므로 저에게 연락하여 저를 알아갈 수 있는 무료 15분 상담을 예약하고 질문에 답변해 드리겠습니다. 가지다.