공감(Ecpathy): 그것이 무엇이며 그것이 우리의 대인 관계에 어떻게 영향을 미치는지

인간도 동물과 같이 중정이 있고 괴로움을 겪는 존재이므로 사물을 알고 괴로움을 겪는다. 하지만 타인의 다양한 감정과 느낌을 인식하고 공유하는 능력은 많은 연구에서 모든 포유동물이 특정 증상을 보인다는 것을 지지하지만 인간에게 더 전형적인 감정 공감.

아마도 능력에 관한 차이점 공감 그 자체가 드러나는 만큼 인간과 동물 사이에 존재한다. 많은 사람들이 다른 사람의 문제와 고통에 과도하게 관여하고 심지어 그것을 자신의 것으로 인식하고 느낄 수도 있습니다. 한편으로 우리는 다른 한편으로는 구제하지 못하고 다른 한편으로는 고통을 받기 때문에 건강하기는커녕 결핍이 되는 상호작용 그들 자신.

공감은 종종 공감의 반대로 정의되지만 이기적인 상태나 사이코패스나 냉담한 사람들의 전형과는 거리가 멉니다. 많은 전문가들에 따르면 이 정신 기능은 과도한 공감을 상쇄하고 균형을 이룰 수 있게 해줍니다. 어려움을 겪고 있거나 상황을 겪고 있는 사람을 지원하는 데 도움이 되고 대처하기 어려운 사회적 상호 작용 트라우마.

따라서 공감은 우리가 더 건강한 공감을 얻는 데 도움이 되는 능력이 될 것입니다. 그러나 이 잘 알려지지 않은 능력이 실제로 의미하는 바는 무엇입니까? 그리고 어떻게 타인과의 과도한 동일시를 규제하고 자신과 타인 사이의 경계를 설정할 수 있습니까? 이 기사에서 우리는 감정이입과 그 주요 기능에 대해 자세히 이야기할 것입니다..

• 관련 기사: "사회심리학이란?"

공감이란 무엇입니까?

공감은 공감을 보완하는 새로운 개념입니다. 공감을 통해 우리는 자신의 감정과 다른 사람의 감정 사이에 경계를 설정할 수 있습니다.. 다시 말해, 공감은 우리가 다른 사람의 고통을 너무 많이 동일시하지 않도록 하는 능력입니다.

공감이라는 단어는 2005년 정신과 의사인 José Luis González가 제안했습니다. 따라서 그 기원이 20세기 초, 특히 1904년에 언어 사전에서 처음으로 수집되었습니다. 영어.

이 용어의 이해를 돕기 위해 José Luis González는 이 조건을 처음으로 언급한 기사의 한 지점에서 다음과 같이 정의합니다. 공감의 반대말 공감은 "에 의해 유발된 감정, 태도, 생각 및 동기를 인식하고 배제하는 자발적인 정신적 과정 다른".

공감은 우리가 다른 사람을 고려하고 그들의 감정을 인식하고 이해하고 공유할 수 있게 해주는 능력 또는 정신적 기능입니다.. 그 자체의 어원에서 알 수 있듯이, 그것은 우리가 다른 "내부의 느낌"과 연결될 수 있게 해줍니다. "꺼내다"를 의미하는 "ek-patheia"는 우리가 볼 수 있는 느낌을 조절할 수 있게 해줍니다. 고통받는 사람. 공감의 중요성이 있는 것은 바로 이 조절 능력에 있으며, 공감과 반대되는 정의는 이해를 촉진할 뿐입니다. 당신은 공감과 공감을 동시에 할 수 있습니다. 더 많이 필요합니다. 아리스토텔레스가 말했듯이 "덕은 중간에 있다."

따라서 감정이입 능력은 다른 사람에게 우호적이지 않거나 차갑게 보이는 것과는 상관이 없으며, 공감과 공감 사이의 적절한 규제를 통해 적절한 대응을 제공할 수 있습니다. 위로가 필요한 사람에게 필요한 지원. 그리고 그것은 내가 다른 사람들의 고통에 대해 과도한 감정적 반응을 경험하는 것을 방지하고, 한편으로 우리가 필요한 평온을 유지하고 내면의 균형을 유지하고 다른 한편으로는 상대방이 겪는 상황에서 상대방의 고통을 우리보다 우선시함으로써 우리를 진정으로 공감하게 만듭니다. 속한다.

• 관심이 있을 수 있습니다. "누군가와 감정적으로 소통하는 9가지 습관"

공감의 기능은 무엇입니까?

감정이입은 여러 기능을 가진 메커니즘인 것처럼 보이지만 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 감정이입이 다른 사람들로부터 그리고 가능한 조작으로부터 우리 자신을 보호하는 데 도움이 되는 첫 번째 범주 그것은 우리에게 복종되고 다른 한편으로 그것은 우리가 사람들의 감정에 정말로 적절한 반응을 할 수 있게 해 줄 것입니다. 다른.

공감과 조작

예를 들어, 나르시시즘과 같은 일련의 병리가 있는데, 여기서 직접 및 간접 조작이 모두 사람의 기본 무기입니다. 죄책감이나 다른 유형의 부정적인 감정을 유발함으로써 사람들은 자기애 주의자그들은 자신의 이익을 위해 다른 사람들을 복종시킬 수 있습니다.. 그들은 부적절하거나 불쾌한 행동에 대해 비판을 받을 때 종종 자신을 이야기의 희생자로 내세움으로써 이를 수행할 수 있습니다.

이 경우 공감은 우리가 "타인의 고통"에서 자신을 분리하고 사물의 현실을보고 그것이 조작임을 이해할 수있게 해주기 때문에 중요한 역할을합니다. 일반적으로 자기애 주의자는 친밀한 관계를 구축하기 위해 특히 공감하는 사람들을 찾습니다. 우리가 볼 수 있듯이, 다른 사람들의 고통을 동일시한다는 사실은 일부 유형의 관계에서 솔직히 해로울 수 있습니다.

또한 감정이입은 영화, 시리즈, 프로그램에 대한 방어 메커니즘으로 작용하거나 궁극적으로 청중을 얻는 방법이나 투표를 통한 돈이나 전화 메시지와 같은 다른 목적을 얻기 위한 방법으로 정서적 전염을 찾습니다. 일부 콘테스트를 홍보하십시오. 참가자를 저장하려면 비용이 훨씬 많이 드는 메시지를 보내야합니다. 정상.

타인의 경험과 자신의 경험을 분리하는 능력은 기본 이 유형의 프로그램의 네트워크에 빠지지 않도록. 영화 세계뿐만 아니라 마케팅 및 정치 캠페인에서도 사람들의 구매를 장려하기 위해 감정적 전염을 이용한다는 점에 유의해야 합니다. 또는 투표를 하기 위해, 그리고 그들은 아마도 이성이 마음이나 충동.

공감, 공감의 조절 메커니즘으로서의 역할 더 심각한 정서적 장애로 이어질 수 있는 특정 유형의 상태로부터 우리를 보호할 수 있습니다.. 예를 들어, 다른 조건 중에서 공감이 많고 다른 사람의 필요보다 자신의 필요를 우선시하는 경향이 있는 사람들이 있습니다. 공감은 우리에게 죄책감을 느끼지 않고 우리 자신과 취미를 위한 시간을 가질 수 있도록 알려주고 이러한 유형을 보상하는 방식으로 올 것입니다. 때때로 나쁜 것은 아니지만 사람이 자신을 잊어 버리면 병적 인 행동이되어 일종의 의존성을 개발할 수 있습니다.

• 관련 기사: "감정적 협박: 부부를 조종하는 강력한 형태"

공감과 공감

우리는 이미 기사 전체에서 공감이 주는 위험에 대해 여러 번 언급했지만 때로는 다른 사람의 감정과 너무 많이 동일시하게 만들 수 있습니다. 이것은 동시에 발생할 수 있는 두 가지 건강에 해로운 행동을 낳습니다. 하나는 다른 하나에 주의를 기울이는 것을 잊어버리는 것이고, 두 번째는 그것이 우리의 행동에 영향을 미친다는 것입니다. 도움이 필요한 사람이나 위로가 필요한 사람에게 적절한 대응을 할 수 있는 능력 이벤트.

차이점 측면에서 단순화하면 공감과 공감은 주로 상호 작용하는 평면 측면에서 다릅니다. 공감이 우리 자신을 다른 사람들과 같은 수준에 두도록 허용한다면, 우리는 그것을 공유할 수 있기 때문에 그들의 감정을 인지하고 이해할 수 있습니다. 감정이입은 우리가 그 평면에서 벗어나 진정할 수 있는 다른 장소에 우리 자신을 놓을 수 있게 해줍니다. 그리고 타인의 고통에 적절한 대응을 하는 데 집중했다.

공감은 우리의 공감 능력을 없애기 위해 오는 것이 아니라, 오히려 그 능력에서 벗어날 수 있게 해줍니다. 우리가 살 수 없고 감정과 감정을 공유할 수 없는 과도한 동일시 균형 잡힌 방법. 고통, 두려움 또는 고통과 같은 부정적인 감정이 우리를 사로잡는 것을 방지하고 우리가 다음 상황에서 지지적인 반응을 할 수 있도록 합니다. 그것을 필요로 하거나 조작적인 상황을 있는 그대로 식별하고 고통에 얽매이지 않는 상호 작용 무소속.

고통 없이는 기쁨을 누릴 수 없는 것처럼, 공감 없이 진정한 공감이 일어날 수 있다면. 이러한 정신 기능은 첫 번째 것과 같은 감정은 아니지만 서로 영향을 미치는 방식으로 일종의 평행을 만들 수 있습니다. 우리가 진정한 고통을 알지 못하거나 정말로 불리한 상황에 살지 않는다면 사실입니다. 우리의 일생 동안 우리는 어떤 좌절도 견딜 수 없는. 그러므로 역경은 반대가 되기보다는 오히려 기쁨을 준다. 어떤 면에서는 슬픔과 마찬가지로 ekpathy도 공감적 반응을 허용하는 것 같습니다. 공감이 없다면 공감은 우리 자신의 고통일 뿐이고, 슬픔만이 있을 수 있기 때문입니다. 지나치게 공감하는 방식으로 반응함으로써 우리 자신에게 전달된 다른 사람들의 감정을 진정으로 아끼는 사람에게서 그들의 고통이나 주인공의 일부를 취하게 될 것입니다. 가지다.

그러므로 다른 사람의 감정을 이해하고 진정으로 공감하는 능력은 우리의 ekatic 능력과 직접적인 관련이 있습니다. 공감을 통해 우리는 다른 사람의 감정적 현실을 우리 자신과 다른 것으로 존중하고 이해할 수 있습니다. 이것은 기본적인 것처럼 보입니다. 논리적으로 다른 사람의 고통은 내 것이 아니며, 예를 들어 친자 관계(부모와 자녀 사이)에서 가까운 사람들 사이에서 종종 발생합니다. 우리는 두려움 때문에 집이나 가족 행사에서 취약해지는 것을 피하거나 고통을 나타내지 않는 경우가 얼마나 많습니까? 우리 부모도 고통을 겪는다는 사실을 알고, 이 행동은 부모와 다른 방향으로도 발생합니다. 자제. 공감 능력의 이러한 경계는 우리를 나머지 부분에 더 가깝게 만드는 것이 아니라 우리를 분리하고 연결을 끊는 것입니다.

감정적 현실을 이해하는 것 외에도 우리와 다른 타자는 다음과 같은 다른 전략을 개발하여 공감 능력을 키울 수 있습니다. 자신을 알고 자신의 한계나 취약성을 인식하는 것, 그리고 무엇보다 상대방의 감정을 되돌릴 수 있고 그래야만 그들을 더 잘 도울 수 있다는 것을 이해할 수 있습니다.