그 사람을 극복하는 방법?

당신은 사랑에 빠졌고 당신에게 매우 특별하다고 생각하는 사람을 만난 적이 있습니까? 당신은 관계를 시작할 기회가 없었습니다?

아니면 반대로 당신은 그것을 가지고 있었지만 그 사람이 그것을 끝내기로 결정 했습니까?

사랑에 빠진 사람을 이기는 도전

우리가 이런 상황에서 살다 보면 그 사람과 헤어지는 것이 굉장히 고통스럽습니다. 어떤 사람들은 육체적인 고통, 가슴에 매우 강한 압박감, 말을 할 수 없는 목구멍의 덩어리를 느끼기까지 합니다. 반복되는 생각은 항상 똑같아: "내가 뭘 잘못했니?", "왜 전화 안 해?", "왜 더 이상 나에게 관심이 없니?", "어떻게 하면 그를 되찾을 수 있지?".

이러한 질문에 덧붙여 우리의 마음이 이것이 우리가 생각할 때 얼마나 기분이 나쁜지 싸워야 할 필요가 있다는 것입니다. 그 사람은 더 이상 우리가 그의 옆에 있기를 원하지 않으며 시나리오에 대해 그림을 그리고 상상할 수 있는 하루 중 순간을 찾기를 원합니다. 다른. 이 사람이 돌아오는 시나리오는 그가 우리가 매우 중요하다는 것을 깨달았고 우리에게 기회를 요청한다고 말합니다.

이런 의미에서 우리의 마음은 하루 종일 느끼는 부정적인 감정에서 살아남기 위해 균형을 찾으려고 노력합니다. 결국, 그것은 좋지 않다 매일 일어나 그 사람에 대해, 우리가 가진 것과 더 이상 주지 않는 것에 대해 생각하십시오..

그 환상의 순간은 일반적으로 우리가 잠을 잘 때 발생합니다. 쉴 수 있는 기분 좋은 상황에서 꿈을 시작하지만 고리 당신이 갇혀 있고 앞으로 나아갈 수없는 곳. 왜요? 다음날 일어나서 원하는 일이 일어나지 않는 것을 보면 현실에 대한 고통, 좌절, 충격이 더 고통스럽기 때문입니다.

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고려해야 할 팁

이별을 가능한 빨리 극복하기 위해 우리는 무엇을 할 수 있습니까?

1. 그 사람을 부정적으로 생각해

우리는 사랑에 빠졌을 때 정복하고 싶은 사람을 이상화하는 경향이 있습니다. 그의 결점과 우리가 좋아하지 않는 것들은 눈에 띄지 않고 그의 사랑을 얻기 위해 필요한 모든 것을 받아들일 수 있게 됩니다.

현실로 내려오다. 당신이 경험한 모든 좋은 일이나 그가 당신에게 한 말에 대해 생각하지 마십시오. 당신이 무엇을 좋아하지 않았는지, 무엇이 당신을 창피하게 만들었는지, 무엇이 당신을 기분 나쁘게 만들었는지 생각하는 데 집중하십시오. 현재 순간에 당신에게 주어지지 않는 것에 집중하십시오. 당신은 그가 당신의 삶의 사랑이라고 생각합니까? 그것이 당신에게 준 모든 것이 너무 중요해서 그것을 되찾기 위해 시간과 고통을 투자했습니까?

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2. 소셜 네트워크에 대한 인식을 중단하십시오.

그들의 이야기와 게시물을 팔로우하지 마세요.

3. 그들의 관심을 끌거나 반응을 기대하기 위해 인생의 매 순간을 게시하지 마십시오.

당신과 당신이 어떤지 알고 싶어하는 사람이 당신에게 편지를 쓸 것입니다. 소셜 네트워크에서 만든 기사나 출판물에 답장을 보내지 않아도 됩니다. 그가 당신을 생각한다면 그는 당신을 찾을 것입니다.

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4. 당신의 사회 생활을 활성화

주위를 둘러보면 당신을 즐겁게 해주고 웃게 해주기 위해 시간을 할애하는 사람들이 많다는 것을 알게 될 것입니다. 일상에 있는 친구, 가족 또는 동료를 활용하여 계획을 세우고 자신의 주의를 산만하게 하고 삶이 당신을 위해 준비한 아름다운 것들을 소중히 여길 수 있는 활동.

5. 필요하면 말하되 대화의 중심이 되지 않도록 하십시오.

많은 사람들이 고민을 털어놓고 공유해야 합니다. 긴장을 풀고 반복되는 생각에서 마음을 조금 비우면 매우 건강에 좋습니다.

어떤 사람들은 다른 사람들로부터 받은 피드백 덕분에 상황을 보는 방법이나 답을 찾지만 당신의 비탄이 사교 모임에서 대화의 중심이 되어서는 안 됩니다.. 자신도 모르는 사이에 늘 같은 생각을 하고 이야기를 하게 됩니다. 우리는 생각에서 제거해야 하는 것을 무의식적으로 먹입니다.

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6. 그 사람과 물리적 거리두기

당신이 그것을 찾을 것이라고 알고있는 만남이나 빈번한 장소를 자극하지 마십시오. 자신을 속이지 마십시오. 당신은 이 사람을 어디에서 찾을 수 있는지 알고 있으며, 그들이 당신에게 관심이 없다는 것을 이미 당신에게 보여주었다면 당신에게 더 많은 고통을 줄 수 있는 만남을 일으키지 마십시오.

통증이 있을 때는 문제가 있는 것입니다. 관심이 없으면 신호도 없습니다. 스스로에게 수백 가지 질문을 하는 것은 우리의 고뇌를 채우는 데 도움이 될 뿐입니다. 답은 없고 사실만 있습니다. 그리고 당신은 우리가 누군가에 대해 알고 싶을 때 그 사람과 연락하기 위해 우리의 지혜를 날카롭게 한다는 것을 잘 알고 있습니다. 우리는 그것을 찾기 위해 하늘과 땅을 움직일 수 있습니다. 누군가가 당신을 찾으면 찾을 것이지만 아무도 당신을 기다리고 있지 않은 곳으로 가고 싶지 않습니다. 자신을 사랑하고 자신을 소중히 여기면 그것을 얻기 위해 고통을 겪지 않고도 받을 자격이 있는 것을 찾을 수 있을 것입니다.