부부 관계의 무관심: 그것을 극복하는 방법?

일반적으로 부부 관계는 일반적으로 사랑에 빠지는 첫 번째 단계에서 시작된다는 것은 잘 알려져 있습니다. 몇 달에 걸쳐 그 유대감을 경험하는 또 다른 방법을 발생시킵니다. 순교자 수난기. 이제 그 사람과 함께 매일을 살아가는 이 두 번째 방식을 관계의 정체와 관련된 감정인 무관심과 혼동해서는 안 됩니다.

이 기사에서 우리는 무관심이 어떻게 관계를 약화시킬 수 있으며 이 문제를 해결하기 위해 우리가 할 수 있는 일.

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무관심으로 인해 파트너와의 관계가 중단되었습니까?

먼저 무관심이 구애나 결혼에 영향을 미치는 특성과 방식에 대해 이야기해 보겠습니다. 이 심리적 현상은 어떤 활동이나 프로젝트와 관련된 동기 부여 부족의 조합입니다. 삶의 중요한 맥락(이 경우 부부 관계)은 수동적 태도와 무관심.

또한, 대부분의 경우 특정 정서적 평탄화와 관련이 있습니다., 이는 슬픔, 분노 또는 행복과 같은 삶의 맥락에서 발생하는 강렬한 감정을 경험하는 경향이 낮다는 것을 의미합니다. 다시 말해서, 우리가 냉담할 때, 우리 마음을 가로지르는 자극, 생각 또는 기억이 우리를 상당히 좋거나 나쁘게 느끼게 할 수 있는 것은 매우 드뭅니다. 좋든 나쁘든, 우리는 항상 어느 정도 같은 느낌을 받습니다.

이러한 종류의 정서적 침체는 관계와 연결될 때 관계의 침체를 낳기도 합니다. 그녀와 우리는 우리가 설명하는 방법을 모르는 지적 또는 이성적인 관점에서 독신으로 돌아가기로 결정하지 않습니다. 그들 자신) 우리가 그 사람과 함께 지내는 이유, 우리는 몇 달 또는 몇 년 동안 구애나 결혼 생활을 하는 동안 하던 일의 일상과 관성에 사로잡힐 뿐입니다.

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무관심은 지루함과 같지 않다

공통점이 있지만 관계에서 무관심을 느끼는 것은 지루함을 느끼는 것과 다릅니다. 지루함은 상황에 따른 정신 상태이며 우리가 수행하는 객관적인 행동에 더 의존합니다. 즉, 자극적인 취미에 참여할 수 있는 수단에 접근함으로써 간단히 관리할 수 있습니다. 대조적으로, 무관심은 당신이 자신을 활용하는 데 도움이 되는 특정 행동을 수행하지 않는다는 사실에서 발생하지 않습니다. 무엇보다도 우리가 가진 자유 시간을 생산적으로 동기 부여. 무관심의 원인은 작업에 집중하거나 특정 자극에 노출되는 경험보다 더 깊고 추상적인 감정에 기초합니다.

일반적으로 우리를 냉담하게 만드는 것은 우리는 우리가 일상에서 하는 일에 의미를 부여할 수 없습니다, 그것은 우리의 정체성에 질서나 진보의 개념에 기여하지 않는 것 같습니다. 그러므로 우리가 지루할 때 우리는 보통 그렇게 느끼지 않기 위해 할 수 있는 일에 대한 언급을 가지고 있습니다(비록 부족하지만 시작할 에너지가 없거나 필요한 수단이 없습니다.) 그러나 냉담함에서 벗어나는 방법에 대한 참조는 없습니다. 상황.

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구애나 결혼 생활에서 무관심에 직면했을 때 어떻게 해야 합니까?

우리가 지금까지 무관심에 대해 본 것에서 짐작할 수 있듯이, 원인과 방아쇠에 대한 경험은 복잡하고 추상적이어서 짧은 시간에 해결책을 찾거나 일상 생활 방식을 피상적으로 변화시키는 것은 매우 어렵습니다. 하루. 이러한 이유로 일반적으로 문제에 접근하는 가장 효과적인 방법은 심리학자, 커플 치료 세션에 가는 것입니다. 귀하의 경험에 맞게 개인화되고 조정되며, 중재하고 일하는 전문가의 지원으로 자신을 표현할 가능성이 있을 뿐만 아니라 두 사람이 어떻게 기분이

그러나 치료 과정을 통해 일어날 수 있는 발전은 제쳐두고 아래에서 보게 될 일반적인 조언도 도움이 될 수 있습니다.

1. 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 파트너와 이야기하십시오.

상대방이 당신이 그 관계에 대해 어떻게 느끼는지 알 권리가 있다는 것만이 아닙니다. 또한 이 사실을 솔직하게 전달하면 상황에 따라 조치를 취할 수 있습니다. 다른 사람이 무슨 일이 일어나고 있는지 알게 될 것이라는 두려움에 직면하지 않고도, 일상 생활에서 변경해야 할 사항이 두 사람 모두에게 영향을 미치고 그들의 관심을 끌 것이라는 점을 고려하면 중요한 것입니다.

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2. 개인 일기를 작성하는 일상을 시작하십시오.

당신이 일상적으로 느낀 것을 글로 쓰는 것은 매우 좋은 방법입니다. 자기 인식을 향상 일상 생활에서 일반적으로 발생하는 감정과 감정을 구별하는 법을 배웁니다. 이러한 것들을 말로 표현하고 그것에 대해 읽으면 당신이 느끼는 것에 대한 많은 논리를 이해할 수 있을 것입니다. 그것은 당신이 당신의 흥미 진진하고 동기를 부여하는 것들과 "다시 연결"할 기회를 감지하는 것을 가능하게 할 것입니다. 관계. 이런 식으로, 구애나 결혼이 개인 발전을 위한 중요한 경험을 제공하는 방식에 대한 참고 자료를 점점 더 많이 식별할 수 있게 될 것입니다.

3. 두 사람이 관련된 새로운 루틴과 프로젝트를 제안하십시오.

파트너와 함께 있는 동안 동기를 부여하는 일을 하는 것이 아니라, 함께 할 수 있는 흥미롭고 의미 있는 일을 하는 것입니다. 그들은 다른 사람 없이는 동일하지 않을 것입니다. 그러나 많은 사람들은 소망에서 행동으로 옮기지 않습니다. 이를 방지하기 위해 이러한 일정의 시작과 끝을 정의하는 일정을 구성하는 것이 중요합니다. 활동(일과 의무에 전념하는 시간 블록만 자세히 설명하는 대신 집).

4. 말만 하기 보다는

우리는 당신의 관심사, 두려움, 무엇이 당신을 흥분시키는지에 대한 의미 있는 대화를 통해 서로를 이해합니다. 상대방을 이미 알고 있다고 착각하는 실수를 피하세요.; 시간이 지남에 따라 변화하는 것과 마찬가지로 파트너에게도 마찬가지이지만 의사 소통을 잘하지 않으면 이러한 변화가 단기 또는 중기적으로 눈에 띄지 않을 수 있습니다.

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