메타 인식: 그것이 무엇이며 그것이 우리에게 심리적으로 어떻게 영향을 미치는지

현재 세계에는 75억 명이 넘는 사람들이 있습니다. 라틴 아메리카에는 6억 명이 넘는 사람들이 살고 있는 반면 스페인에는 4,730만 명이 살고 있고 마드리드에는 310만 명이 살고 있습니다. 그리고 바르셀로나에서는 1.6.

인생의 과정에서 우리는 많은 사람들을 만날 것이며, 최근 연구에 따르면 평균이 5,000명으로 결정되었습니다. 관계에서 우리의 주요 관심사 중 하나는 상대방이 우리를 어떻게 생각하는지 아는 것입니다. 우리를 착하고, 재미있고, 어쩌면 똑똑하다고 생각하거나, 반대로 그는 우리를 아주 싫어하고 은폐하다.

메타 인식이라는 용어는 우리가 다른 사람들에게 어떻게 인식되는지에 대한 믿음과 생각을 나타내는 데 사용됩니다. 그러나 다른 사람들이 우리 자신에 대해 가지고 있는 이러한 인식은 얼마나 정확합니까? 우리는 세상의 나머지 사람들이 우리를 실제보다 더 좋게 또는 나쁘게 보고 있다고 생각합니까? 이 기사에서 우리는 메타 인식이 무엇인지 볼 것입니다, 자아 개념과의 관계 및 확실성의 정도.

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메타 인식이란 무엇입니까?

사람이 방법 자신에 대한 다른 사람들의 생각을 상상해보십시오. (즉, 상상하는 그 사람에 대해) 심리학에서는 메타 인식이라고합니다. 메타 인식은 개인의 믿음과 가정을 기반으로 하며 정확하지 않을 수 있습니다. 그것들은 우리의 자아 개념과 편견과 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 모든 사람이 자신을 좋아한다고 믿을 수 있지만 실제로는 그렇지 않습니다. 그러나 다른 사람들은 모든 사람이 자신을 싫어한다고 생각하며 이것도 정확한 가정이 아닙니다.

우리는 사회적 세계에 포함될 필요가 있도록 심리적으로 프로그램되어 있지만, 많은 사람들이 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않는다고 말합니다. 실제로 우리는 우리가 사랑하는 피조물입니다. 에 맞게. 사실, 사회적 불안은 집단에서 배제될 가능성에 대한 선천적인 반응입니다. 거절당하는 것은 우리를 매우 슬프고 불편하게 만듭니다.

다른 사람들과 진정으로 연결되고 그 연결에서 오는 깊은 만족을 누리기 위해,

우리는 사람들이 우리를 어떻게 보는지 느낄 수 있어야 합니다. 우리는 사람들이 우리를 만난 후 우리를 어떻게 보는지에 대한 우리 자신의 개인적인 해부 안에 있을 수 없으므로 우리의 메타 인식의 정확성에 의존해야 합니다.

연구에 따르면 자신에 대한 정확한 메타 인식을 가진 사람들은 다른 사람들이 자신을 어떻게 인식하고 그 인식을 사용할 수 있는지 알고 있기 때문에 사회적 상호 작용에 성공합니다. ~을 위한 자신의 행동을 지도하고 다른 사람과의 관계를 개선합니다..

사회 세계를 탐색하려면 다른 사람들이 우리를 어떻게 생각하는지 알아야 하지만 성공은 우리가 우리 자신을 보는 방식과 이 비전이 얼마나 정확한지에 달려 있습니다.

예를 들어, 좋은 메타 인식이 존재하지 않는다면, 어떤 사람은 다른 사람들이 자신의 행동이 무례한 것은 웃기고 건방지며, 계속 그렇게 행동하거나 그렇게 생각함으로써 이러한 특성을 강조할 수도 있습니다. 우아함. 이는 장기적으로 다른 사람들이 당신을 거부하고 사회적 배제로 이어질 수 있습니다..

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메타 인식과 자아 개념

우리가 볼 수 있듯이, 우리의 자아 개념은 다른 사람들이 가지고 있다고 믿는 의견에 큰 영향을 미칩니다. 우리는 우리 자신에 대해 믿는 것을 기반으로 다른 사람들로부터 받는 정보를 변경합니다..

우리 자신에 대한 개념은 생후 첫 해에 주로 어머니 모습에 의해 형성됩니다. 다른 전문가들에 따르면, 우리가 아기일 때 어머니가 우리와 상호 작용하는 방식은 우리의 자아 개념, 즉 다른 사람들이 우리를 어떻게 보길 기대하는지에 큰 영향을 미칩니다.

사실, 아이들은 그들이 대우받아온 방식과 일치하는 방식으로 행동하는 경향이 있습니다. 아이에게 감정적으로 무반응인 엄마가 있다면, 아이는 일반적으로 차갑고 멀어질 것입니다. 반면에 세심하고 애정 어린 어머니를 둔 아이들은 일반적으로 다른 사람들과 잘 어울리고 자신에 대해 좋은 평가를 받습니다.

자존감과 자아 개념은 사람들이 자신을 보는 방식에 중요한 역할을 합니다. 자존감이 낮고 자존감이 낮은 사람 다른 사람들이 자신을 긍정적으로 본다고 믿기 어려울 수 있음, 그들은 자신의 견해를 형성하기 위해 다른 사람들의 의견에 의존하기 때문입니다.

수줍음이 많거나 사회적으로 불안한 사람들은 다른 사람들이 자신의 매력을 의심하지 않는 경우가 많은데도 자신이 지루하거나 매력적이지 않다고 생각하지만, 자신을 오만하다고 생각합니다. 여하튼 일부 전문가에게는 수줍음이 자기 중심적인 특성이 될 것입니다. 수줍음이 많은 사람들은 다른 사람들이 자신에 대해 어떻게 생각하는지 지나치게 걱정하고 전 세계가 자신을 보고 있다고 생각하는데, 이는 드문 경우입니다. 이러한 우려는 그들이 자발적인 것을 방지합니다.

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우리는 다른 사람들이 우리 자신에 대해 어떻게 생각하는지 정말로 알고 있습니까?

사람들은 우리의 내부 상태가 모든 사람에게 분명하다고 믿습니다. 그러나 일부 실험에서는 이것이 사실이 아님이 밝혀졌습니다. 대상 청중과의 개입에서 일부 연사들이 보여주는 긴장을 인식하지 못하는 것으로 관찰되었습니다.

사람들은 다른 사람들이 자신의 비전을 즉시 공유하기를 기대합니다.. 그러나 대부분의 사람들은 다른 사람의 속성의 가치를 즉시 알지 못하거나 정확한 개념을 가지고 있지 않습니다. 누군가가 자신을 어떻게 상상하는지에 대한 일종의 평균적인 합의가 있습니다. 그러나 그 지식은 여러 가지가 있기 때문에 특정 사람에게 적용될 수 없습니다. 다른 사람들이 우리를 보는 방식에 영향을 줄 수 있는 우리 자신에 대한 관점 밖의 이유 나머지.

사람마다 자신을 평가하는 자신만의 방법이 있는 것처럼 다른 사람을 평가하는 자신만의 방법이 있습니다. 사람들은 자신을 긍정적인 시각으로 바라보고 다른 사람들도 일반적으로 좋은 시각으로 봅니다..

텍사스 대학에서 실시한 연구에 따르면 자신에 대한 부정적인 자아 개념을 가진 사람들은 다른 사람들이 자신을 보는 방식에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다른 사람: 상호 작용에서 누군가가 지속적으로 자신의 승인을 구하거나 너무 좋아하고 싶어한다고 의심하는 경우 이는 상대방에 대한 의견에 영향을 줄 수 있습니다.

각 사람은 자신에 대한 자신의 개념을 기반으로 다른 사람에 대한 의견을 형성합니다. 세상과 관계를 보는 방식에 일관성을 주기 위해이것은 완전히 사실이 아니며 훨씬 덜 부분적이지만. 예를 들어, 어떤 사람들은 "좋아요"이고 모든 사람이 똑똑하고 착하다고 생각하지만 이는 사실이 아닙니다.

우리는 누군가를 처음 만날 때 많은 것을 고려하고 많은 자극에 주의를 기울여야 합니다. 우리는 경청하고, 우리가 말할 내용을 계획하고, 비언어적 행동을 조정해야 합니다. 그래서 다른 사람들의 반응을 정확하게 해석하기가 어렵습니다. 우리는 마주치는 동안 상대방의 판단이 무엇인지 추측할 수 없으며 사물에 대해 명목상의 해석을 하는 경향이 있습니다. 우리가 메타 인식에 대해 반성하고 결론에 도달할 수 있는 것은 나중에 원래의 상호 작용을 회상할 때까지가 아닙니다.

또한 컨텍스트가 있습니다. 우리의 성격은 시공간을 초월하여 상당히 일관성이 있지만, 어떤 상황은 우리가 누구인지 또는 어떻게 행동하는지를 바꿀 수 있습니다., 또는 심지어 우리의 성격을 지울 수도 있습니다. 당신이 차지하는 장소와 특정 시간과 공간에서 당신이 하는 역할은 다른 사람들이 당신을 보는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 당신은 명랑하고 수다스러운 사람일 수 있지만 직장에서는 상황에 따라 이러한 속성을 사용하지 않을 수 있습니다.

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우리가 우리 자신을 보는 방식과 다른 사람들이 보는 방식 사이에 왜 차이가 있습니까?

일부 연구에 따르면 우리는 자신을 볼 때 세부 사항에 초점을 맞춥니다. 우리는 여드름처럼 우리가 좋아하지 않는 신체의 특정 부분에 집중합니다. 우리는 그들을 좋아합니다. 그러나 우리는 다른 사람들을 볼 때 그들의 결점이 아니라 전체적인 모습을 고려합니다. 따라서 사람들은 일반적으로 자신이 생각하는 것보다 다른 사람들에게 더 매력적입니다.

또한 우리의 마음은 우리 마음이 수집한 데이터를 기반으로 물리적 세계를 분석하는 프로세서를 지속적으로 사용하고 있다고 말할 수 있습니다. 그것은 사회적 비교 처리기일 것이고, 심리학자들은 이것을 대조 효과(대조 효과)라고 부릅니다. "우리는 못생긴 사람과 함께 하면 더 아름다워지고, 사람과 함께 하면 더 못생겼다"로 해석될 수 있습니다 아름다운"). 이러한 비교는 지속적으로 자동으로 이루어지며 대부분의 경우 우리가 수행하고 있다는 사실조차 인식하지 못합니다. 우리의 일반적인 자아 개념은 이러한 비교의 수천으로 구성됩니다..

오늘날 사회에서는 도달할 수 없는 아름다움의 모델이 표준으로 확립되어 있기 때문에 특히 여성은 이 현상의 영향을 받습니다. 여성들은 자신의 신체적 매력을 평가하기 위해 패션쇼 모델과 자신을 비교합니다. 그러나 이것은 지능의 경우에는 발생하지 않습니다. 사람들은 지능을 아인슈타인이 아닌 일반인과 비교합니다.

대비 효과는 업무와 같은 일상 생활의 다른 순간에 영향을 줄 수 있습니다. 우리가 체격에 더 신경을 써야 한다면 특정 작업을 수행할 때 더 나쁜 성과를 낼 가능성이 높습니다.

드디어, 다른 사람들이 우리를 인식하는 방식과 그것을 평가하는 방식이 바뀔 수 있습니다.. 다른 사람들이 우리를 특정한 방식으로 보기를 바란다면 우리가 그들의 회사를 즐기고 있다는 것을 알려야 합니다. 신체 접촉, 미소 또는 귀하가 말하는 것에 관심을 보이는 것은 다른 사람들이 우리가 관심을 갖고 있다는 느낌을 갖게 하고 우리는 당신의 회사를 즐기고 당신은 또한 우리가 우리 자신에 대해 만드는 인식에서 이점을 갖게 될 것입니다. 나머지.