불면증이 있는 사람이 뉴로피드백으로 치료하면 어떻게 개선됩니까?

정신건강 분야에서 뇌는 가장 많은 시간과 노력을 들인 인체의 구조입니다. 수십 년 동안 전 세계의 연구원들이 뇌 기능을 모니터링하는 다양한 방법을 만들기 위해 왔습니다. 실시간.

과학적 발달의 결합을 통해 얻은 두뇌에 대한 지식 덕분에 오늘날에는 여러 가지 치료에 매우 가치 있는 뉴로피드백과 같은 자원이 있습니다. 변경. 이 기사에서는 특히 설명하는 데 중점을 둘 것입니다. 불면증 치료에 뉴로피드백이 사용되는 방법.

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뉴로피드백이란?

뉴로피드백 또는 뉴로피드백 기법은 심리학과 환자에게 뇌의 신경 활성화 패턴에 대해 실시간으로 정보를 제공하는 데 기반을 두고 있기 때문입니다.

뉴로피드백은 연결 또는 시냅스 동안 뇌 뉴런에서 방출되는 전기 충격을 사용하고 뇌 활동에 대한 명확한 이미지로 변환합니다., 발생 시.

이러한 방식으로 뉴런에서 방출되는 상기 전자기 자극은 모니터링, 측정 및 이러한 활성화 패턴 뒤에 작동하는 논리를 인식하게 된 환자에 의해 관찰됨 대뇌.

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뉴로피드백은 어떻게 작동합니까?

표시된 대로 신경 영상을 사용하여 식별할 수 있습니다. 어떤 유형의 전기 신호가 각 심리적 상태에 해당하는지, 즉, 불안하거나 스트레스를 받거나 침착함과 같은 상태를 변경하는 것입니다.

이러한 뇌 자극은 사람의 두피에 전극을 대고 측정합니다. 각 귓불의 일부 클립은 귓볼의 활동을 측정하기 위한 중립 기준 역할을 합니다. 뇌. 따라서 통증이 없고 비침습적인 절차.

뉴로피드백 세션을 시작할 때 사람은 특정 음악, 사람이 비정상적으로 강한 전기 활동을 경험할 때마다 중단되는 사운드, 영화 또는 비디오 게임 또는 변하기 쉬운.

이 방해는 사람에게 뇌가 가지고 있는 부정적인 패턴을 알려줍니다. 피드백으로 알려진 더 긍정적이거나 적응적인 것으로 수정하도록 강요합니다. 신경.

이런 식으로 뇌는 부적응적 반응을 바꾸도록 훈련됩니다. 내부 활동의 전자기 자극이 크게 변할 때마다.

이 훈련을 통해 장기적으로 사람이 스스로 뇌 활동을 수정할 수 있습니다. 이러한 뇌 교정 과정이 자동적 인.

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불면증 치료에 뉴로피드백 사용

뉴로피드백 기법이 만들어진 주요 용도는 심리적 변화였습니다. 고전적, 즉 불안, 우울증, 스트레스, 불면증, 자폐증, 과잉행동, ADHD 또는 만성 통증.

그러나 오늘날에는 개선을 위한 뉴로피드백의 많은 다른 용도와 이점이 있습니다. 다양한 직업이나 인간 활동에서 모든 유형의 기술과 능력 다양한. 불면증의 경우 장애 등의 문제가 있다는 전제 하에 뉴로피드백을 사용한다. 잠자리에 들 때 잠이 드는 것은 적어도 부분적으로는 자기 파괴, 더 구체적으로, 스트레스나 불안을 높은 수준으로 유지 (수면에 앞서 깊은 이완 상태에 들어가기 위해 정반대의 일이 일어나야 할 때).

이러한 방식으로 뉴로피드백은 다음과 같은 맥락을 제공합니다. 스트레스를 유발하는 사고 관리의 역동성을 적시에 감지하도록 자신을 훈련합니다., 그래서 그것들이 일어날 때 당신이 그것들을 방해하고 당신의 주의를 더 양립할 수 있는 다른 정신적 과정으로 돌릴 수 있습니다. 심리적 반추(우리를 빌로).

따라서 환자가 불면증을 유발하는 불안과 스트레스의 악순환에 빠질 가능성을 예방합니다. 목표는 자발적으로 거의 깨닫지 못한 채, 사람은 잘 때 아무 소용이 없는 생각의 경로를 빠르게 감지합니다., 그러한 아이디어, 정신적 이미지, 파국적 예측 등을 확장하고 강화하는 데 기여하지 않도록 합니다.

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