집단 트라우마: 그것이 무엇인지, 무엇이 원인이며, 그것이 우리에게 미치는 영향

인류는 주기적으로 중요한 사건을 경험합니다. 여기에는 자연 재해, 테러 공격, 전염병 및 경제 위기가 포함됩니다.

외상 사건은 우리 행성에서 끊임없이 발생하며, 세계에서 적어도 20개의 전쟁이 벌어지고 있다는 이야기가 있습니다. 그 중 대다수는 인식하지 못합니다. 대부분의 국가에서는 기근, 화재, 부족 전쟁, 특정 체제에 대한 봉기를 비롯한 비극적인 사건을 정기적으로 경험합니다.

이러한 상황으로 인한 여러 손실, 부상 및 고통은 종종 다음과 같은 결과를 초래합니다. 집단 트라우마. 이러한 사건이 해결되거나 사라지더라도 트라우마는 함께 사라지지 않습니다. 오히려 사회 전체에 중대한 영향을 미칠 수 있는 잔류물로 남아 있다.

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집단 트라우마란?

집단 트라우마는 다음을 가리킨다. 가족, 지역사회에서 사회 전체에 이르기까지 한 집단의 사람들에게 깊은 영향을 미치는 사건. 이 용어는 비극적 사건이 집단의 기억에 미치는 심리적 영향을 설명하는 데에도 사용됩니다. 사건은 영향을 받은 사람들에게 심각하고 지속적인 정서적 고통을 야기하며, 이는 세대에 걸쳐 계속될 수 있습니다.

대규모 외상 사건은 개인 피해자뿐만 아니라 사람들의 집단에 영향을 미칩니다. 이러한 이벤트에는 자연 재해, 전쟁, 기근, 대량 총격, 사고가 포함될 수 있습니다. 또한, 뉴스에서 사건을 보는 것은 트라우마와 그 모든 영향의 방아쇠가 될 수 있습니다. 네거티브.

역사적 사실과 특정 사건의 기억을 반영하는 것 외에도 집단적 트라우마 사회의 집단적 기억으로 표현된다.. 다른 형태의 기억과 마찬가지로 여기에는 외상 사건을 이해하기 위해 지속적으로 재구성하는 것이 포함됩니다.

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집단 트라우마와 정신 건강

정신 건강은 부정적인 경험에 크게 영향을 받을 수 있습니다. 우리의 몸, 마음, 관계, 영성 및 사회적 상호 작용은 충격적인 사건을 겪은 후에 크게 바뀔 수 있습니다.

교통 사고와 같이 소수의 사람들과 관련된 개인적인 성격의 외상이 있습니다.

외상 사건은 동일한 방식으로 피해자에게 영향을 미치지 않습니다.. 어떤 사람들은 충격적인 사건을 겪은 후 약간의 변화를 경험합니다. 반면에 다른 사람들은 이러한 유형의 사건을 겪은 후 남은 평생 동안 낙인을 찍을 수 있습니다.

반응의 정도는 스트레스 수준, 회복탄력성, 이전의 외상 사건 및 중요한 관계의 질과 같은 여러 요인에 따라 달라집니다.

단기 외상에는 여러 가지 증상이 있습니다. 충격적인 사건 후에는 불안이나 불면증을 경험하는 것이 일반적입니다. 또한 스트레스를 처리하는 능력이 악화될 수 있습니다. 어떤 사람들은 자신의 삶에 목적이 없다고 느끼고 쾌락을 향한 길을 걷기 시작합니다. 트라우마에 대한 일부 반응은 시간이 지나면 사라지지만 때로는 그리고 치료적 도움이 필요합니다.

많은 만성적인 신체적, 정신적 건강 상태는 외상으로 인해 발생합니다. 어떤 사람들은 PTSD 또는 외상 후 스트레스 장애를 앓는데, 이는 지속적인 플래시백 및 악몽과 같은 증상으로 구성됩니다. PTSD를 가진 사람들은 집중하는 데 어려움을 겪을 수 있으며 외상의 원인과 관련된 모든 것을 피하기 위해 많은 노력을 기울일 수도 있습니다.

개인의 경험에서와 마찬가지로 정서적 웰빙에 대한 집단적 트라우마의 영향은 사람마다 다를 수 있습니다. 그러나 정신 건강에 대한 사건의 부정적인 영향에 대해 대부분의 사람들 사이에 합의가 있습니다.

많은 사람들이 세계적인 사건의 결과로 불안을 경험합니다.. 예를 들어, COVID-19 대유행은 우리 대부분을 불안하고 초조하고 때로는 초조하게 느끼게 했습니다. 우리는 아픈 것, 미래, 백신, 사랑하는 사람들을 보지 못하는 것에 대해 걱정했습니다. 이러한 우려로 인해 우리는 그 사건을 집단적으로 경험할 뿐만 아니라 정서적 웰빙에도 영향을 미쳤습니다.

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외상에 대한 반응

트라우마 경험 후에는 부정적인 반응과 긍정적인 반응이 모두 가능합니다.. 연구자들은 종종 장기적인 결과의 관점에서 외상 사건이 사람들에게 미치는 영향을 조사합니다. 시간이 지남에 따라 많은 사람들이 혼합된 결과를 경험합니다.

음극에서, 트라우마로 인한 불안은 사회 전반에 퍼질 수 있습니다., 관련된 모든 사람에게 상당한 고통을 줍니다. 예를 들어, 기근 후에 사회 전체가 식량을 계속 생산하는 대신 비축하기 시작할 수 있습니다. 이 반응은 정상화되고 이러한 행동으로 인한 고통은 일반화될 수 있습니다.

그러나 어떤 사람들은 그 사건이 일어나지 않기를 바랐음에도 불구하고 그 사건이 자신의 삶에 긍정적인 변화를 가져왔다고 생각한다고 말합니다. 그들은 외상 경험이 더 나은 자존감을 개발하고 의미 있는 관계를 풍요롭게 만들었다고 믿습니다.

연구에 따르면 공유된 슬픔은 극적인 사건을 경험한 실험실과 지역 사회 모두에서 그룹을 통합할 수 있습니다.. 외상 경험을 공유하면 치유를 촉진하는 응집력이 생길 수 있습니다. 사람들이 공유된 경험을 인정하고 공통의 목적을 찾을 수 있기 때문입니다.

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집단 트라우마와 기억

외상 경험은 한 세대에서 다음 세대로 유전될 수 있습니다. 가족은 종종 이러한 특성을 나타냅니다. 예를 들어 학대받은 부모는 불안하고 두려워하는 자녀를 키울 수 있습니다.

집단적 트라우마의 과정에서 트라우마의 기억은 직접적인 피해자의 삶을 넘어서 지속된다. 시간과 장소 모두에서 사건에서 멀리 떨어져 있는 그룹의 구성원에 의해 기억됩니다..

충격적인 사건을 경험한 사람들의 다른 세대는 직접적인 노출이 부족하기 때문에 사건에 대한 기억이 다를 수 있습니다. 이것은 이후 세대가 사건의 직접적인 생존자와 다르게 과거 사건을 구성하도록 이끌 수 있습니다.

Volkan은 이 현상을 선택된 트라우마라고 부릅니다. 트라우마, 기억 및 존재론적 보안을 연결하는 것으로 믿어집니다. 선택된 트라우마는 집단의 자유와 독립, 안전을 위해 '피 위를 걷는 것'이 필요하다는 내러티브로 볼 수 있기 때문이다.

집단적 트라우마는 의미의 파괴를 가져온다; 이것은 건설 과정을 추적해야 할 필요성을 야기합니다. 의미는 자신과 환경, 타인을 연결함으로써 생성되고 유지됩니다. 또한 자부심, 소속감, 효능감 및 연속성을 촉진합니다.

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집단적 트라우마와 의미의 사회적 구성

집단 트라우마는 사회의 기본 구조가 찢어지고 때로는 심각한 인명 손실을 초래하는 사건을 말합니다. 또한, 의미의 위기를 나타낸다; 그것은 사람들이 자신이 누구이며 어디로 가고 있는지 재정의하도록 촉구합니다.

한 그룹의 사람들이 트라우마를 경험하면 그 과정은 집단 기억이 됩니다. 이것은 그룹의 정체성과 목적을 재정의할 수 있도록 하는 의미 체계의 구성에서 절정에 달합니다. 그럼에도 불구하고, 어떤 트라우마에는 양면이 있다; 피해자와 가해자는 서로 다른 방식으로 트라우마 경험에서 의미를 도출합니다.

집단적 트라우마의 희생자들에게 이 과정은 그들의 실존적 위협에 대한 감각을 고조시킵니다. 이를 통해 삶의 의미를 찾고 공유된 목적과 목표를 가진 초세대적 자아를 만들 수 있습니다.

가해자에게 트라우마를 기억하는 것은 그들의 집단적 정체성에 대한 위협을 나타내며, 그들은 사건의 발생을 부정하고 죄책감을 최소화하며 기억을 변형함으로써 이에 대처할 수 있습니다. 그들은 또한 할 수 있습니다 당신의 과거에 대한 문을 닫습니다, 그룹에서 신원을 밝히지 않거나 이벤트에 대한 책임을 수락합니다. 이는 과거 범죄를 인정하고 현재 그룹의 긍정적인 요소를 강조하는 새로운 내러티브의 발전과 종종 일치합니다.

피해자와 가해자 모두 이 과정을 거치지만 그룹 간에 또는 그룹 내에서 협상할 수 있습니다. 이것은 그들이 서로를 이해하는 데 도움이 됩니다. 또한 그룹 간 의사 소통의 기반을 제공합니다.