행동 중독: 정의 및 특성
중독이라고 하면 일반적으로 알코올이나 특정 향정신성 약물과 같은 물질에 대한 중독이 떠오릅니다. 그러나 중독은 더 심해질 수 있으며 현실은 우리가 거의 모든 것에 중독될 수 있다는 것입니다.
따라서 화학 물질을 포함하지 않는 중독을 행동 중독이라고 합니다.
이 기사에서 우리는 가장 빈번한 행동 중독, 도박이나 새로운 기술에 대한 중독과 같은. 증상, 원인 및 치료법에 대해 논의할 것입니다(마지막 두 가지 측면은 좀 더 일반적인 방식으로).
- 관련 기사: "중독의 가장 중요한 14가지 유형"
중독이란 무엇입니까?
행동 중독에 대해 배우기 전에 중독이 무엇인지 설명하겠습니다. 중독은 사람에게 다음을 의미하는 심리적 장애입니다. 특정 물질을 소비하거나 특정 작업을 수행해야 하는 큰 필요성.
그가 그렇게 할 수 없을 때, 그는 문제의 물질이나 대상에 의해 생성된 증상과 반대되는 증상을 특징으로 하는 소위 금단 증후군을 나타냅니다. 즉, 예를 들어 알코올이 "우울" 증상(생리적 수준에서)을 생성하는 경우 금단 증후군은 그것은 우리에게 정반대의 증상을 유발할 것입니다: 과도한 흥분, 신경질... 그러나 매우 짜증나는 수준의 강도로 개인.
따라서 광범위하게 말해서 중독에는 두 가지 기본 증상이 포함됩니다. 문제의 물질이나 대상에 대한 의존(사람이 "필요") 및 과도한 소비. 이러한 소비(또는 과소비)는 건강 수준에서 사람에게 매우 해로울 수 있습니다(특히 물질 중독에 대해 이야기하는 경우).
이런 식으로 매우 일반적인 방식으로 중독의 두 가지 큰 그룹을 구분할 수 있습니다.
- 물질 중독(일반적으로 알코올, 코카인 또는 담배와 같은 화학 물질).
- 물질 없는 중독(즉, 쇼핑이나 섹스 중독과 같은 행동 중독).
사실은, DSM-5(Diagnostic Manual of Mental Disorders)(APA, 2013)에는 중독에 대해 이야기하기 위해 "중독 및 물질 관련 장애" 범주가 포함되어 있습니다., 그리고 그의 장에는 언급된 이 두 개의 큰 그룹이 포함되어 있습니다(실질이 있는 중독과 없는 중독).
행동 중독: 정의 및 증상
중독이 무엇을 수반하는지 살펴보았으니 이제 행동 중독에 대해 자세히 이야기해 봅시다. 우리가 본 바와 같이 그들의 주된 특징은 물질 없는 중독이라는 것입니다. 즉 말하자면, 중독을 일으키는 것은 물질이 아니라 대상, 행동, 제품이다., 등.
가장 빈번한 행동 중독을 살펴보겠습니다.
1. 인터넷 게임 중독
이 첫 번째 행동 중독은 아직 공식적인 진단으로 간주되지 않으며 DSM-5의 섹션 III에 포함되었습니다. "향후 연구를 위한 조건" 섹션에서 "인터넷 게임 장애" 또는 "게임으로 인한 장애"라는 이름으로 인터넷". 그러나 많은 연구자들은 이를 기존 장애로 간주합니다.
그것은 네트워크상의 가상 게임(도박 게임은 포함되지 않음)에 대한 중독으로 구성되며, 사용자는 하루 8~10시간을 소비합니다.. 어린이와 청소년의 유병률은 특히 중국과 한국에서 매우 높습니다(남성 8.4%, 여성 4.5%).
2. 도박 중독
병적 도박은 DSM-5 자체에서 고려되는 또 다른 행동 중독입니다. DSM-IV-TR에서 이 병리학은 충동 조절 장애에 포함되었지만 매뉴얼의 새 버전이 출시되면서 물질 중독과 큰 유사성을 관찰할 때 현재 중독성 장애(물질 없음)로 간주됩니다. (의존, 관용 및 금단).
따라서, 병적 도박은 개인의 삶의 악화 및 스트레스 증상과 함께 부적응적이고 지속적인 도박 행동을 포함하는 것이 특징입니다.
또한 다음과 같은 다른 유형의 증상이 나타납니다(최소 1년 지속). 게임 참여 정도를 숨기기 위해 자신의 가족을 속이고, 동일, 다음 날 잃어버린 돈을 되찾기 위한 시도, 게임을 제어하거나 중지하지 못함, 게임을 중지하려고 할 때 안절부절 못하거나 짜증을 내는 것, 등
이 장애는 일반 성인 인구의 0.2-0.3%에서 나타납니다., 그 비율은 청소년과 대학생에서 더 높습니다.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "병적 도박: 도박 중독의 원인과 증상"
3. 인터넷 중독
인터넷 중독(또는 새로운 가상 기술 전체에 대한 중독)은 DSM-5 장애로 포함되지 않지만, 예, 경험적 증거가 주어지면 우리는 그것을 현대 사회에서 가장 널리 퍼진 행동 중독 중 하나로 간주할 수 있습니다. 현재의.
점점 더 많은 어린이와 청소년(성인도 포함)이 인터넷, 소셜 네트워크, 신기술 등에 중독되어 있는 것이 현실입니다. 이 중독은 인터넷 및/또는 소셜 네트워크를 지속적으로 참조해야 하는 필요성으로 해석됩니다., 하루 종일 휴대폰을 풀지 않는 것 등
즉, 신기술에 대한 지나친 소비와 이를 활용하지 못하는 것에 대한 우려가 있다.
이러한 유형의 변경의 가장 심각한 문제는 다음과 같은 중독과 관련된 다른 문제가 나타난다는 것입니다. 가족 문제, 품행 장애, 낮은 자존감, 섭식 장애, 등.
기타 행동 중독
우리는 행동 중독(가장 잘 알려진) 중 일부를 보았지만 섹스 중독, 쇼핑 중독과 같은 더 많은 중독이 있습니다.
DSM-5에 포함되어 있든 없든 이러한 중독은 대부분 그렇지 않을 경우 일상생활에 지장을 주어 심각한 문제가 될 수 있는 중독성 행위 사람.
이러한 중독은 과도한 소비, 의존, 불편함과 같은 공통된 특성을 공유합니다. 욕망의 대상/중독적 대상의 소비 불가능성과 관련됨.
원인
우리는 왜 특정 물질(이 경우 물건이나 행동)에 중독됩니까? 그 원인은 사람마다 매우 다양하지만 다른 원인보다 더 일반적인 원인에 대해 이야기할 수 있는 것은 사실입니다. 가족 문제, 관계 문제, 현실 도피 욕구, 낮은 자존감, 충동 조절 부족, 좌절감, 사회적 고립, 괴롭힘, 따돌림, 통제의 환상 등에 대한 낮은 관용
행동중독의 경우 논리적으로 섹스중독은 쇼핑중독이나 인터넷중독과 같지 않지만 그 원인은 유사한 경우가 많다.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "약물 사용의 15가지 결과(정신 및 신체)"
치료
행동 중독의 치료와 관련하여 각 치료는 다음 각 사례에 맞게 조정되어야 합니다. 각 사람이 자신의 증상, 추가된 문제, 걱정 등을 나타내기 때문입니다.
그러나 우리는 대체로 다음과 같이 말할 수 있습니다. 이러한 유형의 중독의 경우에 자주 사용되고 효과가 입증된 치료 옵션. 그들 중 일부는 다음과 같습니다.
- 인지 행동 치료: 노출과 반응 방지와 같은 기술 사용(병적 도박에 널리 사용됨).
- 인지 치료: 인지 재구성, 이완 등과 같은 기법을 사용합니다.
- 약물 치료: 항불안제 및 항우울제 처방.
분명한 것은 중독의 핵심 증상을 치료하는 것과 더불어 문제의 근원, 즉 원인을 치료해야 한다는 점이다. 이상은 환자의 환경과도 작용하는 다학제적이고 체계적인 관점에서 문제에 접근하는 것입니다.
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