술 없이 파티를 즐기는 5가지 요령

신세대는 술을 점점 덜 마신다. 알코올은 항상 사회에 강력하게 통합되어 왔으며 사실상 모든 사회적 행사 및 전통과 어떤 식으로든 연결되어 있습니다. 그러나 점점 더 많은 사람들이 술을 끊기로 결정하고 있습니다. 일반적으로 술을 끊는 주된 이유는 다음과 같습니다.

• 그들은 술을 좋아하지도 않고 즐기지도 않는다.
• 그들은 건강을 돌보고 술을 피하는 것을 선호합니다.
• 그들은 일부 종속성 문제를 개발했습니다.

나는 술을 좋아하지 않는다: 내가 이상한가?

아니요, 술을 좋아하지 않는다면 아무런 문제가 없습니다. 오히려 장점이다.. 당신은 평생 동안 많은 건강 문제에서 자신을 구하고 다른 사람들과 더 진실한 방식으로 보내는 시간을 즐길 것입니다.

당신이 술을 좋아하지 않는다면 문제는 당신의 것이 아니라 술 없이 사는 법을 모르는 다른 사람들입니다.

재미를 위해 술을 마셔야합니까?

아니요, 즐기기 위해 술을 마실 필요는 없습니다. 일부 사람들이 이것을 의심한다는 사실은 얼마나 깊은지를 배반합니다. 알코올 중독자 술을 여가와 사회화의 필수 요소로 볼 때 우리 사회는 그렇게 되었습니다.

재미는 술에서 오는 것이 아니라 우리가 하는 일과 상황에서 나온다. 누군가 친구들과 파티를 할 때 술은 즐거움의 원천입니까? 아니요, 절대 아닙니다. 재미의 근원은 좋은 식당에 저녁을 먹으러 가고, 좋아하는 것을 저녁으로 먹고, 끌리는 그 사람과 춤을 추거나 이야기를 나누는 친구들과 함께하는 것입니다. 알코올은 화학적 촉매제에 지나지 않습니다. 사회적 불안 더 빠르지만 이러한 문제를 해결하거나 재미를 유발하지는 않습니다.

반대로 술을 많이 마실수록 싸움, 교통사고, 불륜, 심장마비 등과 같은 불쾌하고 극적인 일이 일어날 가능성이 높아집니다.

술을 멀리할수록 장기적으로 더 많은 즐거움을 누릴 수 있습니다.

술 없이 파티를 즐기는 방법? 5가지 팁

많은 사람들이 파티는 술을 중심으로 해야 한다고 생각하지만 그것은 사실이 아닙니다.. 파티의 즐거움은 바로 친구들과 어울리고, 새로운 사람들을 만나고, 음악을 듣고, 춤을 추는 데 있습니다. 알코올은 전적으로 부차적입니다.

안타깝게도 파티를 즐기는 방법을 모르고 사교 모임이나 친구들과의 모임을 술을 극도로 마실 수 있다는 단순한 변명(혼자 술을 마시는 것도 알코올 중독의 증상이 될 수 있기 때문입니다. 분명한).

알코올은 진정제 신경계 주요 효과 중 하나는 진정시키는 것입니다. 스트레스 단기적으로 (그러나 알코올의 영향이 사라지더라도 그 스트레스는 여전히 존재하며 더 악화될 것입니다).

많은 사람들이 술을 마시지 않고 파티에 간다는 생각에 순수한 패닉을 느끼며 힘든 시간을 보내고 있습니다. 그들은 술이 없는 것을 한탄하는 데 너무 집중합니다(마치 재미있게 보내세요). 술을 마시지 않고 파티에서 즐거운 시간을 보내는 비결은 재미, 파티에서 일어나는 일, 자신이 하고 있는 일에 집중하는 것입니다., 알코올에 대해서만 생각하는 대신.

다음은 술을 한 방울도 마시지 않고 파티를 즐길 수 있는 몇 가지 아이디어입니다.

• 친구들과 채팅하고 대화에 집중하세요.
• 춤.
• 게임을하다.
• 자신을 소개하고 새로운 사람들을 만나십시오.
• 남들과 비교하지 말고 마음껏 즐기세요.

가장 중요한 것은 즐기기 위해 술이 필요하다거나 술이 없으면 파티가 지옥이 될 것이라는 생각을 없애는 것입니다. 파티는 다른 사람들과 함께 즐거운 일을 하는 것이기 때문입니다.

술을 마시지 않는 것에 대해 어떤 변명을 할 수 있습니까?

일부 사람들이 그렇게 느끼는 것은 부끄러운 일입니다. 사회적 압박 술을 마시지 않고 술과 같은 독성 물질을 섭취한 것에 대해 "변명"을 찾아야 할 의무를 느끼는 술을 마시기 위해.

술을 마시고 싶지 않다면 솔직하게 사람들에게 술을 마시지 않는다고 미리 말하라고 조언합니다. 술을 마시지 않기로 한 선택을 설명할 필요는 없지만 다음과 같은 몇 가지 아이디어가 있습니다.

• 아니요, 저는 술을 좋아하지 않습니다.
• 아니요, 저는 술을 마시지 않습니다.
• 아니요, 더 이상 술을 마시지 않습니다.
• 약을 먹고 있는데 술과 섞는 것은 위험합니다.
• 나는 오랫동안 술을 즐기지 않았습니다.
• 나는 술을 마시지 않고 더 나은 시간을 보낸다.
• 나는 아침에 숙취가 있는 것을 좋아하지 않는다.
• 나는 내가하는 일을 알고 싶어합니다.
• 나는 훈련 요법을 받고 있으며 그것은 술보다 나에게 더 중요합니다.

처음에는 술을 마시지 않는다고 공개적으로 선언하는 것이 이상하게 느껴질 수 있지만 시간이 지남에 따라 점점 더 자연스럽고 자신감있게 할 것입니다. 모든 것은 가능한 한 빨리 시작하는 것입니다.

내가 술을 마시지 않는다면 파티에서 무엇을 마실까?

사람들이 명절에 술만 마시는 데 익숙해졌다는 것은 참으로 안타까운 일입니다. 다음은 파티에서 즐길 수 있는 무알코올 음료 목록입니다.:

• 소다수.
• 다과.
• 맥주 0.0
• 무알콜 칵테일.
• 콤부차.
• 무알콜 와인(점점 더 많은 곳에서 구할 수 있음).

파티에서의 알코올 및 사회적 불안

정기적으로 술을 마시는 많은 사람들은 사회적 불안을 진정시키기 위해 술을 마십니다. 그들은 부정적인 생각을 경험하고 우스꽝스러워지는 것, 다른 사람이 좋아하지 않는 것, 다른 사람이 판단하거나 거부하는 것에 대한 두려움. 그러나 술을 마시면 역설적이게도 이 모든 일이 일어날 가능성이 배가됩니다.

그래서 그 사람은 알코올 소비의 부정적인 결과를 보상하기 위해 점점 더 많은 알코올을 마시게 됩니다. 많은 사람들이 인생의 대부분을 보내는 악순환입니다.

술을 끊고 싶은데 방법을 모르겠다

내 이름은 루이스 미구엘 레알, 그리고 저는 수년 동안 수천 명의 사람들이 마약을 끊고 중독 문제를 극복하도록 도와온 중독 전문 심리학자입니다.

저는 많은 사람들이 술 없이도 다시 행복하게 살 수 있도록 도왔습니다. 나도 도와줄까? 저에게 연락 주시면 최대한 빨리 작업을 시작하겠습니다.