직장에서 의욕을 되찾기 위한 10가지 아이디어
우리는 로봇이나 기계와 다른 인간입니다. 매일 기분이 같지는 않습니다..
자신이 좋아하는 분야에 시간과 노력을 쏟으면서도 아침에 일찍 일어나 출근을 열망하는 사람들이 많다. 그리고 이것은 완전히 정상입니다. 이유가 무엇이든 특별히 의욕이 나지 않는 날이 있습니다. 일상이 우리에게 가져다주는 도전에 맞서기 위해.
그러나 이것은 상대적으로 긴 계절에 걸쳐 발생하는 경우일 수도 있으며 시간을 잘 지키는 것이 아닙니다.
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직장에서 잃어버린 동기 회복
이 사람들은 서로 다른 복잡한 상황에 처해 있을 수 있습니다. 아마도 그들은 그들이 별로 좋아하지 않는 특정 프로젝트, 지나치게 어려운 작업에 직면하고 있거나 단순히, 개인적인 동기를 직접적으로 공격하는 외부 원인이 있습니다. 협곡 기슭에서 계속되는 것을 방지합니다.
경우도 있습니다. 스트레스 어느 하나 어떤 심리적인 문제 배경은 근무일 동안 일을 잘하고 싶은 욕구에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
어려움에도 불구하고 영감을 유지하는 10가지 아이디어
상황에 관계없이, 아래에 제시된 열쇠는 동기를 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 어느 순간 사라졌다.
그것들을 생활에 적용해보면 조금씩 알아차릴 수 있을 것입니다. 당신은 다시 흐름의 상태를 찾습니다 모든 것이 픽업되기 시작합니다.
1. 왜 그런지 생각해봐
모든 것에는 존재 이유, 즉 목적이 있다는 점을 명심하는 것이 중요합니다.큰 프로젝트를 진행 중이든 작은 작업을 진행 중이든 상관없습니다.
때로는 감지하기 어렵지만 발견하면 다시 태어나는 데 도움이 될 수 있습니다. 동기 부여 수행한 프로젝트를 완료하기 위해. 어떤 일을 해야 할 설득력 있는 이유를 찾을 수 없다면 그냥 하지 말아야 할 가능성이 매우 높습니다.)
2. 당신이 잃는 것에 대해 생각하십시오
그것은 이전 요점과 완전히 반대되며 이에 대한 대안입니다. 얻을 수 있는 것에 대해 생각하는 대신 그 일을 완료하지 않으면 잃을 수 있는 것에 대해 생각하십시오.. 자신에게 동기를 부여하는 다소 부정적인 방법이지만 배터리를 사용하는 데 도움이 된다면 나쁜 생각이 아닐 수 있습니다.
3. 재미있게 하려고 노력하다
매우 지루한 작업을 수행하는 중일 가능성이 매우 높으며 이 작업을 포기하고 싶을 수도 있습니다. 하지만 능력이 있다면 그 작은 재미있는 일을 매우 흥미로운 일로 바꿀 수 있습니다..
개인적으로 행정 업무는 최대한 피하려고 하지만 다른 방법이 없다면 아이팟을 가지고 좋은 플레이리스트그래서 시간이 흘러갑니다. 자신을 제한하지 말고 그냥 창의력을 발휘하세요 그리고 당신의 상상력.
4. 진행 상황 확인
그래프를 만들거나 성과를 평가할 수 있는 방법을 찾으십시오. 자신을 위해 설정한 목표와 관련하여 이러한 방식으로 예측할 수 없는 이벤트도 예측할 수 있습니다. 자신을 위해 설정한 목표를 달성하고 이를 증명할 수 있는 것보다 더 동기 부여가 되는 것은 없습니다.
다른 한편으로, 선택한 그래프나 방법이 목표를 위해 계속 싸우도록 동기를 부여하기 때문에 매우 귀중한 정보를 얻을 수도 있습니다.
5. 작업을 매우 구체적이고 잘 정의된 작업으로 나누기
수행하고 있는 프로젝트에 대해 생각하면서 시간을 보내십시오. 더 쉽게 처리할 수 있는 더 작은 작업으로 분해하십시오..
우리는 대규모 프로젝트가 매우 압도적일 수 있다는 것을 알고 있으며 이 "분해" 프로세스는 프로젝트를 제어하고 목표 달성을 보다 명확하게 확인하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 작업을 완료로 표시할 때마다 너의 뇌 계속할 즉각적인 동기를 얻습니다.
6. 지금 무언가를 시작하십시오
빈둥거리지 마, 작업을 선택하고 가능한 한 빨리 시작하십시오. 시작한다는 사실만으로도 무언가를 시작하기 위해 뇌가 가하는 저항을 극복하기에 충분합니다.
몇 분 동안 일하면 두려움을 잊는 데 도움이 됩니다.. 일단 작업을 하고 나면 해야 할 일을 하는 것에 대해 기분이 좋아지기 시작하고 계속하도록 밀어붙입니다. 이 모든 것이 일종의 관성을 생성하고 모든 것이 제자리에 들어가 이 작업을 만족스럽게 완료할 수 있습니다.
7. 당신의 시간을 계획
우리는 특정 프로젝트나 작업에 필요한 시간을 계산할 때 서두를 때가 많습니다. 우리는 이 측면에서 매우 낙관적입니다. 그러나 이것은 일반적으로 우리가 필요한 정보를 가지고 있지 않고 예기치 않은 사건이 항상 발생할 수 있기 때문에 발생합니다.
우리가 입었을 때 마감 시간 그리고 우리는 그것을 성취할 수 없을 것이라는 것을 알게 되고, 우리는 낙담하고 실패하고 무책임한 자신을 비난하는 경향이 있습니다. 하지만 그럴 때는 어떻게 해야 할까요? 계획을 현실화하고, 더 많은 정보가 제공되면 추정치를 재고하고 수정하십시오..
8. 자신을 치료
당신은 그럴 자격이 있습니다! 특정 작업을 완료하거나 큰 프로젝트를 잘 진행하면 보상을 자신과 협상하십시오. 걷기, 좋은 음식 먹기, 좋은 책 읽기를 좋아합니까?
그 순간에 하고 싶은 일을 하고, 자신을 가꾸세요! 당신은 자신만의 인센티브와 보상을 찾아야 합니다. 아무 문제가 없습니다.
9. 중고 찾아보세요
나는 당신이 당신을 위해 일을 해줄 사람을 찾는 것이 아니라 당신에게 추가적인 동기를 부여하고 당신에게 마지막 추진력을 줄 사람을 찾는다는 것을 의미합니다.
스스로에게 동기를 부여하거나 스스로 그 동기를 찾는 것이 어려운 일이 분명 당신에게 일어났습니다.. 따라서 가치관이 있고 책임감이 있으며 인생에 대한 야망이 있는 사람이 당신에게 필요한 추진력과 지원이 될 수 있습니다. 그 사람을 찾아 기대어라! 인터넷 커뮤니티, 공통 관심사 포럼, 블로그 등에서 외부 지원을 찾는 것과 같은 다른 옵션도 있습니다. 끊임없는 동기부여를 받게 됩니다.
10. 그것에서 멀리 떨어져
이미 위의 모든 사항을 시도했지만 결과가 나오지 않으면 어려운 시간을 보내고 있음을 의미합니다. 며칠간의 휴가, 여행, 가족과의 계획을 세우고 일과 관련된 것은 생각하지 마십시오.. 힘을 모아 명상해야 합니다.
그 시간 동안 일하지 않은 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오. 실제로 이 편안한 시간은 배터리를 충전하고 회사에 혁신과 창의성의 새로운 분위기를 제공하는 데 도움이 될 것입니다.
