심리적 괴롭힘이란? 22개의 경보 신호
안타깝게도 심리적 괴롭힘은 관계뿐만 아니라 친구, 가족, 직장이나 학교에서도 발생할 수 있는 현상입니다. 심리적 괴롭힘자는 자신의 이익에 따라 행동하며 일반적으로 피해자를 비난하고 괴롭히고 두려움을 유발합니다.
고통받는 심리적 괴롭힘은 최악의 경험 중 하나입니다. 인간이 경험할 수 있으며 많은 연구에서 심리적 괴롭힘이 개인에게 매우 부정적인 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 심리적, 불안, 수면 문제, 집중력 부족... 이 기사에서는 심리적 괴롭힘이 무엇이며 이를 유발하는 경보 신호가 무엇인지에 대해 설명합니다. 특성화하다.
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심리적 괴롭힘이란
우리는 괴롭힘을 신체적 상해와 연관시키지만 매우 흔하고 눈에 잘 띄지 않는 형태의 학대가 있습니다. 심리적, 도덕적 또는 정서적 괴롭힘. 스페인어 사전은 이 현상을 "개인을 심리적으로 불안정하게 만들 목적으로 개인을 성가시게 하고 자격을 박탈하는 대우"로 정의합니다. 즉, 심리적 괴롭힘자가 원하는 것은 피해자의 존엄성과 도덕적 고결성을 손상시키는 것입니다.
그러나 심리적 괴롭힘의 특징은 시간 엄수 조치가 아니다., 그러나 괴롭힘 행위는 시간이 지남에 따라 점진적으로 반복되며 피해자에게 큰 무력감, 불확실성, 자존감과 자신감의 상실을 초래합니다. 같은. 극단적인 경우 지속적인 심리적 괴롭힘은 자살로 끝날 수 있습니다.
그 결과
심리적 괴롭힘은 피해자에게 심각한 정신적 문제를 야기할 수 있습니다. 침묵을 지키더라도 고통을 받는 사람에게는 치명적이기 때문입니다. 낮은 자존감은 이러한 유형의 현상의 핵심 요소입니다., 결과가 되는 것 외에도 피해자가 학습된 무력감의 상황에 빠지게 만드는 원인이 될 수도 있기 때문입니다.
심리적 괴롭힘의 피해자는 스트레스, 불안, 우울증, 심지어 향정신성 물질에 중독되어 있고, 많은 경우에 그것이 모욕적 인.
심리적 괴롭힘의 징후
이러한 유형의 폭력 또는 학대에 대한 가장 빈번한 시나리오 중 하나는 친밀한 관계(커플 등)이지만 다음과 같은 다른 상황에서도 발생할 수 있습니다.
학교에서 (왕따) 어느 하나 직장에서 (모빙). 괴롭힘을 가하는 사람의 모습은 일반적으로 남성과 관련이 있지만, 연구에 따르면 이러한 유해한 행동에 가담하는 방법으로 남성과 여성 모두 동등한 비율로 서로를 괴롭힙니다. 심리적 괴롭힘에는 언어적 모욕, 위협, 협박, 비판이 있습니다. 뿐만 아니라 위협, 창피, 조작과 같은 더 미묘한 전술.그러나 심리적 괴롭힘의 징후는 무엇입니까? 그리고 그 특징은 무엇입니까? 이러한 상황을 겪고 있는 경우 아래에서 이러한 유형의 학대를 받고 있음을 나타낼 수 있는 징후 목록을 찾을 수 있습니다.
1. 그것은 부정적인 것에 집중하고 당신을 모욕합니다
특히 부부의 경우 스토커는 부정적인 것에 집중하고 긍정적인 것을 과소평가한다. 단점만 지적하고 멸시하네.
1. 공개적으로 당신을 모욕
심리적 괴롭힘에는 공개적으로 굴욕과 조롱이 포함되지만 괴롭힘을 가하는 사람은 때때로 자신이 가하는 피해를 인식하지도 못합니다.글쎄, 그는 그것을 농담처럼 한다. 그러나 항상 의도가 있는 것은 아니지만 피해자에게 심각한 결과를 초래합니다.
3. 그물을 통해 당신을 모욕
다소 최근의 형태의 심리적 괴롭힘은 사이버 폭력으로 알려져 있습니다., 새로운 기술의 침입으로 발생하며 네트워크를 통한 심리적 괴롭힘에 지나지 않습니다.
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4. 불편함을 유발합니다
그 사람과 가까이 있으면 불편함이나 불안감이 생기고 심지어 피하기도 합니다. 이 행동 불쾌한 상황을 피하려는 시도.
5. 그들은 이유없이 당신을 비난
많은 경우 그들의 말에는 근거가 없으며 괴롭히는 사람은 죄가 없는 일에 대해 고발하다. 예를 들어, 당신을 비난함으로써 나쁜 행동을 하는 아이들의 행동에 대해.
6. 다치게 하겠다고 위협한다
물리적 폭력이 발생하지 않아도 이러한 유형의 괴롭힘에서 괴롭히는 사람은 개인과 사랑하는 사람, 예를 들어 애완 동물, 가족, 어린이를 해치겠다고 위협하는 것이 일반적입니다.
7. 당신의 자존감은 고통
자존감은 가장 먼저 고통받는 것입니다, 괴롭히는 사람이 어떤 경우에는 의도적으로 귀하의 존엄성과 인격을 손상시키려고 하기 때문입니다. 부부 사이에서는 자신이 무가치하다고 느낄 수 있습니다.
8. 혼란스러운 행동
친밀한 관계에서 이 사람들은 그들은 항상 그렇게 나타나지 않습니다 (즉, 잔인하고 사려 깊지 않은) 때로는 애정이 넘칠 수도 있기 때문입니다. 이러한 행동은 당신을 혼란스럽게 할 수 있습니다.
9. 재산 피해
물리적 손상 사람을 향해서가 아니라 다른 실체를 향해서. 예를 들어 모빌은 던지고 벽에 부수는 방식입니다.
10. 당신의 의견은 중요하지 않습니다
특히 직장 내 괴롭힘의 경우, 귀하의 의견 당신은 목소리도 투표권도 없고 멸시받는다. 또한 괴롭히는 사람이나 괴롭히는 사람은 자신을 표현하지 못하게 합니다.
11. 그들은 당신을 다르게 대합니다
왕따와 같은 경우에는 당신은 그룹에서 고립되고 다르게 느끼도록 만들어졌습니다. 다른 사람들 앞에서.
12. 모두를 당신에게로 돌리십시오
행동 방식이 당신의 품위를 손상시키는 것을 목표로 할 때, 그것은 또한 다른 사람들이 당신을 존경하지 않게 하려고 합니다. 예를 들어, 당신에 대해 나쁜 이야기.
13. 놀림과 빈정거림 사용
괴롭힘을 가하는 사람은 빈정거림이나 놀림을 사용하여 사기를 떨어뜨리거나 자신에 대해 기분 나쁘게 만들다.
14. 당신은 오랫동안 이런 식으로 느끼고 있습니다.
심리적 괴롭힘 하룻밤 사이에 일어나는 일이 아닙니다., 그러나 그것은 시간이 지남에 따라 점진적이고 장기적인 방식으로 발생합니다. 불편함이 만성화되기 때문에 그것이 그렇게 해로운 이유입니다.
15. 당신을 협박
특히 부부의 경우 심리스토커는 “그렇게 하면 내가 널 떠나도 나를 탓하지 말라”는 등 위협적인 문구를 사용한다. 이것은 당신을 기분 나쁘게 만듭니다. 이것은 정서적 협박의 일반적인 형태입니다..
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직장 내 괴롭힘의 징후
괴롭힘의 매우 일반적인 형태이며 다르고 독특한 특성을 가질 수 있는 집단 괴롭힘 또는 직장 내 괴롭힘은 다음과 같습니다. 동료 또는 회사에서 올 수 있습니다.. 이러한 상황이 발생할 때 나타날 수 있는 몇 가지 징후는 다음과 같습니다.
16. 그들은 당신에게 불가능한 작업을 보냅니다
직장에서 당신을 불안정하게 만들고 자격이 없다고 느끼게 만들기 위해 그들은 달성할 수 없거나 기한이 있는 목표나 프로젝트를 할당할 수 있습니다.
17. 큰 요구
하지만 마감일은 문제가 될 수 있을 뿐만 아니라 자신의 능력에 맞지 않는 업무 또는 무능하다고 느끼기 위해 많은 노력과 노력이 필요합니다.
18. 작업 영역에서의 차별
직장에서 차별을 받는다 다른 반 친구들에 비해. 예를 들어, 그들은 여성이 임신에 대해 기분 나쁘게 만들 수 있습니다.
19. 그들은 당신에게서 책임을 떠맡는다
그들은 당신의 책임을 앗아갑니다 당신이 쓸모없는 느낌과 지루함을 느끼도록, 지루함을 유발할 수 있습니다.
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20. 그들은 당신의 업적을 얕잡아 봅니다.
회사는 좋은 일을 중요하게 생각하지 않으며, 이런 식으로 당신은 당신의 전문적인 공간에서 편안함을 느끼지 않습니다. 당신은 지속적으로 저평가되어 있습니다..
21. 소문이 쓰인다
루머나 허위사실을 회사에 퍼뜨려 당신을 비하하고, 당신의 명성과 이미지를 손상 전문 직업 의식.
22. 전문성 개발이 차단되었습니다.
자진퇴사가 목적이라면, 그들은 당신의 개발 또는 전문 경력을 차단할 수 있습니다 그래서 성취감을 느끼지 못하고 회사를 떠납니다.
- 다음 기사에서 직장 내 괴롭힘에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.모빙: 직장 내 심리적 괴롭힘”