관계에서 더 잘 소통하는 방법: 9가지 팁

옳고 자신의 관점을 강요하는 것이 중요한 전쟁터인 것처럼 관계를 취하는 사람들이 있습니다. 반대로 부부와의 대화의 근거를 시간이 지남에 따라 포기하는 사람들이 있습니다. 다른 사람의 의견이라는 것을 기본적으로 받아들일 정도로 자신을 표현합니다. 세다.

물론 위의 어느 것도 강하고 안정적인 감정적 유대를 형성하는 데 있어 우리에게 쉬운 일이 아닙니다. 이러한 유형의 긴장이 존재하기 때문에 베팅이 필요합니다. 관계에서 더 나은 의사 소통.

• 관련 기사: "부부 관계의 권력 투쟁"

관계에서 더 나은 의사 소통을 위해해야 ​​할 일

관계에서 더 나은 의사 소통 방법에 대한 이러한 팁은 함께 일상 생활에서 건강한 대화 역학이 어떤 모습이어야 하는지에 대한 일반적인 아이디어를 제공합니다.

1. 열띤 논쟁을 피하십시오

첫 번째 단계는 쉬우며 한 사람에게서 다른 사람에게로 아이디어가 흐르지는 않지만 의사 소통 문제가 커지는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.. 기본적으로 이것은 우리가 이미 매우 화가 난 감정 상태에 있고 아래에서 보게 될 단계를 아직 거치지 않은 경우 논쟁이나 대화를 피하는 것으로 시작됩니다.

이런 식으로 우리는 매우 비생산적인 말싸움에 가담할 가능성을 줄이는 데 도움을 줄 것입니다. 감정이 우리를 완전히 통제하고 우리가 적대적인 태도를 취한다면 그 결과는 거의 긍정적이지 않을 것입니다.

• 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "커플 논쟁을 더 잘 관리하기 위한 12가지 팁"

2. 아이디어 정리

당신의 생각과 파트너의 생각이 일치하지 않거나 정면으로 충돌하는 측면을 감지하면(명확한 반대를 만드는) 시간을 보내십시오. 불일치 또는 혼란을 야기하는 것이 정확히 무엇인지 생각하십시오..

이러한 아이디어, 관심사, 욕구 또는 신념을 각각 구별하고 서로 어떻게 다른지 확인하십시오. 중요한 순서대로 순서를 정하고 더 큰 사람과 소통해야 하는 것의 우선순위를 정하는 데 도움이 될 것입니다. 중요성. 이러한 방식으로 보다 일관된 뼈대와 우리가 표현하고자 하는 것을 실제로 반영하는 "연설"을 만드는 것이 더 쉬울 것입니다.

3. 파트너가 모르는 것에 대해 생각하십시오

우리는 이 점을 자주 잊어버리는데 이것은 기본입니다. 우리의 파트너는 정의상 다른 사람이므로 우리와 같은 것을 알지 못합니다. 그래서 지식 수준의 이러한 차이를 고려해야 합니다. 그에 따라 행동하십시오. 예를 들어, 우리가 전달하고자 하는 주요 메시지를 이해하는 데 필요한 것을 더 잘 설명하기 위해 멈추는 것입니다.

4. 중요한 내용을 전달하기 위한 올바른 컨텍스트 찾기

무언가를 전달하는 맥락을 선택할 때 주의해야 할 점은 말하고 싶은 것의 중요성에 정비례해야 한다는 것입니다. 주제가 할 이야기가 많다고 생각한다면 두 사람이 "지나가는" 시간에 대화를 시작하지 않는 것이 이치에 맞습니다. 우연히 이런 일이 발생하면 더 좋습니다. 가능한 경우 중지하고 다른 대화 시간에 동의하십시오..

반면에 친밀감 문제를 이야기하려면 한적한 장소를 선택하는 것이 좋습니다. 이런 식으로 우리는 다른 사람들이 당신을 판단하고 있는지에 대한 수치심이나 걱정에 기반한 잠재적인 의사소통 장애를 제거할 것입니다.

5. 추상과 구체적인 것을 혼합하여 말하십시오.

파트너와 더 잘 소통하기 위한 또 다른 열쇠는 당신이 다른 사람이라고 가정하지 않는 것입니다. 매우 추상적이고 모호한 언어를 사용하더라도 우리가 느끼는 모든 것을 완벽하게 이해하기를 원합니다. 그것을 전달합니다.

따라서 우리가 우리의 감정에 대해 말하는 모든 것을 관련시키는 것이 필요합니다. 일상 생활의 경험, 특히 파트너와 관련된 경우.

6. 이해관계의 충돌을 두려워하지 말라

관계에서 상반되는 이해관계가 있는 것은 정상입니다. 그룹을 형성한 결과입니다(이 경우에는 두 개 중 매우 작은 그룹). 개인은 사랑의 관계와 같이 자신의 합보다 더 큰 것을 형성함으로써 존재를 그치지 않습니다. 그런 종류의 긴장을 부정하면 문제가 만성화될 뿐입니다. 많은 불쾌한 놀라움과 실망을 가져올 수 있습니다.

7. 경쟁적인 태도를 피하십시오

파트너와 더 잘 의사 소통하는 것과 관련하여, 그것은 승리가 아니라 더 나은 적합성과 합의를 찾는 것입니다. 그래서, 대화에 참여하는 방식을 모니터링합니다. 그리고 누가 가장 오래 말하고 누가 가장 소리를 많이 지르는지 보기 위한 일종의 대회에 참가하고 있다는 것을 감지하면 이를 수정하십시오. 그렇게 하지 않으면 파트너도 그러한 대립적인 태도를 취할 가능성이 높아집니다.

8. 요약하는 시간을 가져라

때때로 중요한 아이디어가 대화 중에 떠오른다는 것을 알게 되면 귀하와 귀하의 파트너가 말한 내용을 요약하십시오. 이것은 아이디어에 자격을 부여하고 "일시 중지"의 순간을 도입하는 데 도움이 되는 휴식을 제공합니다. 분노, 지루함 또는 좌절의 특정 위험이 있는 경우 진정하십시오., 그것은 우리가 자신에 대해 더 멀리 떨어진 관점을 채택하도록 유도하기 때문입니다.

9. 오해에 빠지지 않도록

오류는 논쟁의 여지가 있는 "함정"으로, 많은 경우에 쉽게 감지할 수 있습니다. 따라서 사용을 피하십시오. 그들이 아무것도 기여하지 않거나 대화의 질을 향상시키지 않기 때문일 뿐만 아니라 무례하다고 볼 수 있다, 엉성한 방식으로 상대방을 설득하려는 대가로 시간 낭비입니다. 자신의 아이디어를 발표할 때나 파트너의 아이디어에 대해 이야기할 때 모두 정직의 가치를 지키도록 노력하십시오.

• 관련 기사: "논리적이고 논쟁적인 오류의 10가지 유형"