즉흥 연주의 5가지 이점

오늘날에는 한 주의 매일 모든 시간을 계획하는 데 익숙해져 임기응변의 여지가 없도록 빈 공간 자유. 그렇기 때문에 모든 것을 계획하는 대신 즉석에서 할 수 있는 여지를 만든다면 우리의 삶이 어떨지 생각해 볼 가치가 있습니다.

즉흥 연주의 장점과 장점 중 현재 순간에 집중하는 데 도움이 될 수 있다는 점을 강조할 수 있습니다. 유연하고 안락한 영역에서 벗어나 새로운 도전에 직면할 수 있는 더 큰 능력을 가질 뿐만 아니라 절약하는 데 도움이 될 수 있습니다. 에너지.

이 기사에서 우리는 즉흥 연주의 다양한 장점과 이점을 보게 될 것입니다. 그러나 먼저 즉흥 연주가 무엇인지 이해하는 것으로 시작하는 것이 편리합니다.

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즉흥연주란?

왕립 스페인 아카데미(RAE)의 사전에 따르면 즉흥 연주는 "공부나 준비 없이 갑자기 무언가를 하는 것"을 의미합니다. 그것은 사람들이 수행할 시간이 충분하지 않은 다양한 상황에서 행동해야 하는 방식입니다. 계획을 세우거나 단순히 예상치 못한 일이 발생하여 모든 것을 통제할 수 없기 때문에 이렇게 행동하는 것이 매우 유용할 수 있습니다.

그러나 즉흥 연주가 다양한 상황에서 우리에게 큰 이점을 가져다 줄 수 있고 이러한 행동 방식을 훈련하는 것이 바람직할 수 있다는 사실에도 불구하고, 그렇다고 해서 일상 생활에서 계획을 세우는 것이 좋지 않다는 의미는 아닙니다..

이상적인 것은 합리적인 계획, 특히 우리 일상의 중요한 작업을 수행하는 것이며 또한 우리가 통제할 수 없는 예상치 못한 사건이 발생하는 순간과 주말이나 일과가 끝나고 집에 있을 때와 같이 여가와 즐거움을 위해 만들어졌습니다. 가족.

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즉흥 연주의 다양한 장점과 이점

즉흥 연주가 무엇인지 살펴보았으므로 이제 즉흥 연주의 장점과 이점을 설명할 시간입니다. 우리가 확실히 관찰할 수 있었던 것처럼 일이 항상 우리가 예상한 대로 되지는 않으며 우리의 통제를 벗어나는 일도 많기 때문입니다. 따라서 최선의 방법으로 앞서 나가기 위해 즉석에서 대안을 찾고 즉석에서 찾을 수 있는 것이 매우 중요합니다. 가능한. 다음으로 이러한 장점과 이점이 무엇인지 설명하겠습니다.

1. 현재 순간에 집중할 수 있도록 도와줍니다.

우선, 즉흥 연주의 장점과 이점 중에서 현재 순간에 집중하는 데 도움이 된다는 점에 주목해야 합니다. 의식적으로 살아갈 가치가 있는 일상의 특정 순간을 더 많이 즐기십시오..

그리고 사람이 다른 것에 대해 너무 많이 생각하는 것을 멈추고 자신이 살고 있는 정확한 순간에 있을 때 정신 건강에 큰 이점을 얻을 수 있습니다.

반면에 즉흥 연주가 주변에서 일어나는 일에 집중하고 집중해야 하기 때문에 즉흥 연주가 매우 도움이 될 수 있는 직업이 있습니다. 그러나이 혜택은 우리에게 즐거울 수 있고 또한 반추적인 생각이나 모든 유형의 걱정이 있는 특정 정신 장애를 앓고 있는 사람들에게는 역효과를 낳습니다. 잦은.

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2. 심리적으로 더 유연해질 수 있는 가능성을 제공합니다.

둘째, 즉흥 연주는 우리에게 더 유연해질 수 있는 가능성을 제공하므로 예기치 않게 발생할 수 있는 다양한 이벤트에 대응할 때 더 큰 정신적 민첩성을 갖습니다.. 덕분에 우리는 일상의 다양한 문제를 해결할 수 있었습니다. 그렇지 않으면 경직성이 우리를 가로막고 예기치 못한 사건에 대한 해결책이나 대안을 찾아 앞으로 나아갈 수 없습니다.

또한 즉흥 연주는 즉각적인 반응이 필요한 순간에 우리에게 큰 도움이 될 수 있습니다. 우리가 통제할 수 없는 몇 가지 요인이 있으므로 모든 종류의 상황에 적응하기 위해 유연하게 노력해야 합니다. 상황.

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3. 안전지대에서 벗어나 새로운 도전에 직면하는 데 도움이 될 수 있습니다.

즉흥 연주의 이점과 이점 중 우리는 그것이 우리가 탈출하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알 수 있습니다. 우리 자신의 안락한 영역에서 우리의 삶을 통해 우리에게 제시된 새로운 도전에 직면합니다. 삶; 유연하고 우리가하지 않은 상황에서 즉석에서 즉흥적으로 해결책을 찾으려고 노력합니다. 우리는 우리가 이미 알고 있는 것 이상으로 나아갈 수 있을 것이며 "다른 사람을 위해" 남겨두려는 유혹에 빠지지 않을 것입니다. 순간" 계획 부족을 핑계로 미루는 것.

또한 이것은 우리가 해야 할 일에 관여하는 것을 볼 때 자기 지식의 발달에 유리할 수 있습니다. 우리는 결코 그것을 수행할 수 없을 것이라고 믿었고, 우리가 하지 않았던 상황에 직면하는 것은 훨씬 더 적었습니다. 제공.

4. 에너지 절약에 도움이 될 수 있습니다.

처음에는 놀라워 보일 수 있지만 임시변통의 장점과 이점 중에서 우리는 다음과 같은 에너지 절약을 강조할 수 있습니다. 모든 것을 통제하려는 노력을 멈추고 더 유연해질 수 있으며 무엇을 통제하지 않고 삶의 다양한 순간을 즐길 수 있다는 사실 일어난, 그래서 몸과 마음을 편안하게. 이런 식으로 우리는 스트레스와 불안의 수준을 줄일 수 있었고, 더 나은 품질과 지속 시간을 가진 휴식의 순간을 가질 수 있었습니다.

5. 청중 앞에서 더 나은 말하기 기술을 개발하는 데 도움이 됩니다.

즉흥 연주의 주요 이점 중 하나는 우리가 자연스럽게 보일 수 있도록 공개적으로 말하는 데 도움이 될 때 그것이 갖는 중요성을 강조할 가치가 있습니다. 또한 예상치 못한 상황이 발생하여 대중 앞에서 연설을 즉흥적으로 해야 하는 경우도 있을 수 있습니다.

연사로서 즉흥 연주하기 위한 이러한 기술 그들은 우리에게 자신감을 줍니다 그리고 그들은 또한 다른 사람들과 대화에 참여할 때 우리 일상에서 매우 유용할 수 있습니다. 프로젝트를 발표해야 할 때나 인터뷰를 해야 할 때에도 말이죠.

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즉흥 연주와 정신 건강

심리학자 Wayne Dyer는 그의 유명한 책에서 말했습니다. 잘못된 구역 에 대한 혜택에 대해 정신 건강 그것은 우리가 그 순간에 내리는 자발적인 결정을 즐기는 경향이 있기 때문에 그 능력을 가질 수 있습니다. 특정 맥락과 조화를 느끼면서. 즉, 즉흥 연주는 우리에게 동기를 부여하는 것과 우리가 자극하는 것과 관련하여 기회를 남기지 않는 방법입니다.

많은 경우 즉흥 연주가 위대한 발견, 창조 또는 변화의 이면에 있을 수 있으며 이러한 이유로 때때로 원하는 방향으로 나아가지 못하고 꼼짝도 못하는 일상의 경직성에서 벗어나야 합니다. 하루가 지나고 우리는 계속해서 습관과 일의 반복을 반복하므로 정신 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

엄격한 일상을 따르는 많은 사람들은 그럼에도 불구하고 그들은 높은 생산성을 찾고 있지만 실제로는 포화상태이며 그들이 성취하고 있는 것은 정확하게 그들의 삶에 대해 원하는 것과는 정반대. 반면에 미지의 것이 그들에게 약간의 두려움을 유발할 수 있다는 점을 고려해야 합니다. 직업 만족도를 높이고 따라서 생산력.

즉흥 연주를 실행하기 위한 지침

즉흥 연주를 실행하기 시작하려면 즉흥 연주를 적용하는 것부터 시작하여 일련의 지침을 고려하는 것이 편리합니다. 그렇지 않으면 부정적인 결과를 얻을 수 있기 때문에 사람들의 삶과 그다지 관련이 없는 단순한 작업 (피. 예를 들어, 우리가 가족 구성원들에게 둘러싸여 있는 것과 같은 안전한 상황에 있을 때 즉흥 연주를 적용하기 시작합니다. 즉흥적인 계획을 세우고, 새로운 레스토랑을 시도하고, 목적지에 도달하기 위해 경로를 변경합니다. 평소 등).

또한 즉흥 연주가 점진적으로 실행되기 시작하는 것이 중요합니다., 가장 단순한 것부터 시작하여 더 복잡한 상황에 직면하여 즉흥적으로 대처할 수 있습니다. 연습을 통해 꾸준하고 충분한 인내심을 가지면 우리의 능력을 관찰할 수 있을 것입니다. 즉흥 연주가 눈에 띄게 향상되고 이를 통해 앞서 언급한 것과 같은 특정 이점을 볼 수 있습니다. 앞임.