친구와 행복: 양은 20, 질은 30
우리는 무엇에 대해 많이 알지 못합니다. 행복, 그러나 확실해 보이는 것은 그것은 우리가 다른 사람들과 맺는 정서적 유대와 밀접한 관련이 있습니다.. 몇몇 철학자들의 마음을 제외하고는 기본적으로 행복은 타인과 공유하는 삶에서 발견된다. 다른 사람들이 우리를 비추는 우리 자신과 우리 모두가 살고 있기 때문에 존재하는 개인 프로젝트에 대해 사회.
하지만... 행복에 가까워지기 위해 사회 생활을 어떻게 조절할 수 있습니까? 저널에 발표된 연구에 따르면 심리학과 노화, 성숙기에 이르렀을 때 행복해지는 비결 중 하나는 20대에는 많은 친구와 30대에는 좋은 친구.
30년 동안 이어진 수사
이 연구는 30년에 걸쳐 진행되었으며 1970년대에 222명의 젊은이들에게 모든 상호 작용을 기록하도록 요청했을 때 시작되었습니다. 친밀감의 정도 및 만족에 대한 주관적인 평가와 같은 특정 특성) 주. 10년 후, 이 동일한 참가자는 서로 비교할 데이터의 두 범주를 갖기 위해 동일한 유형의 일기를 다시 작성했습니다.
연구원들은 확인하고 싶었습니다. 성인 초기에 짜여진 소셜 네트워크는 성인이 되어 발전하는 사회적 관계의 질과 강도에 어느 정도 영향을 미쳤습니까?. 그들은 후기 청소년기에는 각자의 행복에 직접적인 영향을 미치는 통합된 성인기의 사회 생활이 집중된다는 가정에서 출발했습니다.
그래서 이 사람들이 50세 정도가 되었을 때 연구팀은 이들 중 133명에게 다시 연락을 취했다. 그들의 사회적 관계, 그들이 수행한 역할, 상호 작용의 수와 관련된 일련의 질문에 답했습니다. 그들은 지나가곤 했다 그들은 또한 자신의 삶의 질에 대한 인식과 관련된 항목에 응답했으며 심리적 안녕.
20에 꽃에서 꽃으로 이동, 30에 집중
데이터를 통계적으로 분석한 후 연구팀은 다음을 확인했습니다. 20세 때 사회적 상호작용의 질이 아니라 양이 50세 때 더 큰 웰빙과 관련이 있었습니다.. 20대에 매우 활동적이고 바쁜 사회 생활을 한 사람들은 50대에 이르면 외로움을 덜 느끼고 덜 외롭게 느끼는 경향이 있었습니다. 우울하고 자율성이 더 크며 일반적으로 삶의 질과 관련된 항목에서 긍정적인 점수를 얻습니다. 삶.
그러나 30세에는 많은 사회적 관계가 수십 년 후 더 나은 삶의 질을 예측하는 데 도움이 되지 않았습니다.
왜 이런 일이 발생합니까?
이것 때문일 가능성이 있습니다. 나이가 들어감에 따라 사회 생활과 우정에서 기대되는 것.
초기 청소년기는 많은 것을 경험하고 많은 감정을 살고 싶어하는 경향이 있는 시기입니다. 더 많고 다양한 사회적 상호 작용. 이것은 아는 것이 매우 중요한 시대에 학습을 가능하게 하는 것입니다. 일이 어떻게 진행되고 중요한 개발 프로젝트가 아직 완전히 확립되지 않았는지. 중요성.
그러나 서른 살에 다양성에 대한 이러한 요구는 이미 사라지고 있습니다. 보다 확립된 취향과 선호도에 더 잘 맞는 이러한 유형의 상호 작용은 더 가치가 있습니다. 당신은 더 많은 것을 요구하고 선택하기 시작하며, 이것은 또한 당신의 사회 생활로 해석됩니다. 왜냐하면 모든 종류의 많은 사람들과 접촉하는 것이 일종의 "산만함"이 될 수 있기 때문입니다.
"아무거나"에서 "시간이 없다"로
이들 연구자가 내린 결론은 시간이 지날수록 좁아지는 사회생활에 대한 넓은 시야로 설명할 수 있다. 마침내 우리가 배웠던 이러한 유형의 상호작용에 초점을 맞추는 데 몇 년이 걸립니다. 나머지.
그러나 이것이 가능한 유일한 설명은 아닙니다. 서구의 삶의 모델이 그러한 사람들에게 보상을 줄 수도 있기 때문입니다. 20세에 30세보다 자유 시간이 더 많다는 가설이지만 다른 곳에서 테스트해야 합니다. 조사.
어쨌든, 이 연구는 우리가 평생 동안 개인적으로나 사회적으로 많은 수준에서 변화한다는 것을 확인하는 역할을 합니다., 그리고 이것은 우리의 심리적 웰빙에 영향을 미칩니다. 이런 의미의 연구는 우리가 완전한 성인이 되었을 때 어떤 삶의 전략이 우리를 행복에 더 가까이 데려다 줄 수 있는지에 대해 더 많은 정보를 얻는 데 도움이 될 수 있습니다... 그렇다면 우리는 이미 행복이 무엇인지 배웠습니다.
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