민감한 사람들: 그들의 6가지 특징과 대처 방법

우리가 어떤 생활 방식을 영위하든 조만간 감수성이 예민한 사람들과 만나게 될 것이 분명합니다. 최소한의 드라마를 만드는 개인, 갈등을 즐길 필요는 없지만 모든 것을 개인 영역으로 가져가는 것이 사실입니다.

이 기사에서 우리는 전형적인 특성으로 민감한 사람들을 식별하는 방법을 볼 것입니다.. 물론 이것은 일반적인 지표이며, 각 인간은 하나의 레이블로 완전히 요약할 수 없는 세계라는 점을 명심하십시오.

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감수성이 예민한 사람들의 특징

민감한 사람을 상대하고 있음을 보여주는 징후 중 다음을 찾을 수 있습니다.

1. 모호함 앞에서 그들은 갈등을 본다

개인적인 관계에서는 일반적으로 다양한 해석이 가능한 모호한 순간이 많이 발생합니다. 이런 일이 발생하면 특히 취약한 사람들은 최악의 시나리오를 가정하고 자신을 향한 범죄를 쉽게 상상할 수 있습니다..

2. 그들은 분노를 반성하기 위해 멈추지 않는다

감수성이 예민한 사람들의 또 다른 기본적인 측면은 기분이 상했을 때 실제로 일어난 일을 생각하기 위해 너무 오래 멈추지 않는다는 것입니다. 그러나 그들은 그들에 따르면 그들을 공격한 사람과 항상 직접 대면하지는 않는다. 단순히 수동적-공격적 태도를 취하는 것도 가능합니다.

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3. 그들은 의심되는 공격에 대해 대화를 바꾸려고 합니다.

이러한 사람들은 문제의 원인에 너무 많은 중요성을 부여하기 때문에 몇 초 만에 페이지를 넘기는 것이 쉽지 않습니다. 그들이 이전에 논의되고 있던 대화의 주제를 제쳐두려고 할 수도 있다는 사실에 화가 나거나 행위.

하지만 그렇다고 거짓 공격이 눈에 띄는 것을 막는 것이 불가능하다는 의미는 아닙니다.; 존재할 이유가 없으므로 주의를 기울이지 말아야 한다는 것을 보여주는 방법이 있습니다.

그들과 관계를 맺는 방법?

우리를 종으로 특징 짓는 것이 있다면 그것은 다양성입니다. 인간은 다양한 삶의 방식을 받아들일 수 있으며, 그렇기 때문에 우리는 서로 다른 성격, 태도, 삶과 인간 관계를 인식하는 방식.

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그러나 우리의 다양성은 어떤 경우에는 평균보다 훨씬 더 발전된 매우 극단적인 개인적 특성을 가진 사람들을 발견한다는 것을 의미합니다. 이 특성이 적대적인 태도 또는 갈등을 유발하는 능력과 관련이 있는 경우 이러한 개인을 다루는 것이 어려울 수 있습니다.

감수성이 예민한 사람들은 그들과 친구가 되지 않고 개인적인 관계를 관리하는 방법을 아는 것이 더 낫다는 것이 현실입니다. 거의 논쟁과 분노로 끝나는 대화는 없습니다., 갈등에 대한 소인이 아무리 많더라도.

1. 조롱하지마

때때로 우리에게 말하는 사람들의 감수성은 우리에게 농담처럼 보일 수 있습니다. 그러나 그들에게 분노의 이유는 매우 현실적이며 코미디를하지 않습니다.

첫 번째 단계는 그들이 실제로 기분이 상했다는 사실을 받아들이는 것입니다. 그 대결을 부채질하지 않는 것으로 자신을 제한할 만큼 심각하지 않다고 판단되는 상황입니다.

2. 이유가 있을 때만 사과하라

누군가가 나쁜 말이나 행동을 취했다는 단순한 사실에 대해 사과하는 것은 적어도 모든 경우에 권장되지 않습니다. 그냥 해야만 해 정말 합리적인 오해가 있었다면즉, 나머지 사람들의 대부분이 그 맥락에 속할 수 있다고 믿는 것입니다.

예민한 사람에게 사과하기를 거부하면 갈등이 생기는 것처럼 보일 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 많은 경우에 사과는 오해가 아닌 범죄가 있었다는 이야기만 전할 것입니다. 그것은 심지어 대화를 더 망치고 적대감에 고정시킬 수 있습니다..

3. 비판하려면 냉정하고 건설적인 관점을 채택하십시오.

특히 예민한 사람이 한 일을 비판하고 싶을 때는 그 사람의 관점을 참고하세요. 관련된 사람을 알지 못하고 항상 개선할 수 있는 것이 무엇인지가 아니라 무엇을 강조하는지에 중점을 두는 가상의 사람 그건 틀렸어요.

4. 적대적이지 않은 비언어적 언어 사용

당신의 자세와 몸짓은 적의나 방어가 아니라 자신감과 수용을 나타내야 합니다. 구부정한 자세를 취하거나 팔짱을 끼지 마십시오. 또는 일반적으로 정면 영역의 상당 부분을 덮고 있으며 맥락이 다른 사람의 적을 볼 자격이 없음을 보여줍니다.

5. 예의바른 태도를 유지하되 집착하지 말 것

다른 사람의 기분을 상하게 하는 것을 두려워하는 것은 이치에 맞지 않습니다. 왜냐하면 그것은 어떤 경우에도 예민한 사람들이 민감한 경향이 있는 희박한 환경을 만들 뿐이기 때문입니다. 상황을 완전히 통제하려고 노력할 필요가 없다고 가정하고 몇 가지 기본 공손함 규칙을 고수하십시오.

참고문헌:

Gimero-Bayón, Ana (1996). 우리가 어떤지 이해합니다. 성격의 차원. 빌바오: Desclée de Brouwer.
곤잘레스, 호세(1987). 성격의 심리학. 마드리드: 새 도서관.