당신의 관계에 문제가 있습니까? 세부 정보 수
"행복한 커플"의 개념은 상당히 논쟁적입니다.. 성격 자체가 행복하거나 문제가 있는 커플의 존재에 대해서는 어떤 경우에도 말할 수 없습니다. 대신 개인적 특성이 더 비슷하거나 다를 수 있는 부부 구성원을 언급할 수 있습니다.
후자와 관련하여 우리는 일반적으로 두 가지 잘못된 생각을 경험합니다. 우리가 그것을 믿거나 반대 유치, 또는 우리는 찾고 주장 소울메이트.
두 경우 모두 성공의 열쇠가 다음에 집중된다는 사실을 간과하는 경향이 있습니다. 학습 수용 및 적응 기술 우리가 고려하지 않았던 우리 부부의 특성이 존재할 수 있지만, 그것은 또한 일상 생활, 예를 들어: 우리가 하는 장소에서 치약 병을 짜지 않거나, 아침.
그렇다면 행복한 커플은 어떤 재료로 만들어질까요?
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문제적 관계의 논리
갈등이나 차이점이 처음 나타날 때어떤 사람들은 자신이 더 나은 반쪽 앞에 있지 않거나 사랑이 끝났다고 믿습니다. 높은 수준의 감정적 활성화에 의해 결정을 내리는 것을 피하면서 무슨 일이 일어나고 있는지 분석하고 중지하는 것이 중요한 순간입니다.
부부 관계의 이 중요한 시점에서 두 가지 근본적인 요소가 그들의 운명을 결정합니다.
- 문제 대처 리소스: 적자는 부부로서 갈등 상황으로 이어질 수 있습니다.
- 의사소통 및 문제 해결 능력: 시간이 지남에 따라 충돌 상황을 유지하거나 유지하지 않을 것입니다.
비문제 부부의 기능
"행복한" 또는 문제가 없는 커플의 기능은 다음과 같이 발전하는 순환 과정을 구성합니다.
- 당신은 파트너에 대한 좋은 행동.
- 귀하의 파트너는 그러한 행동을 인식하고 동기를 부여받습니다. 너에게 잘 대해줘.
- 당신이 당신의 파트너로부터 좋은 행동을 받으면 당신은 그들의 좋은 행동에 대한 보상을 받고 당신은 또한 당신의 파트너와 다시 좋은 행동을 하려는 동기를 더 느끼게 됩니다.
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문제적 부부 운영
그의 입장에서는 갈등하는 부부의 기능 부정적인 악순환의 형태로 프로세스를 구성합니다.
- 파트너에게 불쾌한 행동을 나타냅니다.
- 귀하의 파트너는 그러한 행동을 인식하고 불쾌하게 행동하도록 동기를 부여받습니다.
- 파트너로부터 불쾌한 행동을 받으면 마음이 상하고 의욕이 높아집니다. 당신의 파트너에게 다시 불쾌한 행동을 하고 그가 했던 것과 같은 방식으로 그에게 반응하십시오. 만들어진.
이 경우, 악순환이 생길 것이다 당신의 파트너가 당신이 좋아하는 일을 하지 않기 때문에 당신은 당신의 파트너가 좋아하는 좋은 일을 하지 않는 것입니다.
행복한 커플과 갈등하는 커플의 기능적 과정은 모두 자신의 꼬리를 물고 있는 휘파람을 구성합니다.
그러나 일단 갈등적이거나 부정적인 악순환이 시작되면, 정서적 각성 수준은 커플이 분석을 중단하는 것을 방지합니다. 현재 문제를 유지하고 시간이 지남에 따라 문제를 지속시키는 요인이 무엇인지 식별하기 위해 무슨 일이 일어나고 있는지. 이런 식으로 우리는 문제의 근원에 관심의 초점을 두지 않고 오늘날 문제의 지속에 초점을 맞춥니다.
이 시점에서 우리는 아마도 부부로서 분석, 대처 또는 문제 해결 및/또는 의사 소통 문제에 대한 기술 부족을 감지할 것입니다. 대부분의 경우에, 그 기원은 미묘한 갈등, 무관한 문제에 있다, 우리가 큰 의미를 부여하고 일련의 부정적인 감정과 역기능적 사고를 개발한 일화적인 세부 사항. 행복한 커플이라는 이상에서 우리를 멀어지게 하는 것은 사소한 세부 사항입니다.
갈등을 해결하기 위해 더 많은 의사 소통
우리가 본 것을 바탕으로 우리는 공감과 소통이 최소한의 양으로 많은 갈등을 해결할 수 있는 요소라는 결론을 내릴 수 있습니다. 명심할 가치가 있습니다 대화의 가치, 상호 이해 및 합리적인 분석 상황의.
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