분리와 그것이 아이들에게 미치는 영향: 어떻게 해야 할까요?
많은 남자아이와 여자아이는 부모와의 이별을 감정적으로 매우 고통스러운 것으로 경험합니다., 심지어 극단적인 경우에 외상.
그러나 이로 인해 몇 달 동안 많은 고통을 겪는 사람은 아무도 없습니다. 우리가 상황에 적응하는 방식은 그들이 그 단계를 경험하는 방식에 큰 영향을 미칩니다.
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분리 과정을 위해 자녀를 준비시키는 것이 중요한 이유
이별은 무엇보다 그렇게 존재하지 않는 부부에게 영향을 주지만, 그렇다고 해서 이별의 심리적 영향이 그 두 사람에게 줄어드는 것은 아니다. 관련된 어린 아이들이 있을 때, 이 분리 과정이 가능한 한 "건강하게" 진행되는 것도 중요합니다., 그들의 양육 환경이 크게 변하고 부모와 관계를 맺는 방식도 변할 것이기 때문입니다.
이것은 또한 그들이 있는 심리적 발달 단계와 관련이 있습니다. 아동기 및 청소년기에는 급진적인 변화로 인해 많은 불안과 스트레스가 생기기 쉽고 대처 기술이 일반 성인만큼 효과적이지 않습니다. 반면에 가족 환경은 대부분의 미성년자들이 더 안전하다고 느끼는 곳이며, 분리는 일반적으로 긴장을 풀고 휴식을 취할 수 있는 공간을 침해하는 것으로 해석됩니다. 공간.
따라서 아들이나 딸을 고통스럽게 할 두려움이 별거 여부를 결정해서는 안되지만 (또는 전자를 선택하는 경우 죄책감을 유발), 새로운 상황으로의 전환이 가능한 한 원활하게 이루어지도록 조치를 취하는 것이 중요합니다..
할 것? 명심해야 할 5가지 팁
자녀가 별거 상황에 적응하도록 도울 때 이러한 주요 아이디어를 염두에 두십시오.
1. 무슨 일이 일어나고 있는지 숨기지 마십시오
그에게서 일어난 일을 숨기는 것은 완전히 비생산적입니다. 이별은 당신에게도 영향을 미치는 중요한 측면이며, 당신은 그것을 이해할 수 있어야합니다 (나이에 따라 결정되는 가능성에 따라). 당신의 관점에 대한 탄원으로 바꾸지 않고 무슨 일이 있었는지 설명하십시오.
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2. 그의 말에 귀를 기울이고 그가 어떻게 느끼는지 표현하도록 격려하십시오
일어난 일을 알리는 것이 전부는 아닙니다. 이별이 당신에게도 영향을 미치기 때문에 그것에 대한 당신의 감정도 가치 있고 인정되어야 합니다. 자신을 표현하고 자신의 생각과 느낌을 말하도록 초대하십시오., 그리고 지금 수정하고 싶지 않고 들어요.
3. 오해하지 않았는지 확인
무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 많은 의심이 있거나 여러 가지를 오해했을 가능성이 있습니다. 결국, 별거는 인생의 많은 변화를 의미합니다., 무슨 일이 미래에 어떻게 예상될지 모르는 불확실성으로 인해 재앙적인 예측을 할 수 있습니다.
4. 그들의 공간을 존중
정서적 불편함에 직면한 자녀가 평소보다 더 오래 혼자 있고 싶어하는 것은 정상입니다.. 이것을 비정상적인 것으로 여기지 말고 처음 며칠 동안 정상적인 생활을 계속하려고 고집하지 마십시오. 상황이 1~2주 이상 지속되면 만성화되기 시작하면 이에 대해 이야기하여 기분이 어떤지 확인하고 필요한 경우 전문 심리 치료의 도움을 받으십시오.
5. 유죄에 대한 검색을 제공하지 마십시오.
특히 청소년기에 미성년자는 좌절감을 자신이나 가까운 사람과 같은 특정 사람에게 투사하는 경향이 있습니다. 그리고 이별의 맥락에서, 서로에게 보내는 시간이 줄어들기 때문에 이런 일이 일어나기가 훨씬 더 쉽습니다. 부모 중 한 사람 또는 두 사람 모두와 함께 있으며, 부모 사이에 긴장이나 적대감이 있는 경우도 빈번합니다. 성인.
그러나 당신의 아들이나 딸에게 일어난 일에 대해 이야기할 때, 일어난 일에 대해 상대방을 비난하는 관성에 굴복해서는 안 됩니다.. 당신의 관점이 타당하지 않다고 느끼기 때문이 아니라 가능한 한 가장 객관적인 방법으로 상황을 설명하지 않으면 아이를 적대감을 불러일으키고 스스로를 영속시키는 "당파적" 사고방식을 채택하여 갈등에 처해야 한다는 압박감을 느낄 수 있는 상황. 귀하가 법적 연령이 아니더라도 귀하는 법률에 근거하여 사실을 해석할 권리가 있습니다. 이 분리는 또한 귀하의 기본 부분이 될 것이기 때문에 가능한 한 편향되지 않은 정보를 제공합니다. 삶의 길.
6. 안전을 위해 심리학자에게 가십시오
심리 지원 세션에서 다음을 가질 수 있습니다. 행동 문제 및 감정 관리를 다룬 경험이 있는 전문가의 맞춤형 조언; 이것은 자신과 분리 과정에서 길을 잃은 아이들을 지원하는 데 유용합니다. 이런 식으로 일반적인 조언을 넘어 특정 사례에 맞는 지침을 적용할 수 있습니다.
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