Coimetrophobia (묘지에 대한 두려움): 원인, 증상 및 치료

죽음은 삶의 일부이므로 피할 수 없다. 받아들이기 힘들겠지만 우리 모두는 언젠가는 죽게 마련입니다.

어떤 사람들은 이 사실을 받아들이는 데 심각한 문제가 있을 뿐만 아니라 그것을 생각할 때 진정한 두려움을 느낍니다. 죽음과 미지의 세계, 특히 우리가 가고 있는 곳과 관련된 모든 것: 묘지.

Coimetrophobia는 이러한 장소와 그와 관련된 모든 것에 대한 공포증입니다.. 이 기사에서 우리는 증상, 일부 원인, 영향을 받는 사람의 삶에 대한 간섭 및 치료를 자세히 설명하는 것 외에도 이 특정 공포증이 무엇인지에 대해 더 깊이 다룰 것입니다.

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코메트로포비아란?

Coimetrophobia는 묘지 및 시체, 묘비, thanatopraxia와 같은 관련 측면에 대한 비합리적인 두려움입니다., 좀비 등이 있습니다. 이 특정 공포증이 흔한 것처럼 보일 수도 있지만 사실 묘지에 대해 높은 수준의 공포를 느끼는 것은 예상만큼 흔하지 않습니다.

묘지는 그 자체로 약간의 불편함을 유발하는 장소이며 대부분의 문화에서 사후 세계는 불안한 것으로 간주됩니다. 그러나 coimetrophobic 사람들은 묘지에 대한 두려움을 표현할 뿐만 아니라 그들은 실제로 이러한 유형의 유형에 대해 매우 과장된 감정적, 생리적 반응을 나타냅니다. 장소.

이 공포증은 고통받는 사람의 삶에 매우 해로울 수 있습니다. 매장, 부고를 보거나 묘지 근처를 지나가야 하는 상황은 많은 것을 생성하는 상황입니다. 불안. 또한 심장 박동의 급격한 증가, 과호흡과 같은 신체적인 문제가 나타날 수 있으며, 공황 발작.

coimetrophobia가 있는 사람들이 죽음 및 미지의 것과 관련된 다른 공포증을 나타내는 것은 일반적입니다., acluphobia (어둠에 대한 공포) 및 phasmophobia (귀신에 대한 공포)와 같은.

증상

대부분의 공포증과 마찬가지로 coimetrophobia의 주요 증상은 불안입니다.. 심각도에 따라 이러한 유형의 공포증을 앓고 있는 사람들은 다음과 같은 일상 습관을 바꿀 수 있습니다. 슈퍼마켓에 가거나 친구들을 만나 묘지. 이러한 예는 회피 행동의 경우입니다.

불안 근육 경직, 현기증, 떨림, 빈맥, 과호흡, 메스꺼움, 입마름, 발한, 발작까지 공황. 또한 벙어리이고 언어가 혼란스러운 경우일 수도 있습니다.

일상 속 애정

묘지에 가는 것이 일상적인 일도 아니고 대다수의 의제에서 주요 여가 장소로 밝혀지지는 않았지만, 가까이 다가갈 수 없다는 사실은 매우 문제가 될 수 있습니다..

도시가 확장되면서 묘지가 외곽으로 옮겨졌지만 여전히 중앙에 있는 묘지가 있습니다. coimetrophobic 사람들이 묘지, 묘비 상점 또는 화장터가 있는 같은 거리를 내려가는 것을 피하는 것이 일반적입니다.

예를 들어 친구의 환경이 결정하는 경우 묘지가 있는 지역 근처에 머무르면 그 사람은 단순히 머물고 싶어하지 않을 것입니다. 긴.

이 공포증이 가장 분명하게 나타날 수 있는 상황 중 하나는 장례식장이다.. 이러한 유형의 행사는 고인에 대한 애정과 존경의 표시이기 때문에 사회적으로 매우 중요합니다. 이런 종류의 축하 행사에 참석하지 않는 것은 사회적으로 잘 보이지 않을 뿐만 아니라 그 사람이 결석한 coimetrophobic은 존재에게 작별 인사를하지 않은 것에 대해 기분이 나쁠 수 있습니다. 여보.

이 공포증의 가능한 원인

이 공포증의 발병에는 명확한 원인이 없습니다.. 유전학 및 환경은 대부분의 공포증에서와 마찬가지로 coimetrophobia의 출현에 영향을 미치는 요인이 될 수 있습니다.

서구 문화권에서 죽음은 금기시되고 부정적인 주제로 다루어지기 때문에 묘지는 극도로 부정적인 장소로 인식되어 공포증.

미지에 대한 두려움, 묘지에 대한 신화 및 관련 도시 전설은 coimetrophobia를 개발하는 데 기여할 수 있습니다. 이 공포증은 또한 산 채로 묻히는 것에 대한 두려움과 밀접한 관련이 있는 것 같습니다.

외상성 사건도 공포증 발병의 조건이 될 수 있습니다. 예를 들어 어린 시절 공포 영화를 본 적이 있거나 장례식에 참석했을 때 불쾌한 경험을 한 적이 있다.

치료

드물고 매우 특정한 공포증이기 때문에 치료에 대한 전문 매뉴얼이 없습니다.그러나 불안 장애에 대한 일반적인 치료를 사용할 수 있습니다.

공포증에 대한 가장 일반적인 치료법 중 하나는 노출입니다. 이러한 유형의 치료의 목적은 환자가 자신이 두려워하는 것, 이 경우 묘지에 대해 무감각해지도록 하는 것입니다.

이 작업을 수행하는 좋은 방법은 그 사람을 조금씩 묘지에 더 가까이 가도록 하는 것입니다. 그런 장소에서 벌어지는 장면이 있는 영화를 보거나 이야기를 할 수 있다는 것. 죽음. 을 통해 인지 행동 치료 기술을 가르치고 묘지 앞에서 불안하게 일하는 기술을 완성할 수 있습니다.

필요한 경우 공포증에 작용하는 가장 유용한 약리학은 다음과 같습니다. 불안 완화제 그리고 항우울제. 이러한 약물은 공황 발작이 발생하는 것을 예방할 뿐만 아니라 환자의 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 커피와 차와 같은 카페인 함유 물질은 생리학적 활성화 효과가 있기 때문에 이를 줄이는 것도 좋은 생각입니다.

Mindfulness, 안내 명상, 요가 및 운동은 공동 묘지에 대한 두려움과 같은 공포증을 치료하는 데 유용한 것으로 나타났습니다. Mindfulness는 당신이 완전한 의식에 대해 작업하고 실제로 우리 모두 언젠가는 죽을 것이고 그것이 정상이며 우리가 그것을 두려워해서는 안된다는 것을 그 사람에게 가르 칠 수 있습니다. 명상과 요가는 묘지에 대한 생각과 관련된 스트레스 상황이 있을 때 몸을 이완시킵니다.

운동, 특히 무산소 운동과 같이 순환계를 활성화시키는 운동은 스트레스를 해소하고 뇌에서 엔도르핀을 분비하여 웰빙과 행복감을 유발합니다. 침착한.

참고문헌:

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