추적 요소: 정의, 특성, 유형 및 기능

물질을 구성하는 가장 작은 단위인 원자는 화학 원소의 성질을 가지고 있습니다. 따라서 우리는 절대적으로 지구상에 존재하는 모든 생명체나 물체가 가장 기본적인 구조에서 테이블로 이동할 때 발견하는 일부 요소에 의해 형성됩니다. 주기적.

물론 우리의 가장 기본적인 구성을 생각해보면 충격적입니다. 결국 모든 생명체는 탄소, 수소, 산소 및 질소입니다. 그럼에도 불구하고, 이를 넘어 생명체는 복잡한 상호 관계와 기타 복합물이 효과적이고 기능적으로 수행되어야 합니다.

여기서 다량 영양소, 미량 영양소, 생명체는 화합물을 합성할 수 있기 때문에 비타민과 미량 원소 반.

당연히 이 모든 대기업은 최고의 전문가들에게도 혼란을 야기할 수 있으며, 이러한 이유로 오늘 우리는 정말 흥미로운 기능 단위: 미량 원소.

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미량 원소: 작지만 신체에 필수적

화학적 관점에서 우리는 미량 원소를 생명체에 소량으로 존재하는 일련의 생체 원소로 정의할 수 있습니다. 영양학적 관점에서 그 중요성의 틀을 잡으려면 먼저 간략하게 영양소의 영역을 살펴봐야 합니다. 그것을 위해 가십시오.

미량 영양소 및 다량 영양소

영양소는 세포가 중요한 기능을 수행하는 데 필요한 세포 외부의 화학 물질입니다.. 친절한 언어로 번역하면 이 개념은 우리를 먹여 살리는 일련의 물질로 정의할 수 있습니다. 영양소는 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다.

다량 영양소: 단백질, 지질 및 탄수화물. 그들은 신체의 신진 대사 에너지의 대부분을 공급합니다.
미량 영양소: 식품에서 훨씬 낮은 농도로 발견되며 우리의 기능을 위해 덜 필요합니다.

오늘날 우리가 염려하는 것은 바로 이 마지막 그룹입니다. 비타민 및 미량 원소(많은 출처에서 미네랄이라고도 함) 서지).

두 용어가 모두 소개되면 다음을 아는 것이 중요합니다. 비타민과 미량 원소는 상호 교환 가능한 용어가 아닙니다.. 비타민은 분자, 즉 특정 순서로 배열된 일련의 원자입니다. 추적 요소(자체 이름에서 알 수 있듯이)는 단순한 본체 또는 동일하게 단일 유형으로 구성됩니다. 원자의.

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다양한 미량 원소와 그 기능

우리는 미량 원소는 원소 형태, 즉 결합되지 않은 화학 원소 형태로 발견됩니다.. 주기율표에서 단백질, 지질 또는 비타민을 찾을 수는 없지만 미량 원소가 있을 것입니다. 이 중요한 요소는 유기체의 몸에서 적어도 다섯 가지 필수 기능을 가지고 있습니다.

일부는 생명에 필요한 촉매 센터(화학 공정의 속도가 증가하는 과정)의 필수 부분입니다.
그들은 기질 분자의 매력과 대사 반응을 통한 최종 제품으로의 전환에 참여합니다.
이들은 산화-환원 반응에서 전자 수용체 또는 공여체 역할을 할 수 있습니다.
미네랄 염으로 나타날 때 중요한 구조적 기능을 갖습니다.
그들은 무엇보다도 호흡, 소화, 호르몬 활동 및 유전자 발현과 같은 생물학적 기능을 조절하고 균형을 잡습니다.

우리가 알 수 있듯이 미량 원소의 기능은 단일 공간에서 다중적이고 이해할 수 없습니다. 다음은 몇 가지 구체적인 예입니다. 놓치지 마세요.

1. 플루오르

원소 주기율표의 할로겐족에 위치한 화학 원소 번호 9. 이 미량 원소 치아 법랑질의 좋은 상태를 유지하는 것 외에도 뼈에 칼슘을 고정시키는 데 도움이 됩니다. (박테리아 기원의 감염 과정의 출현을 방지합니다).

2. 요오드

다시 할로겐 그룹의 화학 원소 번호 53입니다. 요오드 갑상선 기능, 즉 티록신과 트리요오드티로닌 호르몬의 일부입니다., 갑상선에서 제조. 이 호르몬 그룹은 세포 대사를 조절하므로 다른 화합물과 함께 유기체의 성장 및 기타 생물학적 과정에 영향을 미칩니다.

3. 철

우리는 지각에서 네 번째로 풍부한 전이 금속인 화학 원소 번호 26을 마주하고 있습니다. 우리 몸 안에는 철 그것은 세포와 조직에 산소를 운반하는 역할을 하는 혈액의 헤모단백질인 헤모글로빈의 중요한 구성 요소입니다.. 이러한 이유로 세포 호흡 및 기타 여러 과정에 관여합니다. 에너지를 얻기 위한 포도당), 지방산의 산화 및 DNA 합성 등 기타.

4. 망간

원소 번호 25, 주기율표 7족에 위치한 금속. 그것은 예를 들어 유방암에서 종양 억제인자로 밝혀진 특정 효소, 특히 Mn-SOD(망간 슈퍼옥사이드 디스뮤타제)의 구성 요소입니다. 망간 및 알레르기 분야를 탐구하는 다양한 조사, 그것의 보완이 경우에 따라 이러한 과정의 증상을 완화할 수 있는 것처럼 보이기 때문입니다. 그럼에도 불구하고 이러한 가설을 확인하려면 훨씬 더 많은 실험적 테스트가 필요합니다.

5. 니켈

주기율표 10족에 있는 원자번호 28번의 니켈은 미생물 대사의 필수 효소인 수소화효소의 87%를 구성하는 또 다른 미량 원소. 그것은 생물 촉매로 작용하고 유기체의 성장과 방어에 참여하며 철 흡수를 선호하고 DNA와 RNA 분자를 안정화시킵니다.

6. 기타 미량 원소

자세한 기능이 있는 미량 원소의 5가지 예를 제시했지만 방금 언급한 것만큼 중요한 미량 원소가 더 많이 있다는 점에 유의해야 합니다. 다음으로, 우리는 당신을 넣어 주요 기능 용어와 관련된 몇 가지 추가 예.

구리: 면역 체계를 자극합니다.
코발트: 비타민 B12의 성분.
아연: 단백질과 핵산의 대사.
붕소: 식물의 세포벽 구조.
크롬: 포도당 대사.
셀레늄: 항산화 및 화학적 예방.
실리콘: 뼈, 피부, 머리카락, 손톱의 구조.
리튬: 신경계에 작용합니다.
바나듐: 인슐린과의 관계.
몰리브덴: 해독.

얼마나 많이 있습니까?

총 15개의 미량 원소를 제공했지만 목록은 각 작성자의 기준에 따라 다릅니다.. 예를 들어, 리튬, 주석, 붕소, 브롬 또는 카드뮴(일부는 목록에 있고 나머지는 포함되지 않음)은 인체에서의 필수 요소가 명확하지 않기 때문에 논쟁의 대상이 되는 요소입니다.

한편, 일부 출처는 미량 원소 목록에 칼슘과 같은 원소를 잘못 포함하고 있습니다. (1일 권장 섭취량 1,300mg), 칼륨(4,700mg) 또는 나트륨(1,500mg) 밀리그램). 이론적 관점에서 미량 원소의 정의는 이러한 원소를 제외합니다. 위에 표시된 것보다 더 많은 양으로 우리 몸에 존재하므로 "a"로 간주됩니다. 더 큰 본질”.

올리고테라피

올리고테라피를 빼놓을 수 없는 이 공간, 미량 원소의 사용을 탐구하는 대체 의학 분야의 의사 요법 환자의 신체에서 변경된 대사 과정을 복원하거나 개선하기 위해.

물론 우리는 이러한 유형의 경로를 기존의 의료 요법을 대체하는 방법으로 권장하지 않을 것입니다. 일부 특정 사례 및 의료 전문가의 감독하에 치료 지원이 될 수 있습니다. 부속품. 이 경우 우리의 의무는 그 존재에 대해 알리는 것이지 그 효과를 평가하는 것이 아닙니다. 우리는 각 독자가 주제에 대해 스스로 판단하도록 합니다.

요약

이 선에서 볼 수 있듯이 미량 원소는 우리 몸에 아주 소량 존재하는 생체 요소이지만 그래도 그들은 인간의 기능에 필수적인 임무를 가지고 있습니다.: 성장에서 DNA 수리까지 그 기능은 무한합니다.

미량 원소의 정의 및 분류 기준은 저자마다 다를 수 있습니다. 왜냐하면 우리는 무엇을 필수 요소로 정의합니까? 이 그룹에 포함시키기에는 우리 몸의 원소 농도가 어느 정도 높습니까? 이러한 질문은 쉽게 대답할 수 없으므로 안전하게 플레이하고 다음을 보여 드렸습니다. 우리 유기체에 매우 적은 양으로 존재하지만 특정 조직에 필수적인 미네랄 프로세스.

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