Hypervigilance: 원인, 증상 및 치료

어느 시점에서 우리는 모든 사람을 바라보는 높은 수준의 에너지로 긴장한 사람을 보았을 가능성이 있습니다. 어떤 일이 일어나기를 기다리거나 바라보는 것처럼, 조금도 놓치지 않고 모든 것을 관찰하려고 노력합니다. 세부 사항.

어떤 경우에는 이것이 적응할 수 있는 것처럼 보일 수 있지만 사실은 다음과 같이 관찰하기 쉽습니다. 지속적으로 긴장 상태에 있으며, 이는 장기간 지속되면 매우 해로울 수 있습니다. 시간. 문제의 주제는 과도한 경계를 보이고 있으며, 이 기사 전체에서 이에 대해 이야기할 것입니다..

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과잉 경계: 개념 및 증상

Hypervigilance는 시간이 지남에 따라 일관된 긴장 상태와 높은 에너지로 이해됩니다. 고통받는 피험자는 의식 수준의 명백한 확대를 나타내며 과민하고 감각 자극에 빠르고 정력적으로 반응합니다.

그것으로 고통받는 피험자는 일반적으로 주의력 ​​수준이 정상보다 훨씬 높은 프로섹시증을 나타냅니다. 일상적이며 자주 맥락의 자극과 세부 사항에 초점을 맞추는 것 둘러싸다. 그것은 대개 정신적 명료성이 크다는 느낌과 함께 발생합니다. 이것이 환경을 더 쉽게 감지하고 분석할 수 있도록 하는 방식으로 긍정적으로 보일 수 있지만 사실은 일반적으로 올바른 분석에 해롭다는 것입니다. 주의의 초점을 한 요소에서 다른 요소로 지속적으로 이동함으로써 모순적으로 보일 수 있지만 과도한 주의력은 높은 주의력을 유발할 수 있습니다. 산만함

과경계를 보이는 사람들에게서도 나타나는 과민반응 그들의 반응은 거의 적응되지 않고 거의 반영되지 않는 경향이 있음을 생성합니다.. 그들은 높은 수준의 불안을 나타내므로 일반적으로 고통받는 사람들이 불쾌하게 경험합니다. 이것은 높은 수준의 에너지와 함께 사람을 짜증나게 하거나 적대적으로 만들 수 있습니다.

그러나 우리의 에너지 매장량은 제한되어 있기 때문에 시간이 지남에 따라 장기간의 과도한 경계 피곤함이 나타나 결국에는 수동성, 침울한 태도, 심지어 우울증.

외모의 원인과 맥락

병리적일 필요 없이 특정 순간에 나타날 수 있지만, 과잉 경계 일부 정신 장애를 나타내는 증상(장애 그 자체가 아님)일 수도 있고 물리적.

정신 병리학의 맥락에서 그 출현은 만성 망상 장애 또는 정신 분열증 동안 자주 나타납니다. (특히 편집증 유형), 피험자는 자신의 해석에 해당하는 특정 현상을 예상합니다. 세계. 또한 조증 에피소드뿐만 아니라 불안 장애 및 강박 장애에서도 종종 나타납니다. 또한 전쟁이나 전쟁과 같은 충격적인 경험을 한 후에 과잉 경계가 나타나는 것이 일반적입니다. 강간(실제로 외상 후 스트레스 장애 또는 정신 장애의 가능한 증상임) 급성 스트레스).

충격적인 경험이 발생한 경우 위협적인 상황 자체가 일반화될 수 있습니다., 주제가 말한 상황을 기억하는 것에 극도로 반응하는 방식으로 반응할 준비가 되어 있음. 예를 들어, 폭행을 당한 사람은 다음을 나타낼 수 있는 요소에 대해 과도하게 준비하는 경향이 있습니다. 낯선 사람의 미소나 그들을 만지는 누군가의 미소를 가능한 위협으로 간주하여 그들이 다시 공격받을 것이라는 것.

과잉 경계가 일반적으로 나타나는 또 다른 순간은 물질, 일반적으로 코카인과 같은 흥분성 또는 정신병적 성격 또는 일부 환각제 또는 사티바 변종과 같은 정신병적 성격 대마초.

일상생활에서의 영향과 증상

과도한 경계는 고통받는 사람에게 심각한 피해를 줄 수 있습니다.. 우선, 특징적인 프로섹시증은 특정 자극에 집중하는 것을 어렵게 만들며, 이는 개인의 업무 또는 학업 수행을 방해합니다. 심리적 수준에서 인지 편향과 왜곡, 행동 변화 또는 자극과 상황 회피를 유발할 수 있습니다.

사회적 차원에서도 문제를 일으킬 수 있습니다. 환경이 과소평가되고 잘못 해석될 수 있습니다. 대상이 사회적 지지를 잃거나 심지어 외딴.

게다가, 시간이 지남에 따라 유지되는 높은 수준의 에너지는 피로를 유발하고 약점이 발생할 수 있으며 면역 체계가 감소할 수 있습니다. 또는 심장, 호흡기, 내분비 또는 근육과 같은 유기적 문제까지.

치료

과잉 경계는 그 자체로 장애가 아니라 증상으로 간주됩니다. 사용되는 치료법은 그 원인에 따라 크게 달라집니다..

그럼에도 불구하고 거의 모든 경우에 불안과 높은 수준의 활성화가 있는 것이 일반적입니다. 인지 재구성, 라이브 또는 상상 속의 노출, 체계적 둔감화 및 이완 기법이 권장됩니다. 과잉 경계를 유발하는 원인을 외부화하는 것도 좋은 생각입니다(병리학적 경우와 비병리학적 경우 모두). 심리극, 역할 놀이 또는 표현 요법과 같은 기술이 특정 증상을 나타낼 수 있는 병리학) 공익사업. 그만큼 벤조디아제핀 다른 사람 불안 완화제, 뿐만 아니라 다음과 같은 일부 항우울제 SSRI, 치료가 수행되는 동안 발생할 수 있는 불편함을 완화하는 데 유용할 수 있습니다. 정신병적 증상의 경우에도 신경이완제.

기질적 병인의 경우, 약물 사용의 경우 날록손과 같은 길항제의 사용과 같이 다른 의료 절차 및/또는 약물을 적용하는 것이 유용할 수 있습니다.

참고문헌:

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