알코올 중독자를 돕는 방법? 13키
음주는 사실 고대부터 많은 문화권의 일부였던 사회적으로 용인된 현상입니다. 그러나 많은 사람들이 시간이 지남에 따라 과도하고 장기적인 알코올 소비에 참여합니다. 결국 이 물질에 의존하게 됩니다. 우리는 알코올 의존에 대해 이야기하고 있습니다. 대주.
이 상황은 피험자에게 심각한 영향을 미치며 심각한 건강 문제를 일으키거나 심지어 사망에 이를 수도 있습니다. 그것은 많은 가족이 어떻게 행동해야 할지 모른 채 구성원 중 한 명에게서 관찰하는 극적인 것에 관한 것입니다. 알코올 중독자를 돕는 방법? 이 기사에서 우리는 가족과 친구들이 문제를 해결하는 데 관련되고 유용하다고 생각할 수 있는 일련의 일반적인 지침에 대해 논의할 것입니다.
- 관련 기사: "알코올 중독: 이것은 음주 의존의 영향입니다."
개념 기억하기: 알코올 중독이란 무엇입니까?
알코올 중독은 알코올 중독으로 간주됩니다. 알코올성 음료 소비에 대한 신체적, 정신적 의존성 소비에 대한 내성 획득으로 인해 생성됩니다. 신체는 동일한 효과를 인지하기 위해 더 많은 양의 물질이 필요하지만, 물질이 없으면 불쾌감, 동요, 발작 및 기타 유형의 방해. 알코올을 얻는 데 많은 시간을 투자하거나 기타 관련 활동이나 삶의 영역을 소홀히 하거나 손상시키는 방식으로 소비됩니다.
우리는 주체가 소비에 대한 통제력을 상실하는 상황에 직면해 있으며, 이는 예상보다 훨씬 더 큽니다. 자신과 자신 모두에게 혐오스러운 결과를 초래할 수 있음을 알고 있음에도 불구하고 의도되고 실행되고 있음 약. 그러나 종종 사용을 중단하고 싶은 욕구가 있고 한 번 이상 중단하려고 시도했을 수 있습니다(성공하지 않음). 그럼에도 불구하고 그들은 종종 종속성의 존재를 부인합니다.
통제되지 않고 빈번한 알코올 섭취는 극적인 결과를 초래할 수 있습니다., 간경화, 지방간 또는 신장 기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 이러한 장기에 대한 손상은 돌이킬 수 없으며 상기 조직의 파괴로 인해 이식 또는 심지어 사망의 필요성으로 이어질 수 있습니다. 알코올 중독자는 자주 술에 취해 의식을 잃거나 실신하는 일이 흔합니다. 어떤 경우에는 피험자가 에틸 혼수 상태에 도달하거나 심폐 정지로 사망할 수도 있습니다.
공격성에서 극도의 수동성에 이르기까지 행동도 변경되며 위험한 행동이 술에 취한 상태에서 수행되는 것은 드문 일이 아닙니다. 사회적으로 그들은 환경의 버림을 받거나 주변 사람들에게 큰 고통을 줄 수 있습니다.
- 다음 항목에 관심이 있을 수 있습니다. "알코올 중독의 8가지 징후"
알코올 중독자 돕기: 몇 가지 기본 지침
가족과 가까운 환경은 일반적으로 문제를 해결하기 위해 무엇을 해야할지 모릅니다., 종종 주제를 비난하거나 모른 척하거나 자신의 행동을 정당화합니다. 그러나 그러한 행동은 환자에게 도움이 되지는 않지만 실제로는 환자의 상태를 복잡하게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 이제 우리는 알코올 중독자가 자신의 문제를 이해하고 쉽게 해결할 수 있도록 도움을 주는 몇 가지 지침을 검토할 것입니다.
1. 환경이 문제를 인식해야 합니다.
우선 논리적으로 보일 수 있지만 가장 먼저 고려해야 할 단계는 알코올 중독 대상자의 행동과 과도한 소비를 정당화하거나 무시하지 않는 행위. 이 장애 또는 질병(악덕이 아니라 고려해야 할 중요한 것)을 앓고 있는 피험자는 다음을 수행합니다. 위험하고 단기 및 장기적으로 많은 결과를 초래하는 알코올 소비 용어. 이 사실은 질병이나 장애이지 피험자가 해야 할 일이 아니며 피험자가 완전히 통제할 수 있다는 사실을 그의 가까운 환경에서 이해하고 이해해야 합니다.
피험자가 자신의 문제를 식별하고 인식할 수 있는지 또는 인식하지 못하는지 여부를 염두에 두는 것이 중요합니다.
2. 절제의 순간에 주제에 접근
측면도 분명히 논리적이지만 주제가 있을 때 고려하기 어려울 수 있습니다. 술에 취해 비이성적인 행동으로 도착하는 것은 그가 냉철한. 술에 취한 상태에서 주제에 대해 토론해도 동일한 효과가 없습니다., 반성할 상황에 처한 주체가 아니라, 말한 것을 쉽게 잊어버리거나 공격적인 대응까지 가능하다.
3. 비난하지 않고 돕는 입장을 취하십시오.
친구, 파트너, 가족 또는 존재의 상태로 인한 좌절과 고통은 간단할 수 있습니다. 사랑하는 사람, 또는 그의 행동 또는 변화하려는 의도가 눈에 띄게 부족하면 우리는 그를 탓하게 됩니다. 상황. 이 사실은 피험자에게 도움이 되지 않지만 어떤 경우에는 영향을 받는 사람이 불편함을 피하기 위해 더 많이 마시도록 강요할 수 있는 반발과 갈등의 존재를 생성할 수 있습니다.
아무렇지 않은 척 하는 것이 아니라 문제를 직접적으로 다루되 공감하는 태도를 취하십시오. 능동적이고 협력적인 방식으로 주제에 접근할 수 있습니다. 거들먹거리거나 우월한 위치에서 시작해서는 안 된다는 점을 명심하는 것도 중요합니다.
4. 당신이 의사 소통하는 방법을보십시오
이전 요점과 관련하여 우리는 매우 복잡한 상황에 직면해 있음을 명심해야 합니다. 우리가 할 수 있는 것이 필요하다 사랑하는 사람이 겪고 있는 상황에 대한 감정 표현, 문장에 자신을 포함시키는 것이 유용합니다.
우려가 있는 경우 이를 표현해야 하며 우려되는 행동을 언급하는 것이 종종 도움이 됩니다. 공감으로 자신을 표현하고 일부 행동이 지나치게 요구하지 않는 이유를 묻는 대화를 시도하십시오.
5. 어느 정도의 통제력 유지
알코올 중독이 있는 피험자는 알코올 섭취를 통제하는 데 심각한 어려움을 겪고 있는 사람이며, 이러한 통제력 상실이 이 장애의 가장 특징적인 측면입니다. 각 제스처를 지속적으로 제어하는 것은 아니지만 상황에 대해 어느 정도 제어를 유지하는 것이 좋습니다. 이를 수행하는 방법 중 하나는 자금 관리입니다., 피사체가 운반하는 양과 소비되는 양, 심지어 방법에 따라 무엇을 제어할 수 있는 방식입니다. 그 사람이 다른 출처에서 돈을 얻거나 심지어 초대를 받을 수도 있다는 것은 사실이지만, 이 절차는 매우 유용하고 가능한 술 구입을 제한합니다.
6. 음주 반응을 유발하는 자극에 대한 노출을 피하십시오.
인간은 특정 장소에서 특정 작업을 수행하는 데 익숙합니다. 어디서든 마실 수 있지만, 알코올 중독자가 소비를 촉진하는 상황이나 환경에 노출되는 것을 방지합니다. 매우 유용합니다. 예를 들어 바, 디스코 또는 파티는 알코올 음료 소비가 일반적인 환경입니다.
또한 그녀 앞에서도 술을 마시지 마십시오. 이것은 피험자가 술을 생각하게 하고 동시에 모순된 메시지를 보내게 합니다. 당신이 술을 끊기를 원하지만 나는 마십니다.
7. 중독에서 우리가 할 수 있는 역할을 고려하십시오
일반적으로 우리는 알코올 중독에 대해 이야기할 때 문제가 있는 대상을 문제가 있는 사람으로 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 때로는 환경 자체가 주체가 소비에 의존하기 쉽게 만드는 어떤 종류의 역할을 선호하거나 갖습니다. 우리는 앞서 언급한 비난, 학대나 유기, 심지어 과도한 가부장주의의 상황에서 예를 볼 수 있습니다.
8. 전문가에게 가다
알코올 중독은 심각한 상태이며, 그 존재가 환자의 생명을 위협할 수 있는 만성 장애. 그렇기 때문에 알코올 소비를 조절하고 유지하는 다양한 요소를 치료하기 위해 특정 유형의 전문가에게 가는 것이 필수적입니다. 극단적인 경우에는 해독 센터에 가는 것이 매우 유용할 수 있습니다(경우에 따라 사법적 차원에서도 요구될 수 있지만, 그들이 다음의 필요성을 이해하도록 하는 것이 바람직합니다. 가다).
이런 의미에서 치료에 관심을 갖고 적극적으로 참여하여 환자와 공감하는 법을 배우는 것이 바람직하다. 그 상황에서 벗어날 수 있도록 사회적 지지를 제공하는 것 외에도 대상과 증상 및 행동 지침을 습득합니다. 딱딱한. 또한 주제가 변화를 반영하고 동기를 부여하는 데 매우 유용합니다.
9. 진행 상황 지원
단순히 알코올 중독을 인식하는 것은 이 장애가 있는 사람에게는 이미 매우 어려운 단계입니다. 그리고 소비를 중단하는 과정은 길다 (중요: 다음 증후군의 출현 가능성으로 인해 의학적 모니터링이 없는 한 갑자기 중단해서는 안 됩니다. 진전 섬망과 같은 잠재적으로 치명적인 금단 증상) 및 복잡하고, 행동 및 인지. 사회적 및 환경적 지원은 좋은 예후 인자이자 치료 진행을 위한 자극제입니다.
10. 그가 지원 그룹에 참석하도록 격려하십시오.
Alcoholics Anonymous는 알코올 중독 문제를 해결하고 회복을 유도하는 동시에 지원 그룹 역할을 할 목적으로 만들어진 협회입니다. 주제가 같은 상황을 겪은 다른 사람들을 만난다는 것. 이러한 만남에서 그 사람은 자신이 원하지 않거나 말할 수 없는 요소와 측면을 자유롭게 표현할 수 있고 자신의 경험을 다른 사람의 경험과 대조할 수 있습니다.
12. 음주와 양립할 수 없는 즐거운 활동
사랑하는 사람이 술을 끊도록 돕거나 치료를 통해 변화를 유지하는 한 가지 방법은 다음과 같습니다. 즐겁고 소비와 양립할 수 없는 활동을 그 또는 그녀와 함께 탐색하고 사용합니다. 술. 술에 취하지 않고 즐기는 법을 배우는 것입니다..
13. 재발 방지
이것은 모든 중독의 근본적인 측면입니다. 치료는 성공적일 수 있지만 다른 스트레스 요인이나 상황이 존재하면 알코올 중독으로 재발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 치료에서 이미 수행된 것처럼 이전 두 가지 항목과 같은 요소를 사용하여 예방 작업을 수행할 필요성을 고려합니다.
그리고 치료에서?
앞서 언급한 것은 알코올 중독자를 가족이나 우호적 맥락에서 돕는 방법을 말하며 지원이 됩니다. 알코올 금단에 대한 인식과 동기를 유지하고 생성하는 가장 중요한 요소 중 하나 변화. 하지만 또한 심리 치료에서 다른 방법이 사용됩니다 알코올 중독자가 술을 끊도록 돕는 것 외에도 갈망을 제어 또는 소비에 대한 갈망. 사실 치료에 참석할 수 있는 것이 중요합니다.
대충, 치료는 먼저 문제에 대한 인식을 얻는 데 중점을 둡니다. 이것이 존재하지 않는 경우, 사람들이 음주 행동의 찬반 양론을 반성하게 하고, 변화와 행동에 대한 동기를 강화합니다. 다양한 기술 프로그램(공동체 강화 접근법, 결혼 및 부부 치료, 반응 예방을 통한 신호 노출 치료, 비상 관리, 대처 및 사회적 기술 훈련, 통제된 음주 프로그램) 그리고 마지막으로 예방 프로그램으로 이러한 변화를 유지합니다. 재발.
치료하는 동안 매우 다른 이론적 측면의 기술을 사용할 수 있으며 가장 일반적인 것은 인지 행동, 체계 및 인본주의입니다. 디설피람과 같은 물질이 치료 중에 사용되는 것도 일반적입니다., 그것은 소비가 혐오스러운 붉은 색을 얻는 방식으로 알코올과 상호 작용하여 신체에 불쾌한 영향을 미칩니다.