직장에서의 부러움: 문제가되지 않도록해야 할 일
부러움은 나쁘고 직장에서는 훨씬 더 나쁠 수 있습니다.. 집단 따돌림, 업무 스트레스, 직장에서의 무능력, 신체적 공격의 형태로 나타날 수 있는 긴장 및 언어 적.
우리는 조직에서 이러한 감정의 원인이 무엇인지 더 깊이 살펴보고 우리가 부럽든 부럽든 잘 관리하고 회사는 어떤 역할을 할 수 있는지 그것 전에.
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직장에서의 부러움, 왜 생길 수 있습니까?
직장에서의 부러움은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있는 감정입니다.. 작업 환경은 대인 관계의 장소가 될 수 있습니다. 또는 악천후가 없으면 전체 팀의 성능에 영향을 미치는 방식으로 퇴화될 수 있습니다.
이 유해한 감정을 유발할 수 있는 원인 중 하나는 경쟁 압력. 직장에서 제대로 대우받지 못한다고 느끼는 사람도 적지 않고, 어떤 일에 실패하면 심각한 결과를 초래할 수도 있다는 생각이 듭니다. 회사에서 자신의 가치가 무엇인지 모르고 안전하지 않다고 느끼면 다른 사람과 경쟁해야 직장을 유지하는 것은 거의 충격적인 경험에 더해 직장에서 많은 긴장을 유발할 수 있습니다. 사무실.
누군가가 자신보다 어떤 일을 더 잘한다는 것을 알게 되자마자 조직 내에서 일련의 매우 해로운 역학 관계가 시작될 가능성이 있습니다. 부러움 때문에 직장에서 몰려다니거나 (성적이 아닌) 괴롭힘을 당하는 상황이 매우 자주 발생하며, 이는 피해자를 더 나쁘게 만들고 나머지 근로자들로부터 더 고립되게 만듭니다.
시기심의 해로운 영향은 하룻밤 사이에 나타나는 것이 아닙니다. 그들은 시작 부러워하는 사람에 대한 분개심, 가능한 약점과 실패를 찾는 것 다른 직원들과 상사가 이 사람이 생각했던 것만큼 효율적이지 않다는 것을 알게 하려는 의도로 말입니다. 이것은 부러워하는 사람 또는 반대로 부러워하는 사람에게 해를 끼칠 수 있습니다. 다른 사람의 성공을 용납할 수 없는 나약하고 정서적인 미성숙한 사람으로 자신을 드러내는 것 나머지.
본질적으로 직장에서의 부러움은 다른 동료의 잠재력을 소유하지 못한 것에 대한 분노를 느끼는 것에서 발생합니다. 다른 사람과 비교할 때 자신의 가치가 떨어질 것이라는 두려움 또는 자신이 그 일을 할 능력이 없다고 인식하기 때문에 직장을 잃을 것이라는 두려움 키.
시기심을 느끼지 않으려면 어떻게 할 수 있습니까?
우리는 인간이기 때문에 언젠가는 누군가를 부러워하게 될 것입니다. 그러나 성숙하고 지략이 있는 사람으로서 우리는 이러한 감정에 대처하거나 심지어는 감정을 느끼지 않도록 할 수도 있습니다.
1. 남들이 어떻게 하는지에 집착하지 마라
이 세상에는 항상 우리보다 나은 사람과 나쁜 사람이 있지만 우리보다 더 많은 자질을 가진 사람들이 관심의 중심이 될 가능성이 더 큽니다.
우리는 다른 사람들이 어떻게 하는지에 집착해서는 안 되며, 우리가 그들보다 더 나빠지기를 거부하기 때문에 예 또는 예를 극복하려고 시도하지 마십시오.. 각각은 가능한 한 가장 건강하고 가장 성인다운 방식으로 개선되어야 하는 잠재력을 가지고 있습니다.
2. 누구도 완벽하지 않다
다른 사람이 자신보다 더 잘하는 것을 보면 부러워할 수 있습니다. 그러나 이 행성에 완벽한 사람은 없습니다. 우리 모두에게는 강점과 약점이 있습니다.
우리는 객관적이어야 하고, 그 사람이 잘하는 것에 대해 부러움을 느끼는 것과 마찬가지로 그들이 우리보다 못하는 것도 있을 가능성이 매우 높다는 것을 이해해야 합니다. 어떤 식으로든 둘의 결합된 강점과 약점은 서로를 중화시킬 것입니다.
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3. 질투를 감탄으로 바꾸다
부러움은 본질적으로 악의적인 감탄입니다. 할 수 있는 최선의 일은 다른 사람의 좋은 점을 보고 축하할 줄 아는 것입니다. 우리가 그들의 몇 가지 자질이 훌륭하다는 것을 알게 하십시오..
감탄은 특정한 재능을 가진 사람들과의 좋은 관계를 장려하는 반면, 시기심은 우리를 몰아내고, 좌절시키고, 기분을 나쁘게 만듭니다.
4. 공감하다
자신보다 높은 위치에 있는 파트너를 부러워할 때, 당신의 삶이 장미 화단이라고 생각하는 것은 매우 흔한 일입니다. 그리고 그는 거기에 있기 위해 실제로 노력하지 않았습니다.
공감을 해보자 그리고 당신의 위치에 있는 사람이 어떻게 느끼는지 생각해 보십시오. 당신이 매일 하는 모든 전화를 우리가 하고 싶습니까? 그처럼 가족과 시간을 적게 보내는 것이 좋을까요? 마지막으로 야근 안한게 언제야?
우리가 이 모든 질문을 스스로에게 던져보고 부정적인 대답을 얻는다면 아마도 우리는 이해에 대한 부러움을 바꿀 것입니다.
5. 덜 부러워하고 더 많은 자기 개선
부러움은 우리에게 도움이 되지 않는 감정입니다. 우리는 다른 사람들이 우리보다 일을 더 잘하는 것을 보고 그것에 대해 안타까워하며 그들과 함께 그 대가를 치릅니다.
그러나 이를 고려하여, 우리가 자기 비판을 하고 어떻게 다른 사람의 미덕에서 영감을 받을 수 있는지 보는 것이 더 좋지 않을까요?
다른 사람들이 얼마나 잘하고 있는지에 대해 너무 부러워하는 대신에 우리는 우리 자신을 개선할 방법을 찾아야 합니다. 남의 수준에 이르면 남을 부러워할 이유가 없다.
복잡해 보일 수도 있고 실제로도 그러하지만 그렇게 한다면 단기간에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.
그들이 우리를 부러워한다면 어떻게 해야 할까요?
다른 때에는 우리가 나머지 동료들에게 시기심을 불러일으키는 일이 발생할 수 있으며, 이것이 우리에게 유익한 것처럼 보일 수도 있지만 실제로는 위험을 감수하게 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그들이 우리가 편파적이지 않은 곳에 있다고 비난하거나 육체적으로나 심리적으로 우리를 공격할 가능성입니다. 몇 가지 작업을 수행할 수 있습니다. 우리 동료들의 이런 감정을 줄이려고 노력하세요.
1. 상황은 변하지만 거래는 변하지 않는다
승진했을 수도 있습니다. 그것은 의심할 여지 없이 좋은 일이지만, 우리는 최근까지 동등한 사람을 열등한 사람으로 대하기 시작할 위험이 있으므로 주의해야 합니다.
상황이 바뀌어도 우리는 다른 사람들에게 우리가 여전히 같은 사람이라는 것을 보여주어야 합니다., 우리는 계속해서 자신을 감사하고 회사 내부 계층의 변화가 대인 관계를 변화시키는 이유가 아닙니다.
겸손하고 단순하며, 사람으로서 우리의 가치가 어떤 직업 지위도 초월한다는 것을 보여주는 것은 불필요한 시기심을 피하는 좋은 방법입니다.
2. 다른 이들을 돕다
우리는 부러워하는 사람에게 조언을 함으로써 도움을 줄 수 있고 심지어 우리가 일을 하는 동안 그들을 우리와 함께 하도록 초대할 수도 있습니다. 그것을하는 방법을 배우기 위해.
3. 각광에서 도망
회의에서든 업무 환경에서든 필요하지 않을 때 관심의 중심이 되려고 노력하는 것은 어떤 이유가 있더라도 다른 사람들이 우리를 너무 자기 중심적으로 볼 수 있기 때문입니다. 그것.
어느 날 상사나 동료가 우리가 한 일에 대해 우리에게 경의를 표하고 싶을 수도 있지만, 우리는 노력해야 합니다. 체계적으로 너무 많은 중요성을 부여하지 않도록, 그렇지 않으면 다른 작업자가 과소 평가될 수 있기 때문입니다.
4. 다른 사람을 공격하지 마십시오
다른 사람을 공격하는 대화는 모든 사회적 맥락에서 발생할 수 있습니다. 이러한 유형의 대화를 피하는 것이 매우 중요합니다. 일련의 가십, 가십 및 소문을 시작할 수 있습니다. 그들이 우리에게 등을 돌릴 수 있다는 것입니다.
파괴적인 대화는 회사에 많은 스트레스를 줄 수 있으며 우리는 그러한 대화를 원하지 않습니다. 피해자는 원한, 인신공격, 나쁜 이미지 조장 등의 형태로 우리에게 돌려줍니다. 우리의.
이러한 유형의 상황을 피하기 위해 회사는 무엇을 할 수 있습니까?
회사는 직원들과 마찬가지로 직원들 간의 상호 작용에 대한 책임이 있습니다. 그렇기 때문에 직원들 사이에 나쁜 대인 관계가 보이면 시작하는 것을 고려해야 합니다. 특히 조직의 성과를 원하지 않는 경우 긴장을 완화하기 위한 일부 변경 사항 감소하다.
1. 대회 건너뛰기
회사에서 직원을 경쟁하게 만드는 것은 매우 일반적입니다. 동일한 작업을 수행하거나 특정 유형의 작업을 수행합니다.
이것은 처음에는 긍정적으로 보일 수 있습니다. 객관적이고 고용주가 생산성의 가능한 증가로 인식하고 특정을 의미합니다. 위험.
직원들이 최선을 다하도록 동기를 부여하는 것과 서로를 적으로 보게 만드는 것은 별개의 문제입니다., 서로를 방해하는 경우가 있습니다.
귀하가 특정 부서 또는 부서의 책임자이거나 관리자이고 다음과 같은 사람들이 감지된 경우 시기 질투하는 경향이 있는 것 같으니 온갖 내부 경쟁은 피하는 것이 상책 극심한.
2. 비교에서 도망쳐라
불필요한 부러움을 피하려면 상사든 부하 직원이든 조직 내에서 비교를 피하는 것이 상책이다.
부러워하는 직원은 동료가 무엇을 떠나고 멈추지 않는지, 특히 그들이 얼마나 잘하는지 아는 것이 재미 있지 않을 것입니다. 이것은 작은 해로운 행동의 형태로 모든 종류의 긴장을 시작할 수 있습니다. 그에게서 나머지 직원들에게.
3. 투명한 보상 시스템
이 조언은 직원의 급여 및 승진을 담당하는 사람에게 특히 권장됩니다.
모든 회사에서 사람들은 매달 버는 금액에 따라 자신을 비교하는 위험을 감수합니다. 이것은 대립과 물론 많은 시기와 질투를 유발할 수 있습니다.
이를 피하는 가장 좋은 방법은 투명한 보상 시스템을 만드는 것입니다., 직원에게 승진 이유, 급여 인상, 보상 및 기타 좋은 업무 성과에 대한 보상 방법을 설명하는 것으로 구성됩니다.
그렇게 함으로써 귀하는 또한 모든 것이 설명되었는지 확인해야 하며 어떤 종류의 편애로부터 어떤 식으로든 이익을 얻고 그것이 상황이라는 인식을 피합니다. 불공정.
참고문헌:
- Westhues K. (2006) 탁월함의 부러움: 성취도가 높은 교수들의 행정적 몰려오는 Mobbing Lewiston, 뉴욕: Edwin Mellen Press.
- Westhues K. (에스. f.) 마피아의 자비에서. OHS Canada, 캐나다 직업 건강 및 안전 잡지, 18(8), pp. 30 – 36.
