가족의 비밀을 밝히는 방법?

가족은 우리가 삶에서 속한 첫 번째 사회 집단을 나타냅니다. 그것은 우리가 누구인가의 뿌리가 세워지는 곳이며, 우리가 첫 번째 연결 고리를 형성하고 세계에 대한 특정한 비전을 얻는 곳입니다. 가족 관계를 통해 우리는 또한 우리가 되어야 할 정체성과 개념을 구축합니다. 요컨대, 첫 번째 가족 관계는 우리 인간의 기초를 형성합니다.

이상적인 상황에서 가족은 무조건적인 사랑, 지원 및 보호의 공간입니다. 우리가 성장함에 따라 우리는 우리 자신의 길을 간신히 만들고 있지만, 우리의 사랑하는 사람들은 영원히 돌아갈 수 있는 안전한 장소를 대표할 것입니다. 그러나 현실은 많은 가족이 제대로 기능하지 못하게 만드는 문제가 있는 역학 관계를 보인다는 것입니다. 포근한 보금자리가 아니라 가장 추운 이글루처럼 느껴질 수 있습니다. 그들은 심지어 지옥 그 자체와 같은 무서운 환경일 수도 있습니다.

완벽한 가족은 영화에서만 공간이 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 복잡함과 복잡성으로 가득 찬 네트워크에서 절대적인 조화는 불가능합니다.각 구성원이 특정 역할을 담당하는 곳에서 양가적 감정이 나타나고 유대와 동맹이 형성되며 이전 세대의 보이지 않는 유산이 이어집니다.

많은 가족의 역동성을 흐리게 하는 문제 중 하나는 비밀의 보존과 관련이 있습니다. 열쇠가 손에서 손으로, 부모에서 자식으로, 계속해서 전달되는 상자에 잠긴 금기. 비밀은 일반적으로 비밀과 관련된 죄책감과 수치심으로 인해 엄청난 고통을 유발할 수 있습니다. 때때로 비밀은 가족의 계층 구조를 만들어 비밀을 아는 구성원과 그렇지 않은 구성원을 구분합니다.

어느 시점에서 많은 가족들은 너무 오랫동안 그들을 괴롭힌 비밀을 밝히기로 결정합니다. 그러나 판도라의 상자를 여는 것은 재치와 주의가 필요한 섬세한 일입니다.

이 기사에서 우리는 가족의 비밀을 밝히는 방법.

좋은 비밀과 나쁜 비밀

대체로 우리 모두는 비밀이 무엇인지 압니다. 일반적으로 무언가를 비밀로 유지한다는 것은 어떤 이유로든 특정 정보(행동, 사실, 느낌...)를 다른 사람과 공유하지 않는 것을 의미합니다. 모든 비밀은 숨기기와 숨김과 관련이 있지만 목적에 따라 긍정적이거나 부정적인 의미를 가질 수 있습니다. 깜짝 생일 파티를 준비하는 것보다 파트너에게 외도를 비밀로 하는 것은 다릅니다.

우리가 심리학에서 가족의 비밀을 이야기할 때 일반적으로 부정적인 유형의 비밀을 언급하는데, 이는 특정한 방식으로 권력의 무기로 사용됩니다. 일반적으로 회원 중 일부만 비밀 정보를 알고 있으므로 다른 회원보다 유리한 회원이 있습니다. 그러나 가족에게 비밀을 유지하는 것은 때때로 적응력이 있을 수 있습니다. 특정 정보를 숨기면 시스템과 운영의 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다..

어쨌든 비밀은 종종 가족 구성원 사이에 해로운 관계를 야기합니다. 아이들은 주변 사람들에게 거짓말을 해야 한다는 두려움, 죄책감 또는 수치심과 같은 감정을 경험하기 때문에 일반적으로 가장 큰 영향을 받습니다. 비밀과 관련된 정서적 부담은 가족에게 매우 고통스러운 흔적을 남길 수 있으며 이는 대대로 이어집니다.

비밀의 주제에 관해서는 일반적으로 금기 사항과 금지 사항과 관련된 상황을 중심으로 가족이 해외에 전달하는 이미지를 손상시킬 수 있습니다. 그 중에는 입양, 낙태, 거짓 관계, 자살과 관련된 애도 또는 영아 사망, 고아, 성적 취향, 정신 질환, 중독, 도덕성, 종교... 등.

비밀이 가족의 역동성을 지배할 때 강력한 침묵의 법칙이 확립됩니다. 이러한 문제에 대해 말할 가능성을 금지합니다. 멤버들은 그 서랍을 열 수 있는 권한이 없다는 것을 알고 그것이 존재하지 않는 것처럼 행동하려고 합니다.

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가족의 비밀에 대한 사회문화적 맥락의 영향

보이는 것과는 달리 가족은 밀폐된 사회 집단이 아닙니다. 반대로, 그것은 영향의 교환을 허용하는 자신이 위치한 환경과 지속적으로 상호 작용합니다. 비밀의 문제와 관련하여 가족이 삽입되는 사회적 조건은 화제가 금기시되는 조건이다. 그렇기 때문에 같은 상황이 역사나 공동체의 한 시대에는 부끄러운 일이 될 수 있고 다른 시대에는 부끄러운 일이 될 수 없습니다. 이혼이나 낙태와 같은 오늘날 매우 정상화 된 문제가 얼마나 정상화되었는지 확인하려면 불과 수십 년 전을 살펴 보는 것으로 충분합니다. 깊은 사회적 낙인의 원인.

주제 외에도 비밀은 일반적으로 항상 유사한 기능을 수행합니다. 그들이 나타날 때 그들은 고통을 눈에 보이지 않게 만들고 마치 그것이 기억에서 사라질 것이라는 보장이 될 것처럼 무언가를 숨기려는 목적으로 그렇게 합니다. 고통스러운 사건이 억압되면 자동으로 올바른 정교화를 방지합니다. 더군다나 고통스러운 상황이 숨기려고 할 때 대개 고통과 해당 상황의 관련성이 증가한다는 역설이 발생합니다.

시간이 지남에 따라 비밀을 유지하는 방식이 변하더라도 통증을 억제하는 역학이 지속되는 한 가족이 온전한 기능을 발휘하기 어려울 것입니다.

가족의 비밀은 보이는 것보다 훨씬 더 빈번한 현상입니다.. 사실, 대부분의 가족은 어느 정도 중요한 비밀을 가지고 있습니다. 결국, 완전히 중립적인 시나리오에서 태어난 사람은 없습니다. 우리는 모두 특정한 가족 환경에서 태어났고, 우리는 이미 쓰여진 많은 이전 챕터가 있는 책의 한 페이지에 불과합니다. 우리의 삶이 시작되는 순간부터, 우리는 원하지 않아도 여러 번 그 이야기를 영속화하고 있습니다.

세대를 초월한 기억은 사람들이 자신이 하는 일과 자신이 무엇인지 이해하는 데 중요합니다. 이전 세대에 대한 반성 없이는 오늘날 우리의 상황을 완전히 이해하지 못할 수도 있습니다. 따라서 재치 있게 비밀을 밝히기로 결정하는 것은 이전 세대를 괴롭혀 온 순환을 끊는 방법이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 책의 이전 장에서 찢어진 페이지가 있다는 느낌 없이 새 페이지를 넘길 수 있습니다.

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가족의 비밀을 밝히는 방법?

아버지가 어린 시절에 감옥에 갇힌 가족의 경우를 상상해 보십시오. 그 비밀은 자녀들이 알지 못합니다. 이와 같이 폭로하는 단계를 밟는 것은 가족 관계와 자녀가 부모에 대해 가지고 있는 이미지를 깨뜨릴 것입니다. 물론 그 비밀의 공범자로서 가족 전체에서 중요한 역할을 하는 어머니에게도 영향을 미칠 것이다.

먼저 명심해야 할 점은 가족의 비밀이 정상으로의 즉각적이고 급진적인 복귀를 의미하지 않을 것임을 밝힙니다.. 사실, 그러한 계시가 감정을 불러일으키고 환경에서 모든 종류의 변화와 반응을 일으킨다는 것이 가장 가능성이 높습니다. 이 현실적인 관점을 취하는 것은 사전에 자신을 준비하는 데 중요합니다. 그러나 고통스럽기는 해도 진실을 공유하는 것은 해로운 비밀을 지키는 것보다 항상 더 치유가 됩니다. 그러나 이 때문에 계시가 언제 어떻게 일어날 것인지를 선택하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

한편, 가족의 비밀에 대해서는 계시보다는 확인을 말하는 것이 더 적절하다는 점을 분명히 하는 것도 중요합니다. 종종 그 비밀을 알지 못하는 회원들도 그 결과로 인해 어떤 식으로든 고통을 겪으며 의심과 의심을 표현하고 많은 질문에 대한 답을 찾지 못합니다. 그러므로 감춰진 것을 드러내는 것은 그들 안에 울려 퍼지는 모든 것을 확인하는 방법이다.

비밀을 밝힐 때 기타 관련 고려 사항:

1. 가능한 결과 및 영향을 예상합니다.

그것에 대해 이야기하기 전에 귀하의 폭로가 나머지 가족에게 어떤 영향을 미칠지 생각하는 것이 중요합니다. 이 새로운 현실이 회원들 간의 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 당신 자신이 어떤 영향을 받을 수 있는지 생각해 보십시오.

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2. 적절한 시간을 선택하십시오

비밀을 폭로할 때는 결코 좋은 시간이 아닌 것 같습니다. 그러나 일반적으로 바람직하다. 너무 기대하지 않고 일상의 차분한 순간에 그것에 대해 이야기하십시오.. 특별한 행사나 지정된 날을 선택하는 것은 그 영향이 훨씬 더 커지기 때문에 최선의 생각이 아닙니다.

3. 당신의 책임을 받아들이십시오

비밀을 밝히기로 결정을 내릴 때, 이것이 수반하는 모든 것에 대한 책임을 받아들이는 것이 중요합니다. 때로는 금기 사항을 밝히는 것이 의도하지 않은 결과를 초래할 수 있습니다. 당신이 몰랐던 다른 비밀을 일으키기까지 합니다. 책임을 진다는 것은 일어날 차례를 책임지는 것을 의미합니다. 고통스럽고 은밀한 문제를 공개하고 마치 공개되지 않은 것처럼 행동하는 것은 책임이 없습니다. 조치를 취하려면 모든 결과를 감수하십시오.

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4. 가족치료의 가능성을 높인다

가족 치료는 비밀을 밝히기에 이상적인 공간이 될 수 있습니다. 개별적으로 치료사와 이에 대해 논의하고 세션에서 공개를 수행하는 방법에 대해 숙고할 수 있습니다. 이 시나리오에서 수행하면 보안을 강화하는 데 도움이 됩니다. 통제된 채널 내에서 상황을 유지할 수 있는 중재자에 의존. 또한 어떤 계시가 가족 체계의 변화와 재조정을 암시하기 때문에 가족 치료도 사후에 큰 도움이 될 것입니다.