음악이란 무엇입니까?
"음악은 짐승을 진정시킨다". 분명히 당신은 이 유명한 말을 들어본 적이 있을 것입니다. 과장처럼 보일 수 있습니다. 당신을 잡아먹으려는 굶주린 사자를 마주하게 된다면 음악은 아마도 당신을 돕지 못할 것입니다. 그러나 농담은 제쳐두고 속담에서 "짐승"이라는 개념을 취하고 그것을 우리 삶의 짐승과 동일시한다면 일상 생활(예: 스트레스, 피로, 과민성, 불면증 또는 나쁜 기분), 상황이 더 많아지기 시작합니다. 감각.
음악의 유용성은 인간에 대한 여러 가지 이점에 반영됩니다. 그것이 어떤 형태로든 항상 존재해 온 이유입니다. 문화적 표현에 음악적 표현을 포함하지 않은 사회는 없었습니다.; 음악은 항상 그리고 (아마도) 영원히 인간과 함께합니다.
무엇을 위한 음악인가?
1993년 Frances Rauscher 박사와 그녀의 팀이 수행한 흥미로운 실험에서 그 결과는 과학 저널인 Nature에 게재되었으며, 음악을 들은 학생들은 그만큼 두 대의 피아노를 위한 소나타 D장조 모차르트의 K. 448), 제시 그의 시공간 능력이 크게 향상되었습니다.. 곧 위대한 오스트리아 작곡가의 음악, 특히 이 작품이 뇌의 특정 영역을 긍정적으로 자극했다는 소식이 퍼지기 시작했습니다.
더 최근에는 쥐가 같은 음악에 노출되었을 때 동물이 연구원이 제안한 미로를 훨씬 더 빨리 풀 수 있었을 때 실험이 승인되었습니다. 1990년대 이 현상은 이비인후과 의사 알프레드 토마티스(Alfred Tomatis, 1920-2001)가 그의 연구에서 처음으로 만든 개념인 "모차르트 효과"로 대중화되었습니다. 푸쿼이 모차르트? (Why Mozart?) 그리고 나중에는 Don Campbell을 헌정했습니다. 모차르트 효과. 이 "모차르트 효과"가 실제로 존재하는지 여부에 대해서는 전문가들 사이에서 합의가 이루어지지 않았지만 일반적으로 음악이 (그리고 특히 클래식 음악은) 우리 몸과 다른 사람들과 의사소통하는 방식에 일련의 명백한 이점을 제공합니다. 나머지.
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각자의 개성을 위한 음악
이 기사에서 우리는 일반적으로 음악과 그것이 우리 삶에 미치는 중요한 기여에 대해 이야기할 것이지만, 모든 유형의 음악이 동일한 이점을 제공하는 것은 아닙니다..
예를 들어, "모차르트 효과"를 넘어, 클래식 음악은 일반적으로 매우 높은 진정 능력을 가지고 있을 뿐만 아니라 집중력과 기억력 향상에 기여한다는 것이 입증되었습니다. 적어도 이것은 의사 Hans-Joachim Trappe(1954)가 주도한 또 다른 유명한 실험에서 추론할 수 있는 것입니다.
이 연구는 클래식 음악이 소위 "알파 모드"에 뇌를 몰입시키는 것 외에도 창의성과 관련된 뇌 영역을 활성화한다고 결론지었습니다. 즉, 명상과 유사한 상태로 그를 유도합니다. Trappe 박사의 연구는 또한 다른 유형의 음악이 신체에 미치는 영향을 제시했습니다. 대중 음악은 좋은 기분을 자극하지만 무거운 음악이나 테크노는 더 큰 공격성을 유발하고 심박수를 높입니다..
이 연구에서 추론할 수 있는 것은 모든 유형의 음악이 우리 몸에 동일한 영향을 주지 않는다는 사실과 각 유형의 성격 또는 하루 중 특정 순간을 위한 음악이 있다는 것입니다. 따라서 운동의 경우 살사 또는 맘보가 더 나은 선택일 수 있으며 Trappe의 실험에 따르면 신체 움직임을 자극합니다.
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음악의 7가지 중요한 속성
아래에서는 음악이 가진 가장 뛰어난 7가지 속성을 요약하여 이 문화적 표현이 얼마나 중요한지 알 수 있도록 합니다.
1. 감정을 조절
"야수 길들이기"에 대한 소개에서 이야기한 것과 밀접한 관련이 있는 음악은 우리의 감정을 조절하는 비할 데 없는 능력을 가지고 있습니다. 따라서 불안하거나 짜증이 난다면 클래식 음악이나 명상 음악은 거의 즉시 우리를 매우 유익하고 즐거운 이완 상태로 빠뜨릴 수 있습니다..
같은 방식으로, 빠르고 강력한 리듬이 있는 충분히 빠른 음악은 심장 박동수와 호흡수를 높이기 때문에 즉시 우리를 행동으로 이끕니다. 따라서 이러한 유형의 음악은 스포츠 경기, 개인 운동 또는 활동적인 움직임이 필요한 기타 작업에 적합합니다.
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2. 행복에 기여
음악을 들으면 우리 몸은 행복감을 크게 향상시키는 일련의 신경 전달 물질을 분비하게 됩니다. 그 중에는 도파민 (웰빙 생성) 및 옥시토신(일반적으로 "사랑의 호르몬"이라고 함). 반면에 우리가 좋아하는 음악을 듣는 것은 우리를 편안하고 평화롭게 만드는 즐거움입니다.
3. 스트레스와 불면증 감소에 도움
잠들기 전에 진정제 음악을 듣는 것은 우리의 휴식을 개선하는 데 매우 유익합니다. 편안한 음악은 느린 뇌파를 생성합니다 (알파파, 이완파라고도 함) 수면을 유도합니다.
반면에 음악은 스트레스 퇴치에 매우 유익합니다. 실제로 미국고혈압학회(American Society of Hypertension)의 연구에 따르면 하루 30분 클래식 음악을 들으면 혈압이 낮아져 스트레스 감소에 도움이 된다고 합니다. 그래서 최근에는 만성 스트레스 해소를 위해 음악을 이용하는(음악 요법) 사례가 늘고 있다.
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4. 학습 능력 향상
집중력, 개념의 동화 및 기억력은 음악을 통해 상당한 이점을 얻습니다. 우리는 이미 모차르트 음악을 듣는 것의 효과에 대해 논의했지만 충분히 화성적인 구조를 가진 모든 유형의 음악은 우리 뇌에 이러한 영향을 미칩니다.
5. 통증 감소
편안한 음악을 매일 들으면 만성 통증을 최대 21%까지 줄일 수 있습니다. 예를 들어 진정제 음악이나 클래식 음악을 매일 접하면 중환자실에 입원한 환자의 통증이 상당히 완화된다는 것이 검증되었습니다.
편안한 음악을 들으면 몸에서 천연 진통제인 엔도르핀이 분비됩니다. 게다가, 우리에게 즉각적인 영향을 미칩니다 부교감 신경계 (즉, 소화나 타액 분비와 같은 "무의식" 기능을 조절하는 시스템) 스트레스를 받은 후 휴식 상태로 돌아갈 수 있도록 합니다.
6. 감정 표현 가능
모든 예술적 및 문화적 표현과 마찬가지로 음악은 다른 유형의 예술보다 훨씬 더 쉽고 직접적인 방식으로 감정을 표현할 수 있습니다. 음악의 이점에 관한 그녀의 기사에서 심리학자이자 신경과학 의사인 Ana Asensio는 피아니스트의 예를 제시합니다. James Rodhes(1975)는 음악 덕분에 폭풍우 속에서 짊어진 두려움과 악마를 "쫓아낼" 수 있었습니다. 과거.
7. 임상 치료에 도움
앞서 언급한 기사에서 Dr. Asensio는 다음과 같은 질병 치료에서 음악의 중요성을 유지합니다. 파킨슨병이나 알츠하이머병은 영향을 받은 사람들의 새로운 신경 연결을 깨우고 메모리. 반면 음악은 ADHD나 자폐 스펙트럼 장애(ASD)와 같은 장애 치료에 중요한 역할을 합니다.
