감성교육은 무엇을 위한 것인가?

감정보다 이성이 어느 정도 우위에 있었습니다. 적어도 우리 서구 문화에서는. 아마도 그 이유는 감정이 항상 우선이고 완전히 속상하지는 않더라도 우리가 약간 엉뚱한 느낌을 받을 수 있기 때문일 것입니다.

그리고 감정이 심리학의 필수적인 부분이라는 사실에도 불구하고 많은 사람들에게 감정은 계속됩니다. 우리가 달성하고자 하는 것과 우리 사이에 종종 존재하기 때문에 명백한 음전하를 가집니다. 그들 자신. 또한 감정이 항상 즐거운 것은 아니므로 때때로 불편함을 느끼는 것은 정상입니다.

그러나 감정의 기능은 삶을 어렵게 만드는 것과는 거리가 멀다. 반대로; 그것들은 우리의 정신이 발전하고 생존하기 위해 우리에게 제공하는 도구입니다. 실제로 문제는 우리가 항상 그것들을 올바르게 해석하지 않는다는 것입니다.

이런 의미에서, 감정 관리는 우리 몸이 우리에게 말하려는 것을 이해하는 데 필수적입니다.. 아래에서 그것에 대해 이야기합니다.

정서적 교육: 그것이 무엇이며 무엇을 위한 것인가

그래서 감정을 다스리는 법을 배우는 데 있어 감정 교육은 필수적이지만, 무엇을 위한 것인가?

감성교육은 감정의 올바른 해석을 가르치는 것을 목표로 하는 일종의 학습 중재. 목표는 사람들이 항상 느끼는 것과 느끼는 이유를 인식하는 방법을 아는 것입니다. 가장 유익하고 생산적인 방법으로 상황을 관리할 수 있는 리소스를 가르치는 것 외에도 가능한.

올바른 감정 교육은 자신과 주변 사람들과의 더 나은 관계로 이어집니다. 기술로 구성된 감성 지능을 구축하는 기본 요소입니다. 우리의 내부 기능, 요구 사항 및 이를 표현하는 방법에 대한 올바른 지식에 대한 기본적인 감정 기타.

최적의 결과를 얻기 위해서는 감성교육이 이론적 내용에 국한되지 않고 그 사람이 살아가고 경험하는 일상적 상황에 초점을 맞추어야 한다. 가르치는 것과 관련하여 특정 연령대도 없습니다. 예, 어린 시절의 초기 감정 교육을 통해 어린이가 성인으로 성장하는 데 도움이 되는 적절한 기술을 배울 수 있다는 것은 사실입니다. 아이들은 자신을 정서적으로 관리하는 데 필요한 도구가 부족하고 이와 관련하여 부적절한 교육이 트라우마, 두려움 및 장애를 유발할 수 있다는 사실을 잊어서는 안 됩니다.

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감성교육은 어떤 긍정적인 결과를 가져오는가?

정서 교육의 가장 일반적인 맥락은 학교 환경과 심리 상담이지만 이미 언급했듯이 이러한 학습은 더 많은 상황에서 발생할 수 있습니다. 자녀 양육에 매우 효과적인 자료이기 때문에 아버지와 어머니를 대상으로 할 때 특히 효과적입니다. 방법론(개인, 그룹 등)은 적용되는 분야에 따라 다릅니다.

그리고 감정 교육의 적용은 어떤 긍정적인 결과를 가져오는가?

1. 감정을 제대로 감지하는 법을 가르쳐줍니다.

감성교육의 기본입니다. 우리가 느끼는 감정을 분별할 줄 모르면 올바르게 관리하기 어려울 것입니다.. 우리의 감정을 감지하고 인식하면 우리 자신을 알 수 있을 뿐만 아니라 가능한 갈등과 합병증을 예상할 수 있습니다. 우리가 느끼는 감정을 올바르게 식별하면 우리를 압도하고 불균형하고 심지어 해로운 방식으로 행동하게 만드는 상황에 처하지 않도록 예방할 수 있습니다.

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2. 유해한 행동 패턴을 예방하는 효과적인 도구입니다.

정서적 불편함은 매우 불쾌한 것임이 분명합니다. 그러나 우리가 그것이 어디에서 왔는지 식별하는 법을 배우지 않는다면, 우리는 많은 장기적으로 우리에게 합병증을 가져올 행동으로 "은폐"할 가능성가령 술을 마시거나 폭식을 하는 것.

3. 자존감 강화

우리의 감정을 올바르게 관리하는 것은 우리에게 만족감, 일관성 및 안정감을 줍니다. 자아 존중감. 또한 제대로 관리되지 않은 감정은 죄책감이나 좌절감과 같은 부정적이고 독성이 강한 감정에 빠지게 할 수 있습니다.

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4. 우리의 주장과 의사 소통 기술을 향상

우리가 느끼는 감정을 알면 더 잘 표현할 수 있습니다. 따라서, 우리의 커뮤니케이션 스타일은 훨씬 더 적극적일 것입니다., 우리 관계를 향상시킬 것입니다.

5. 우리는 불편함을 유발하는 부정적인 감정과 함께 사는 법을 배웁니다.

따라서 우리는 그들과의 싸움을 중단합니다. 감정 교육은 부정적인 감정이 우리 삶에서 특정한 기능을 하기 때문에 제거할 수 없다는 것을 가르쳐줍니다. 따라서 우리는 그것들이 우리에게 야기하는 불쾌한 감각을 억누르려는 시도를 멈출 것이고, 상황을 극화하지 않고 단순히 그것들이 거기에 있다는 것을 받아들일 것입니다.