나는 왜 나를 지나가는 사람을 좋아합니까?
이 효과를 다음과 같이 알 수 있습니다. 고스팅, "유령"(유령)이라는 단어에서 파생됩니다. 친구가 잡은 사람일 가능성이 있습니다. 갑자기 메시지나 전화를 받지 않고 무시한다..
일반적으로 우리 모두는 이런 일이 자신을 떠나야 한다는 사실을 이해하지 못한 채 언젠가 이런 일이 일어난 사람을 알고 있습니다. 오고가는 그 관계에 완전히 푹 빠져 있고... 아는 사람이 없다면 아마 아는 사람이기 때문일 것입니다. 겪었다.
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스키너와 그의 비둘기
우리가 그 사람에게 "매혹"되는 이유를 더 잘 이해하려면 다음과 같이 이름을 지정해야 합니다. 비. 에프. 스키너, 이러한 행동 방식이 어떻게 작동하는지 설명하고 간헐적 강화라고 불렀던 심리학자. 그는 "Skinner 서랍"이라는 장치를 사용하여 비둘기로 실험을 수행했습니다. 비둘기가 있는 새장과 그런 식으로 비둘기에게 음식을 줄 수 있는 장치 무작위의.
스키너는 먹이를 얻고 싶을 때마다 지렛대를 누르도록 비둘기를 훈련시키기 시작했습니다. 처음에 비둘기는 지렛대를 누를 때마다 음식을 받았는데, 이를 연속 강화라고 합니다. 그러나 그는 이것이 장기적으로 그다지 효과적이지 않다는 것을 발견했습니다. 비둘기는 만족할 때 레버를 누르는 것을 멈췄습니다..
대신 그는 비둘기가 지렛대를 누를 때마다 무작위로 먹이를 주는 간헐적 강화라는 기술을 사용하기 시작했습니다. 이로 인해 비둘기는 언제 보상을 받을지 모르기 때문에 레버를 더 자주 누르게 되었습니다. 비둘기가 더 이상 먹이를 받지 못하는 상황에서도 지렛대를 계속 누르고 있었기 때문에 장기적으로 지속적인 강화보다 더 효과적이라는 사실을 발견했습니다.
또한, 음식을 무작위로 투여하는 실험을 했다.. 비둘기들은 임의의 음식을 받았음에도 불구하고 그들이 마지막으로 한 일 때문에 그것을 얻었다고 믿었기 때문에 "미쳤다". 날개를 퍼덕이고 땅을 쪼는 등의 의식을 치르고 음식이 나타날 것이라고 믿었습니다. 해.
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관계의 간헐적 강화
이것이 우리 관계에서 어떻게 작용합니까? 당신이 안부를 묻는 그 사람은 운이 좋은 3일 후에 당신이 그 또는 그녀와 함께 있고 모든 것이 잘되고 있다고 대답합니다. 그러나 그는 당신을 다시 만나는 데 관심이 없거나 언젠가는 그가 당신에게 매우 친절하고 다음 날 그는 당신을 무시하는 것 같습니다. 이러한 유형의 관계는 간헐적 강화를 기반으로 합니다.
사람들은 이 실험에서 비둘기에게 비슷하게 반응했습니다. 우리 삶에 우리를 기분 좋게 만들고, 모든 것이 멋져 보이고, 우리에게 사랑을 주고, 더 많은 것을 얻기 위해 우리가 하던 일을 계속하고 싶은 사람이 나타납니다. 하지만 주어진 순간에 그가 우리에게 준 이 모든 강화는 끝납니다 그리고 당신은 계속해서 그러한 긍정적인 것들을 받기를 원하고, 당신은 음식 "강화"를 찾기를 바라며 레버를 누르는 비둘기입니다.
아마도 어느 시점에서 그것은 당신에게 돌아올 것이고 당신은 그것이 당신이 한 일 때문이라고 생각할 것입니다. "이미 효과가 있다고 생각한" 테스트. 당신은 애정의 부스러기를 기다리고 있을 것이고, 그것이 돌아올지 정말로 알지 못하는 무언가에 의존하게 될 것입니다.
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솔루션?
우리는 이 행동을 식별하는 법을 배울 수 있고, 이 간헐적 강화가 무엇인지, 그리고 그것이 우리 뇌에 미치는 중독성 효과를 알 수 있습니다. 당신은 당신에게 일어난 일에 대해 비난할 것이 아니며 당신이 더 나쁜 사람이 아닙니다. 당신이 통제할 수 없는 다른 외부 변수를 고려하지 않는 것이 가능합니다. 당신은 이미 이런 유형의 관계에 있을 수 있으며 그 관계에서 벗어나는 방법을 잘 모릅니다. 옵션 중 하나는 자존감에 노력하는 것입니다. 당신은 거기에 있는 것에 대해 "어리석은" 느낌을 멈추고 무엇이 당신을 이 관계에 푹 빠지게 했는지, 한계를 설정하고 삶을 개선하는 방법을 이해하게 될 것입니다.
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