자신이 된다는 것은 무엇을 의미합니까?

"be yourself!"와 같은 문구를 들어본 적이 있을 것입니다. 또는 "누군가를 좋아하려면 자신이 되어야 합니다."라는 말은 정확히 무엇을 의미합니까? "나 자신이 되는 것"이란 무엇입니까? 자기 자신이 된다는 것은 이기적인 것과 손을 맞잡고 가는 것이 아니며, 주변 사람들에게 관심이 없다는 의미도 아닙니다. 자신이 된다는 것은 있는 그대로의 자신을 좋아하고 다른 사람의 의견에 따르지 않고 자신이 살고 싶은 대로 사는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 자신을 존중한다는 것을 의미합니다. 자신을 받아들이고 있는 그대로의 우리가 된다는 것은 다른 사람들이 우리를 인식하는 방식을 우리가 통제할 수 없다는 것을 받아들이는 것을 의미합니다. 그리고 우리에게 가장 중요하고 영향을 미치는 인식은 우리 자신의 것입니다.

성격과 존재 방식은 심리학에서 널리 연구되고 논의되는 개념입니다. 그렇기 때문에 '자기 자신'의 의미를 하나로 정의하기는 쉽지 않다. 이 기사에서는 무엇이 다음을 결정하는지 이해하는 데 도움이 되는 다양한 구조를 검토할 것입니다. 우리가 우리 자신에게 주는 의미와 자신이 되는 것이 당신의 정서적 안녕과 심리적.

• 다음 내용을 읽어 보시기 바랍니다. "자존감인가 자기 파괴인가?"

성격이란 무엇입니까?

성격이란 사람의 행동 방식과 관련하여 시간이 지남에 따라 공통적이고 안정적인 특성 집합을 말합니다.. 안정적이고 일관되게 유지되는 이러한 특성 또는 요소를 특성이라고 하지만, 성격에는 인지, 동기 및 정서적 상태도 포함됩니다. 기본적으로 우리가 성격에 대해 이야기할 때 우리는 관찰 가능한 행동과 각 개인의 개인적인 경험에 대해 이야기합니다.

이 구성은 각 사람을 구별하는 것으로 언급되며, 각 사람은 고유한 성격을 가지고 있습니다. 각 성격은 우리의 경험과 심리적, 생물학적 및 우리의 행동에 미치는 영향을 반영하는 경험 경험적. 안정된 성격을 갖고 발전시킨다는 의미나 의미는 각 사람이 특정 환경에 성공적으로 적응하는 것입니다.

기본적으로 "자신이 되는 것"에 대해 이야기할 때 우리는 다른 사람에게 우리의 개성을 보여주는 것을 의미합니다. 우리의 성격에 따라 우리가 그렇게 하도록 기대되는 방식으로 행동하십시오.

일반적으로 긍정적인 특성이나 가치관은 있는 그대로의 자신을 보여주는 데 귀속된다.. 이것은 주로 자신의 존재 방식을 받아들이고 자신을 있는 그대로 다른 사람에게 보여줌으로써 자신의 성격에 자신감이 있고, 있는 그대로를 좋아하며, 두렵지 않다고 가정합니다. 그것을 표현하십시오.

다음으로 자기개념이 무엇인지, 사람이 자신에 대해 내리는 평가와 자신을 어떤 방식으로 인식하는지에 대해 나중에 우리가 자신을 받아들이고 자신의 개성을 표현할 때 사회적으로 더 바람직한 이유를 이해하기 위해 두려움.

자아 개념은 어떤 역할을 합니까?

자기 개념은 각 개인이 자신에 대해 가지고 있는 일련의 의견, 개념 또는 인상을 말합니다.. 이러한 의견은 시간이 지남에 따라 그리고 우리가 가진 경험과 우리 자신과의 관계를 기반으로 발전합니다. 그것들은 기본적으로 사람들이 자신에 대해 가지고 있는 인식, 인식 및 태도의 집합입니다. 다양한 유형의 자기 개념에 대한 이야기가 있습니다. 이것은 안정적인 구성이 아니지만 시간이 지남에 따라 변할 수 있기 때문입니다. 시간과 항상 각 개인이 속한 경험, 경험 또는 사회적 관계에 의해 결정됩니다. 얼굴.

우리가 논평한 바와 같이, 자기 개념은 서로 다른 구성 요소의 집합으로 설명될 수 있습니다. 항상 우리와 관련하여 인지, 애정 및 행동을 참조하십시오. 그들 자신. 인지적-지적 구성 요소는 기본적으로 아이디어, 의견 및 신념입니다. 정서적 감정은 우리가 자신의 자질에 대해 내리는 가치 판단을 말합니다. 그리고 행동적인 것들은 우리가 우리 자신에 대해 느끼는 인지와 감정과 일치하는 일련의 행동들로 구성됩니다.

이러한 이유로, 그리고 이 기사의 초기 질문으로 돌아가서 "우리 자신이 되는 것"을 언급하고 우리의 성격과 어떤 식으로든 거절당하는 것을 두려워하지 않고 다른 사람들에게 그것을 보여주면, 우리 자신의 삶의 방식에 대한 강화되고 긍정적인 자아 개념도 가정됩니다. BE. 우리 자신에 대해 안정감을 느낄 수 있는 정교한 자아 개념이 없다면 우리 자신을 있는 그대로 다른 사람들에게 보여주고 싶어하기가 매우 어려울 것입니다., 그래서 우리는 우리의 불안감을 숨기고 우리가 진정 누구인지 보여주지 않고도 더 많은 사람들을 기쁘게 할 수 있는 다양한 행동을 실천할 것입니다.

우리 자신에 대한 긍정적인 자아 개념을 갖는 것은 시간이 지남에 따라 안정적인 자존감을 발전시키는 데 필수적이며, 이는 우리의 사회 생활과 의사 결정을 용이하게 합니다. 우리 자신과 더 건강한 관계를 유지하고 부적응하거나 해로운 행동을 개발하지 않는 것 외에도 개인적인 관계에 내 자신

우리 자신을 보여줄 때 더 좋아합니까?

우리가 이전에 자세히 설명했듯이 사회적으로 아이디어가 구축되고 유지되었습니다. 자신이 다른 사람을 좋아하거나 자신을 어떤 사람으로 표현하는 가장 쉬운 방법입니다. 바람직한. 기본적으로 앞에서 설명한 개념으로 돌아가서 자신의 성격을 받아들이고 다른 사람에게 외면화하는 사람 그렇게 하는 것을 두려워하지 않는 다른 사람들은 강하고 열심히 일하는 자존감을 보여줍니다. 자기 개념.

대개, 우리는 자신감 있는 사람이 더 매력적이며 그들과 관계를 맺고 싶어한다고 생각합니다. 다른 사람들에게 그렇게 진실한 방식으로 자신을 보여줌으로써 당신도 우리의 관계 및/또는 의사 소통에서 우리에게 정직하고 더 나은 방식으로 우리를 받아들입니다. 단순한. 자신감은 사람들을 끌어당기며, 당신 자신이 편안함을 느끼고 거절의 두려움이나 공황 없이 다른 사람들에게 그것을 보여주는 것보다 더 안전한 것은 없습니다.

자신을 받아들이는 방법

이 마지막 섹션에서 우리는 자신을 받아들이는 다양한 방법을 제안하여 개인 작업을 통해 감히 "자신이 될" 수 있습니다. 우리가 발전하는 대부분의 영역에서 긍정적이고 호의적인 자아 개념과 자아 존중감을 발전시킬 수 있습니다. 우리

이것은 실용적인 조언일 뿐임을 기억하십시오. 이 문제에 대해 지나치게 걱정하고 있는 그대로의 자신을 표현할 수 없을 것 같으면 삶의 맥락이 없다면 의료 전문가에게 도움이나 지원을 구하는 것이 좋습니다. 정신적인.

1. 자기 인식과 자기 연민

자기 인식을 발전시키지 않고 자신을 받아들이는 것은 불가능합니다. 자기 지식은 기본적으로 우리가 누구인지, 우리의 강점, 가치 및 신념을 반성하는 능력을 말합니다.. 이렇게 함으로써 우리는 자신의 불완전함과 기이함을 인정하고 받아들일 수 있으며, 자기 연민의 길로 가는 출발점이 될 것입니다. 친절하게 서로를 대하고 자신에 대한 비판을 줄이십시오.

2. 직장 자존감

우리가 논의한 것처럼 자신을 받아들이는 것은 건강한 자존감과 연결되어 있습니다. 그것을 강화하기 위해서는 끊임없이 다른 사람과 자신을 사귀거나 우리의 실수에 대해 매우 비판적이거나 해를 끼치는 대신 우리의 성취와 긍정적인 자질을 인정하는 것이 중요합니다. 자존감 작업을 위한 기술은 예를 들어 긍정적인 자기 확인 또는 공로 인정입니다.

3. 실수를 받아들이고 그로부터 배우십시오

우리 모두는 인생에서 실수를 저지른다는 사실을 배우는 것이 중요하며 실수를 받아들이는 법을 배우는 것은 개인의 성장에 필수적입니다. 그것들 때문에 우리 자신을 벌하기보다는 그것들을 배움의 기회로 보고 우리가 개선하고 성장하도록 자극하는 것이 매우 가치 있을 수 있습니다. 우리의 실패를 인정하는 것은 자기 연민을 실천하는 것의 일부이며, 우리가 개선하고 성장하도록 격려합니다. 실수를 할 때 가장 중요한 것은 실수를 고치고 회복하는 방법을 생각하는 것입니다.

4. 정서적 웰빙을 돌보십시오.

우리가 자신을 받아들일 때 우리는 정서적 안녕을 돌보고 있는 것입니다. 친구나 사랑하는 사람에 대해 그렇게 나쁘게 말하지 않을 것이라면 왜 자신을 그렇게 나쁘게 대하거나 자신을 받아들이는 것을 피해야 할까요? 우리의 정서적 안녕을 돌보는 것은 우리의 감정과 필요에 주의를 기울이고 이를 만족시키기 위한 조치를 취하는 것을 포함합니다.

여기에는 우리에게 기쁨을 가져다주는 관행과 활동을 개발하고, 지원하는 사람들과 함께하며, 필요한 경우 전문적인 도움을 구하는 것이 포함될 수 있습니다. 우리는 감정을 돌보고 자신의 행복을 우선시하므로 자존감도 높이고 자신에게 가치를 부여합니다. 우리는 모든면에서 서로를 받아들입니다.

5. 진정성을 실천하다

우리 자신을 받아들이는 것은 우리의 가치에 따라 살고 진정성을 보여주는 것을 의미합니다. 외부의 기대나 규범에 맞추려고 하기보다 우리 자신에게 진실하도록 허용하는 것이 중요합니다. 이것은 우리의 의견과 감정이 다른 사람의 의견과 다르거나 항상 일관성이 없더라도 진정으로 표현하는 것을 의미합니다.. 진정성을 실천한다는 것은 자신의 실수와 변화를 받아들이고 궁극적으로 자신을 있는 그대로 받아들이고 자신의 성격을 포용하는 것을 의미합니다.

6. 당신의 개성을 축하

앞에서 언급했듯이 각 사람은 고유합니다. 우리 모두는 세상과 우리 자신에게 줄 것이 있습니다. 이 개성을 받아들이고 축하하는 것은 우리의 방식을 비교하거나 억압하는 것을 멈추는 데 필수적입니다. 이러한 고유성을 인식하면 우리의 장점을 인식하고 우리 자신에 대한 더 큰 자신감을 키울 수 있습니다.