어린 시절의 정서적 상처는 우리에게 어떤 영향을 줍니까?
어린 시절의 정서적 상처는 사람이 삶에서 어떤 유형의 불편함이나 심각한 정서적 문제를 경험할 수 있습니다. 삶가장 흔한 결과로는 불안, 우울증, 수면 장애, 공포, 분노, 불신, 자신과 삶 자체에 대한 불안, 만성적 슬픔, 자기 방해 스타일, 기타.
이러한 정서적 상처는 어린 시절에 그 사람을 표시하는 일종의 정서적 상해로 간주되며 이는 성인이 될 때까지 우세하며 진화하고 적응합니다. 상처가 결정, 선택, 관계, 무의식적으로. 컴퓨터가 작동하는 프로그램과 같다고 볼 수 있습니다.
- 다음 내용을 읽어 보시기 바랍니다. "관계의 과거 트라우마 극복: 종합적이고 전체론적인 접근"
어린 시절의 정서적 상처는 무엇입니까?
어린 시절의 정서적 상처에는 5가지 주요 유형이 있습니다. 포기 상처, 거부 상처, 굴욕 상처, 배신 또는 신뢰에 대한 두려움 및 불의의 상처입니다.
1. 포기 상처
버림받은 상처는 아이가 어린 시절에 버림받았다고 느끼거나 경험할 때 발생합니다. 버려졌거나 아이가 어떤 상황을 왜곡을 통해 버림받은 것으로 해석했기 때문입니다. 예, 엄마나 아빠가 하루 종일 일을 하고 오랫동안 다른 사람의 감독하에 방치된 경우, 심지어 몇 시간만 있어도 아이는 그것을 버림받은 것으로 해석하게 될 수 있고, 따라서 그 감정적 상처를 성인 생활로 옮길 수 있습니다. 그리고 그것은 포기 상처를 생성합니까?
이 상처는 사랑과 자유가 아니라 필요에 따라 관계를 맺을 수 있는 의존적인 성인을 만들어냅니다. 너무 커서 고독의 순간을 즐기지 못하고 건강한 관계를 선택할 수 없고, 홀로 남겨지지 않기 위해 참을 수 없고, 어떤 사람들에게서 멀어지면 영원히 혼자가 될 것이라는 왜곡된 생각을 가지고 있다. 해를 입히다.
다른 경우에는 같은 상처라도 그 사람의 성격에 따라 그 어른이 포기하게 되는 경우가 있습니다. 버림받은 경험을 되살리는 것을 두려워하여 관계를 먼저 포기하고 관계에서 자기 방해 행위를 일으킵니다. 개인의.
2. 거부 상처
그리고 거부 상처가 있는데, 이 감정적 상처는 아이는 가족, 친구, 교사로부터 거부 또는 파괴적인 비판을 경험합니다., 또는 심지어 아이가 성장함에 따라 알 수 없습니다.
이것은 매우 깊어질 수 있는 감정적 상처입니다. 실제로, 그들은 어린 시절에 조건 지어진 것처럼 자신을 거부하기 시작하고 자신을 경멸하며 다음과 같은 사실을 내면화합니다. 그들은 사랑하거나 사랑받을 가치가 없으며 사소한 비판에도 고통을 받고 이를 보상하기 위해서는 인정과 지원이 필요합니다. 다른 사람의 승인.
3. 굴욕 상처
하지만, 굴욕의 상처는 아이가 부모가 자신을 못마땅하게 여기고 비판한다고 느껴서 아이의 자존감에 직접적인 균열을 일으킬 때 발생합니다.. 이 아이들은 또한 성인 생활의 의존성에서 벗어나 관계를 맺고 있으며, 자신의 자기 인식은 다른 사람들이 자신에 대해 가지고 있는 이미지에 달려 있기 때문에 유용하고 타당하다고 느끼기 위해 필요한 모든 것을 하십시오. 나머지.
그들은 성인이 되어서도 자신을 표현하기 어렵고, 자신을 비웃는 데 전문가이며, 자신을 더 많이 생각합니다. 실제보다 작고, 덜 중요하고, 가치가 있거나 가치가 있으며, 덜 중요하게 여겨집니다. 할 수 있는. 그들은 다른 사람들을 기쁘게 하려는 자신의 필요를 잊고 그들에게 중요한 사람이 됩니다.
4. 배신의 상처
배신의 상처나 신뢰에 대한 두려움도 있는데, 이 상처는 아이가 부모, 보호자 또는 약속이 이행되지 않고 그로 인해 고립감과 불신감이 생기는 경우 감정은 분개나 시기심, 약속한 것을 받을 자격이 없다는 느낌, 약속한 것을 받는 사람들과의 부정적인 비교로 바뀔 수 있습니다. 가지다. 속았다는 느낌을 피하기 위해 통제의 필요성이 우세해지기 시작합니다..
5. 불의의 상처
그리고 마지막으로 불의의 상처가 있습니다. 이것은 부모가 차갑고 완고하며 까다로울 때 발생합니다. 아동에 대한 끊임없는 존중의 결여는 불충분함, 쓸모없음, 부당함을 느끼게 합니다. 이 상처가 생성하는 것은 성인이 경직되고 다른 사람과 다양한 문제를 협상할 수 없게 된다는 것입니다., 그들은 다른 관점을 받아들이는 것이 매우 어려워지고 그들의 의도는 일반적으로 권력과 완벽주의를 얻는 데 있습니다.
결론
결론적으로 어린 시절의 정서적 상처는 많은 사람들이 자신도 모르는 사이에 겪는 질병이며, 1개 이상 가지고 있다고 생각되는 것보다 훨씬 더 정상적이다. 그것들을 치유하는 것은 완전히 가능하고 그것을 할 수 있는 많은 방법이 있습니다, 제안한다면 정서적 자유를 회복하십시오. 웰빙과 내부 안정성은 전적으로 그리고 완전하게 가능합니다.